Granice… Jak je stawiać?
Granice.Tak bardzo ich potrzebujemy.A tak bardzo boimy się je stawiać, komunikować je, mówić o nich bez poczucia winy, przepraszającego tonu ...
Książka a warsztaty – zdecyduj sama
Pytałyście ostatnio jaka jest różnica pomiędzy warsztatami, a książką. Czy warsztaty dają „coś” więcej? Choć odpowiadałam na stories na Instagramie, uznałam, ...
„Co ja lubię?” jako wyraz miłości do siebie…
„życie mnie sprawdza”„życie sprawdza na ile potrafię się nażywać pomimo…”„życie zaprasza mnie do testu na ile potrafię być odważna, spójna ...
Jaką chcę być pomimo tego, co mnie spotyka?
Jaka chcę wyjść z tej sytuacji? Jaką chcę być pomimo tego, co mnie spotyka? Te dwa pytania miały ogromny wpływ ...
Droga Kobieto… przyjmij te życzenia
Napiszę Ci dziś to, co sama chciałabym, potrzebuję usłyszeć... Napiszę Ci dziś to, co MY KOBIETY potrzebujemy słyszeć częściej niż ...
Nie poganiaj swojego smutku
„Smutek ma moc uświadamiania nam, co jest sensem życia, nadaje mu wartość.Potraktuj więc smutek jak reflektor, który pomoże ci oświetlić ...
I znów poczułam wiatr do portu…
Miałam wpisaną w kalendarzu dzisiejszą datę jako szczególną. Dziś miałam pojechać do Wydawnictwa i ujrzeć swoją książkę #nażyćsię. Książkę, która ...
GRANICE.
Prowadziłam dziś kolejne warsztaty w ramach mojego autorskiego programu coachingowego „od-BUDUJ swoją siłę psychiczną” i miałyśmy dziś spotkanie w temacie ...
Być silną. Silną psychicznie.
Nikt mnie nie uczył tego, jak być silną & odporną psychiczną. A Ciebie?Nikt mi nie powiedział, jak radzić sobie ze ...
Słuszny gniew.
Kiedy kilka dni temu podzieliłam się na swoim profilu na FB i na Instagramie definicją, tłumaczącą czym jest "słuszny gniew" ...
Jesteś odważną Towarzyszką!
Jak wiecie lubię mówić o sobie, że jestem towarzyszką. Dlaczego? Bo towarzyszę innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA. Towarzyszę kobietom, ...
Zarządzanie emocjami, po ludzku. Co to znaczy zarządzanie emocjami?
„Marta, Co to znaczy zarządzanie emocjami?Jak w pracy zarządzać emocjami?Czy w pracy jest miejsce na emocje?” Pytania o to, jak ...
Źródłem naszych cierpień jest…
Czy się boję?Tak boję się.Jestem człowiekiem i odczuwam emocje związane z zmianami, które czekają nas przez kolejne dni, tygodnie, czy ...
Depresja
Depresja.Jest bliżej niż nam się wydaje.Skrywa się czasem pod głośnym śmiechem.Czasem ubiera w elegancki garnitur.Ma zadbane dłonie.Jest elegancka.Jest piękna.Lubi dobrze ...
Cała ja, dzielność
Gdy miałam 11 lat moja Mama zachorowała na raka piersi. Była wtedy młodsza niż ja, dziś... Gdy szła do szpitala ...
Cała ja…
Jestem zanurzona w intensywności, mnogości, złożoności.Może nawet zauważyliście?Mniej piszę.Mniej mnie tutaj.Niestety.Nie tylko pracuję, ale też bardzo dużo się uczę.Wszystko jest ...
Odwaga oczyma dzieci
Dziś trochę prywaty….Mam dwóch Synów, a Oni mają pracującą Mamę.Co oznacza, że nie mają lekko, ani letko Często odwiedzają mnie ...
Porównywanie się
Porównywanie się ...Ech. Straszny nawyk. Samo zło.Demon z przeszłości, przecież wszyscy jako dzieci i uczniowie byliśmy porównywani. Prawda?Coś co kompletnie ...
Akceptacja
Zacznijmy od tego czym jest akceptacja.Akceptacja to uznanie, to przyjęcie, to przyzwolenie, to spokój. To przyjęcie do wiadomości, że coś ...
Arena
Serce mi pęka, gdy czytam komentarze na temat Grety.Gdy widzę to, jak innym łatwo jest komentować, oceniać, diagnozować Gretę...Serce mi ...
Odwiedź mnie:
[insta-gallery id="0"]
