JA.Kobieta#48_Obalamy mity na temat siły & odporności psychicznej.

JA.Kobieta#48_Obalamy mity na temat siły & odporności psychicznej.

JA.Kobieta#48_Obalamy mity na temat siły & odporności psychicznej.

  • Czym tak naprawdę jest odporność psychiczna i dlaczego często jest źle rozumiana?
  • Czy rzeczywiście oznacza brak słabości i nieustanną siłę? 
  • Czy odporności psychicznej możemy się nauczyć? Jak? 
  • Jak się ma odporność psychiczna do wrażliwości? 

O tym jest mój kolejny solowy odcinek podcastu. Rozprawiam się w nim z mitami o odporności psychicznej. Obalam szczególnie te, które mogą utrudniać nam budowanie siły psychicznej.

Odporność można kształtować i wzmacniać na różnych etapach życia. Tak! 

I wcale nie jest tak, że to co nas nie zabije, to nas wzmocni. Nie … O tym też mówię. 

 

Mówię też o otwartych warsztatach na temat odporności psychicznej “be WELL & be BRAVE. Wellbeing. Odporność psychiczna. Odwaga. Zmiana”, które w dniach 27-29 maja prowadzę w “Jak tu ładnie” na Mazurach. Zapraszam do zapisów: https://manufakturarozwoju.pl/produkt/be-well-be-brave-27-29-maja-2024/ 

A jeżeli chcesz zorganizować takie warsztaty w formie zamkniętej dla Twojej organizacji, daj znać! 

Zapraszam Cię do wysłuchania tej solówki!

Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka – napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję!

Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:

🎧 Spotify

🎧 Spreaker

🎧 Applepodcasts

🎧 Google podcasts

🎧 YouTube

🎧 Castbox

🎧 PodcastAddict

🎧 Podchaser

🎧 Deezer

🎧 Stitcher 



JA.Kobieta#46 _O ciasnych szufladkach, perfekcjonizmie i uwalniającej autentyczności. Rozmowa z Izabelą Turczyńską – Buszan.

JA.Kobieta#46 _O ciasnych szufladkach, perfekcjonizmie i uwalniającej autentyczności. Rozmowa z Izabelą Turczyńską – Buszan.

JA.Kobieta#46 _O ciasnych szufladkach, perfekcjonizmie i uwalniającej autentyczności. Rozmowa z Izabelą Turczyńską – Buszan.

W tym odcinku rozmowa z niesamowitą kobietą, którą świat postawił na mojej drodze podczas grudniowego TedxWarsawWoman. Izabela Turczyńska – radczyni prawna i podobnie jak ja mówczyni Tedx Warsaw Woman. Kobieta piękna, silna i z niesamowitą historią zawodową. Więcej o Izie dowiecie się z jej profilu https://www.instagram.com/projekt_prawny/ 

To fantastyczne doświadczenie móc poznawać nowe osoby, które dzielą się nie tylko swoją wiedzą, ale także i historią. Korzystajcie z historii Izy!

Odcinek w kilku punktach: 

  • Czy Legal design uratował życie Izy?
  • I dlaczego Iza musiała życie w sobie ratować? 
  • O ciasnych szufladkach, klatkach i pudełkach, w które wtłaczają nas oczekiwania innych. 
  • O odzyskiwaniu nadziei na wyjście poza nie … 
  • O wyobrażeniach nt. zawodu prawnika… czy prawnicy mogą być sobą?
  • Perfekcjonizm, czym jest i dlaczego tak bardzo nas dotyka? 
  • O autentyczności. 
  • O ucieczce od emocji, o zbrojach i wrażliwości.

To rozmowa pełna autentyczności i prawdy. To rozmowa pełna optymizmu i nadziei na lepsze jutro.

Zachęcamy do słuchania ♥️

Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka – napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Z góry baaaaardzo za to dziękuję!

Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:

🎧 Spotify

🎧 Spreaker

🎧 Applepodcasts

🎧 Google podcasts

🎧 YouTube

🎧 Castbox

🎧 PodcastAddict

🎧 Podchaser

🎧 Deezer

🎧 Stitcher 



Odurzyłam się wolnością

Odurzyłam się wolnością

Zakochałam się ❤️
Nie spodziewałam się tej miłości zupełnie.
Tajlandio! Otworzyłaś przede mną ramiona, a ja wpadłam w nie niepostrzeżenie. I dobrze mi z tym.
Moje serce pomieści kolejny kraj. Nie bronię się przed tym uczuciem, ale czerpię z niego to co najlepsze.

Zakochałam się w lekkości.
Odurzyłam się wolnością.
Zanurzyłam się w ciszy i spokoju.
Nigdy, przenigdy bym nie podejrzewała, że tu będzie tak cicho i tak spokojnie. Wiem, to urok Koh Lanty.
Chłonę każdy kolor, każdy zapach, każdy smak tego miejsca.
Bujam się lekko na falach oceanu.

Wiem, że Bangkok jest inny…
Mam świadomość ciemnym stron tego kraju…
Mam teraz, podobnie jak młoda dziewczyna zafascynowana nieodpowiednim dla niej chłopakiem.

Ale idę ślepo w to uczucie, idę bo bardzo go potrzebowałam. Ożywia mnie i pomaga mi przenieść to co trudne na dalszy plan. Wspiera w nadawaniu czasu przeszłego temu, co ma stawać się przeszłością. Buduje nadzieję na więcej lekkości w moim życiu.

Och Tajlandio! Zaskoczyłaś mnie totalnie 🫶
#nażyćsię nabiera nowej perspektywy ❤️

JA.Kobieta#43_O miłości i czułości do siebie. Solówka.

JA.Kobieta#43_O miłości i czułości do siebie. Solówka.

JA.Kobieta#43_O miłości i czułości do siebie. Solówka.

Solówka… bardzo trudna, odsłaniająca solówka. Pełna emocji, drążącego głosu, czasem nawet lęku …, ale też pełna miłości, wzruszenia, refleksji. Do końca nie wiedziałam czy ją wypuszczę w świat. Ba! To pierwszy odcinek podcastu, który publikuję bez ponownego odsłuchania. Nie jestem jeszcze na to gotowa, tak myślę. To czuję <3  

Nagrałam ten odcinek bo obiecałam to sobie i Wam. I długo z tym nagraniem zwlekałam. Ale czy jest lepszy moment na nagranie solówki o miłości i czułości do siebie, niż  właśnie Walentynki?W odcinku sporo mówię o tym, jak miłość do siebie łączy się z przyjmowaniem miłości od innych. 

Zachęcam Was do słuchania!

Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka – napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję! To dla mnie niesamowicie ważne!

Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:

🎧 Spotify

🎧 Spreaker

🎧 Applepodcasts

🎧 Google podcasts

🎧 YouTube

🎧 Castbox

🎧 PodcastAddict

🎧 Podchaser

🎧 Deezer

🎧 Stitcher 


JA.Kobieta#42_Jak nażywać się życiem i już nigdy o sobie nie zapominać. Moje wystąpienie na TEDxWarsawWomen.

JA.Kobieta#42_Jak nażywać się życiem i już nigdy o sobie nie zapominać. Moje wystąpienie na TEDxWarsawWomen.

JA.Kobieta#42_Jak nażywać się życiem i już nigdy o sobie nie zapominać. Moje wystąpienie na TEDxWarsawWomen.

Solówka, której dawno nie było. Solówka o grudniowej prelekcji, bo nie wiem czy wiesz, ale wystąpiłam na TEDxWarsawWomen. I mówiłam o nażywaniu się życiem. O byciu tu i teraz, nawet gdy jest trudno. I było mnóstwo emocji. Emocji, które w 2023 roku towarzyszyły mi niemal na każdym kroku… bo było w ubiegłym roku i trudno i łatwo. Stojąc na tamtej scenie, mówiąc do prawie 300 kobiet znajdujących się sali – czułam moc. Moc życia. Moc siostrzeństwa i bliskości. Czułam, że wszystkie jesteśmy dla siebie na tej sali. Czułam, że mogę mówić głośno i otwarcie o tym, że mamy prawo się nażywać i nie możemy NIGDY o sobie zapominać.

Zapraszam Cię do wysłuchania tej solówki, bo dzielę się w niej z Tobą swoim wystąpieniem z TEDxWarsawWomen.

Zachęcam do słuchania!

Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka – napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję!

Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:

🎧 Spotify

🎧 Spreaker

🎧 Applepodcasts

🎧 Google podcasts

🎧 YouTube

🎧 Castbox

🎧 PodcastAddict

🎧 Podchaser

🎧 Deezer

🎧 Stitcher 



Easysoftonic