Webinar :: Wellbeing. Jak zadbać o siebie, by móc dbać też o innych?

Minęło już wiele miesięcy od początku pandemii. Wszyscy mamy tego świadomość, choć mamy ochotę uciec od tego tematu, to i tak dotyczy nas wszystkich. Choć wolimy się do tego nie przyznawać, to te miesiące intensywnych zmian i szeroko rozumianego strachu (którego doświadczamy na wielu płaszczyznach) mógł istotnie naruszyć naszą siłę i odporność psychiczną, zaburzyć równowagę naszego dobrostanu.

Jednocześnie do tego, by efektywnie funkcjonować zawodowo, czyli: realizować cele, rozwiązywać problemy, wykazywać się empatią, być kreatywną czy kreatywnym potrzebujemy równowagi, dobrostanu psychicznego i poczucia bezpieczeństwa. To potwierdza zarówno psychologia i neuronauka. Nie jesteśmy robotami zaprogramowanymi do stałej pracy na wysokim poziomie – jesteśmy ludźmi, którzy czują, przeżywają i miewają „lepsze i gorsze dni” – ludźmi, którzy czasem tracą dobrostan, ale na szczęście mogą do niego wracać. Wracać, jeżeli zaczną się tego uczyć.