Jak pozostać silną psychicznie i zachować nadzieję?

Jak pozostać silną psychicznie i zachować nadzieję❓
Jak budować odporność psychiczną w niepewnych czasach❓
Jak nie odwracać oczu od strachu, smutku, złości i żyć świadomie❓
Jak zachować energię do działania w czasach niepewności❓

Na te pytania odpowie Marta Iwanowska-Polkowska, autorka książki „Nażyć się”, która w rozmowie z Zuzanną Piechowicz (TOK FM) podzieli się swoją wiedzą, teoriami, ale przede wszystkim doświadczeniem pracy z kobietami.

W czasie dwóch lat pandemii, a jeszcze szczególniej w ostatnich dniach, doświadczamy sytuacji, które zmieniają nasze dotychczasowe życie. Po jednym kryzysie przyszedł następny. Możemy stać się pokonani przez doświadczenia, ale możemy także szukać nadziei oraz przestrzeni do działania. Do tego zachęca nas Marta Iwanowska-Polkowska, która na co dzień pomaga kobietom zadbać o dobrostan w trudnych okolicznościach.

📗 „Nażyć się” to książka o sile psychicznej, odporności i odzyskiwaniu życiowej równowagi. Dla wszystkich przytłoczonych codziennością i próbujących zaspokoić potrzeby wszystkich wokół, często zapominających o sobie.