Dlaczego pracuję jako career i life coach?

Dlaczego temat kariery jest dla mnie ważny? Dlaczego towarzyszę moim Klientom w urzeczywistnianiu swojego JA – i pracuję zgodnie z moim autorskim modelem opisującym ten proces?

Najtrafniej, odpowiada na to pytanie anegdota związana z moim Synem.

Sześcioletni Roch, pytany o to kim zostanie w przyszłości, odpowiada —„sobą!”.
Buntuje się na sugestie dotyczące wyboru jakiejś roli, zawodu.
Chce być sobą i już!

I zawsze gdy tak mówi, z jednej strony bardzo się cieszę i jako mama pękam z dumy.

A z drugiej, zastanawiam się, co mam zrobić, żeby mu takie podejście do siebie po prostu, nie przeszło?
By w dorosłości nadal chciał być sobą.
Myślę, jak go w tym przekonaniu wzmacniać?

Zastanawiam się, jak długo wytrwa w swojej odpowiedzi,
bo doświadczenie pokazuje mi jak ciężko i trudno być dorosłym, i jednocześnie być sobą.

Jak trudno Urzeczywistniać swoje JA.

Zdecydowana większość osób, z którymi pracuję, trafia do mnie dlatego, że w pracy, w karierze, w domu, w relacjach NIE urzeczywistniają swojego JA. Czują, że ich JA jest za mało. Za mało w życiu i za mało w karierze.

Nie zawsze wiedzą, jak te swoje JA nazwać, zdefiniować, określić. Nie zawsze wiedzą czego im brakuje, co jest schowane.

Ale czują.

Czują w ciele, czują w głowie, czują w sercu jakiś dyskomfort. Niepokój. Tzw. przysłowiowy „kamyczek w bucie”, który sprawia, że nie mogą dalej spokojnie, pewnie, swobodnie iść.

Wiedzą jednak, że chcą z tym coś zrobić. Chcą urzeczywistnić swoje JA w karierze i życiu. Chcą być sobą.

Masz wrażenie, że czytasz o sobie?

Czym jest model urzeczywistnij swoje JA?

Urzeczywistnij swoje JA® to mój autorski model pracy coachingowej, rozwojowej polegający na towarzyszeniu Klientowi w procesie definiowania siebie, swojego JA. Żeby każdy mógł świadomie, autentycznie urzeczywistniać swoje JA w różnych sytuacjach. Codziennie. W pracy. W życiu, tak po prostu.

Pokazywać je. Żyć z nim w zgodzie. Podążać za nim. Czasami go bronić. Ale przede wszystkim cieszyć się nim. Ufać mu. Wierzyć w nie.

Wierzyć w swoje JA.

Co o programie Urzeczywstnij Swoje Ja mówią moi klienci?

Według moich Klientów proces urzeczywistnienia swojego JA to:

  • odnajdywanie swojej pestki,
  • odnajdywanie swojej esencji,
  • bycie blisko siebie – w życiu i w karierze,
  • stawanie się sobą,
  • odkrywanie siebie na nowo,
  • wielkie porządki,
  • to bycie w zgodzie ze sobą – w końcu!
  • ujawnianie siebie – odważnie i z podniesioną głową,
  • docenienie siebie, polubienie siebie,
  • autentyczność,
  • ulga, zgoda, akceptacja.
Czym jest „pestka”? Jak opisać tę esencję, którą masz w sobie?

Pamiętasz, jak zadałam Ci pytanie: co jest Twoją „pestką”?

Każdy ma swoje własne JA. I to jest piękne i najbardziej wciągające w mojej pracy. Chciałabym Cię zabrać w podróż do urzeczywistniania Twojego JA.

Pokażę Ci przystanki, na których warto wysiąść. To jak, ruszamy w drogę?

Chcę Cię zatrzymać:

  • na wartościach, które cenisz,
  • przy kompetencjach, które posiadasz, a także przy tych które chcesz dalej rozwijać,
  • przy Twoich mocnych stronach,
  • bardzo blisko Twoich cech osobowości,
  • blisko potrzeb, które chcesz realizować,
  • przy emocjach, których doświadczasz, bądź których doświadczać już nie chcesz,
  • przy odwadze i sile, za którą może tęsknisz, a której może potrzebujesz,
  • obok zainteresowań, które chcesz może zamienić w swoją pasję,
  • przy zadaniach, w które chcesz się angażować,
  • i przy rolach, które pełnisz, chcesz pełnić, powinieneś pełnić,
  • tuż obok ludzi, których chcesz spotykać, z którymi chcesz być bliżej,
  • i oczywiście blisko celów, które chcesz sobie stawiać, do których chcesz dążyć, o których marzysz.

Nie mogę Ci obiecać, że zatrzymamy się na wszystkich przystankach, bo może niektóre pominiemy, a na innych rozgościmy się na dłużej.

Obiecuję jednak, że ta droga będzie wyjątkowa. Prawdziwa i tylko Twoja.

7 etapów odkrywania swojego JA

Praktyka jest bardzo indywidualna, bo zabieram Cię w podróż, w której odkrywasz swoje JA.

Jestem Twoją towarzyszką, ale to Ty trzymasz ster. To Ty kierujesz. To Ty zwalniasz i dodajesz gazu. Czasami zatrzymamy się gdzieś na dłużej, a innym razem przyspieszymy, bo jakiś etap będzie potrzebował 2, 3, 4 sesji, a inny tylko 15 minut.

Może, któryś z odcinków pokonasz samodzielnie. Bez mojego wsparcia, pomiędzy sesjami lub po zakończeniu naszej współpracy.

Jestem po to, żeby zadać Ci właściwe pytania, zatrzymać Cię we właściwym momencie i wspierać w tej podróży. Chcę, żebyś dotknął czegoś ważnego i poczuł siłę, dzięki której urzeczywistnisz swoje JA.

Co kryją poszczególne etapy:

 

1. PIERWSZY ETAP > Decyzja: „Tak chcę”

Tutaj decydujesz się na podróż w kierunku poznania siebie i urzeczywistniania swojego JA. Chcesz poświęcić swój czas, uwagę, myśli i emocje, na to, żeby zajrzeć do siebie. Wbrew pozorom to bardzo trudny etap. Wiem, że czasami boisz się powiedzieć „tak chcę” i długo czekasz na właściwy moment. To naturalne. Rozumiem to.

2. ETAP DRUGI > Poznanie siebie. Analiza swojego JA

To czas refleksji i wielu ważnych pytań. Zrozumienia i nazwania siebie na nowo. Sprawię, że przyjrzysz się sobie – pod kątem wartości, kompetencji zawodowych, cech osobowości, potrzeb i ról, które się pełnisz.

3. ETAP TRZECI > Synteza

Po poznaniu i analizie przychodzi czas na podsumowania.

Na tym etapie zbierzesz wnioski i refleksje. Ułożysz w całość swoje spostrzeżenia, odkrycia z poprzednich etapów. Stworzysz nowy porządek siebie i Twojego JA. Tutaj czasami będziemy łączyć sprzeczności i wiązać to, co się wyklucza.

4. ETAP CZWARTY > Akceptacja nowego JA

Właśnie teraz wyłania się Twój obraz. Wypierany, utajony, często  upragniony. Tutaj rozpoczyna się akceptacja tego, co jest zaskakujące, być może znane od dawna, ale chowane przez Ciebie w zakamarkach.

5. ETAP PIĄTY > Plan

Będę Cię zachęcać do stawiania konkretnych celów i tworzenia planów, żebyś wiedział co i kiedy zrobić. Żebyś potrafił zakorzenić swoje JA w rzeczywistości. Żebyś ugruntował tę zmianę, którą już rozpocząłeś.

6. ETAP SZÓSTY > Moment wielkiej odwagi

Każdy w swoim życiu przeżył moment wahania czy wątpliwości. Ja również. Za tym wahaniem stoi lęk przed pytaniem: jak będzie wyglądać świat, kiedy urzeczywistnię swoje JA? Czy inni  docenią, zaakceptują i pokochają moje JA?

Ten etap to moment budzenia się wielkiej odwagi – odwagi do życia, odczuwania i działania zgodnie z swoim JA.

7. ETAP SIÓDMY > Urzeczywistnianie swojego JA

Urzeczywistnianie swojego JA to proces, który trwa i czasem wymaga wzmacniania. Na tym etapie idziesz w świat. Ruszasz w podróż. Działasz. Urzeczywistniasz!

W tej wspólnej podróży sięgniemy po:
  • Refleksje.
  • Poszukiwania.
  • Ciekawość w szukaniu rozwiązań.
  • Siłę w mówieniu o swoich potrzebach.
  • Odwagę!!
  • Realizm i marzenia.
  • Ekologię.
  • Szczerość.
  • Uważność.
  • Docenianie siebie i wiarę w rozwój.
  • Akceptację siebie, swojego JA.
  • Wdzięczność.
  • Celowość i konkret.
  • Tu i teraz. I na jakiś czas.
Z czym będziemy walczyć? Co będziemy pokonywać? Co się wydarzy?
  • Poznamy Twoje przekonania, ograniczające myśli, wewnętrznego krytyka, który podpowiada „nic mi się nie udaje”, „nie mam prawa być sobą”. Mówiąc krótko —zrobimy z nimi porządek.
  • Weźmiemy pod lupę Twoje powinności, poczucie obowiązku i presję. Wybrzmi Twoje „muszę” wobec innych, często ważniejszych niż Twoje JA.
  • Popracujemy z lękiem przed zmianą, odrzuceniem, porażką.
  • Powstrzymamy utarte, wypracowane przez lata schematy działania, które nie zawsze prowadzą do efektywności, czy osiągania celów.
  • Rozpuścimy wstyd.
  • Zbudujemy poczucie własnej wartości.
  • Zbudujemy w Tobie poczucie bezpieczeństwa, odkrywając na nowo zaufanie do siebie.
  • Przyjrzymy się silnej potrzebie prestiżu.
  • Porozmawiamy o zasobach, ludziach, relacjach, a może również o pieniądzach.
Jaka będzie moja rola w tej podróży?

Będę Twoją towarzyszką. Przewodnikiem, który zadba o bezpieczną i właściwą drogę do celu.

Będę:

  • momentem zatrzymania,
  • refleksją,
  • bezpieczeństwem,
  • wybiciem ze sfery komfortu,
  • uważnością,
  • pytaniem,
  • pytaniem, na które nigdy nie było miejsca, odwagi, przestrzeni,
  • lustrem,
  • jasnością,
  • strzałem w sedno,
  • odkryciem,
  • uśmiechem,
  • akceptacją,
  • wiarą,
  • ulgą,
  • radością,
  • odwagą,
  • dumą,
  • siłą.

Oto Ja i mój model pracy. Masz mnie!

To jak? Dasz się namówić na wspólną podróż?

Chcesz urzeczywistnić swoje JA?

Sprawdź programy rozwojowe, które realizuję w oparciu o model: urzeczywistniaj swoje JA i  wybierz ten, który najlepiej oddaje Twoje potrzeby.

Jestem bardzo ciekawa, co o nich myślisz. Czekam na Twój sygnał … byle nie dymny, bo z jego odczytywaniem wciąż mam problem.