Czy znasz terminy siła, czy odporność psychiczna?

Jeżeli znasz, bosko! Jestem bardzo ciekawa, jaką definicję odporności znasz i jak z tej wiedzy korzystasz w swoim życiu.

Jeżeli nie znasz, OK – chętni Ci go przybliżę.

Ale zanim to się stanie z podzielę się z Tobą refleksją ….

Czy wiecie, że wokół odporności urosło sporo mitów? Oto najważniejsze z nich.

1. Każdy powinien być odporny psychicznie. A brak odporność to wada, to „słabość”, to coś czego powinniśmy się wstydzić.
2. Osoby odporne psychicznie to przede wszystkim mężczyźni, o typie macho. A kobiety nie są odporne, zazwyczaj i to źle…
3. Osoby odporne psychicznie to osoby zimne, egocentryczne, nieczułe.
4. Wysoka odporność psychiczna równa się sukces w szkole, w pracy, w sporcie, w życiu.
5. Odporność psychiczna to brak uczuć, brak emocji i kontrola ich niezależnie od sytuacji.
6. Jesteśmy odporni psychicznie, albo nie – i nie możemy nic z tym zrobić. To cecha, która jest stała, niezmienna przez całe życie.
7. Odporność psychiczna kształtuje się w kryzysach i tylko narażanie się na nie może naszą odporność wzmocnić.
8. Mówienie o odporności psychicznej, mówienie o emocjach nie przystoi poważnym, odpowiedzialny ludziom.  Na pewno nie przystoi liderom w biznesie.

Tak jak wspomniałam są to MITY!

Mity, czyli nieprawdziwe założenia do których jesteśmy przywiązani, a które mogą wpływać na nasze życia. Wszystkie z ośmiu powyższych zdań nie mówią prawdy o odporności psychicznej, wręcz przeciwnie wprowadzają nas w błąd. Błąd, który może wpływać negatywnie na nasze życie osobiste i pracę, na relacje, które budujemy, na nasze zdrowie.

Ale nie będę rozpisywać się teraz nad tym dlaczego, to są mity i nie będę ich weryfikować.

Po prostu zaproszę Ciebie na mój najbliższy webinar!! Link do zapisu 

Podzielę się z Tobą „wycinkiem” wiedzy z tego obszaru. „Wycinkiem” bo spotkamy się tylko na półtorej godziny. Ale wierzę, że ten  „wycinek”, ten wspólny czas możne zmienić Twoją perspektywę patrzenia na siebie i innych.

Podczas najbliższego spotkania chcę skupić się na liderskiej perspektywie odporności psychicznej.

Mam bowiem poczucie, że to liderzy, szefowie zespołów są dziś bardziej narażeni na „testowanie” tej cechy, ale powinni jednocześnie świadomie wspierać odporność psychiczną swoich ludzi.

Kiedy się widzimy? W czwartek 28 maja 2020r. o godzinie 20.30.

Spotkanie zaplanowane jest na 1,5 godziny.

O czym będzie ten webinar?

• Po pierwsze chcę wyjaśnić czym jest odporność psychiczna i z czego się składa?
• Dlaczego temat odporności psychicznej jest teraz tak bardzo ważny?
• Chcę opowiedzieć o tym, co wyróżnia liderów odpornych psychicznie.
• A także wspomnieć o tym, co może cechować liderów o niższej odporności.
• Moim celem jest też podzielić się sposobami na to, by odporność psychiczną wzmacniać u siebie i innych.
• Obiecuję więc nie uciekać od perspektywy zespołu i wzmacniania w zespołach wspomnianej odporności.
• I na pewno, na pewno wrócę do tematu mitów, które wymieniłam powyżej.

Zapraszam!

Przede wszystkim liderów, pracowników, ale też HR’owców – wszystkich zainteresowanych tematem odporności psychicznej.

Jeżeli uważasz że jest to temat ważny w Twojej organizacji, z przyjemnością przeprowadzę warsztaty, albo proces coachingowy w oparciu o model odporności psychicznej. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej na ten temat, zapraszam do kontaktu.

Kliknij i zapisz się na webinar.

Webinar jest bezpłatny.

Jeżeli jednak chcesz okazać wdzięczność za poświęcony czas i wiedzę, którą się dzielę możesz wpłacić dowolną kwotę na konto Fundacji, z którą jestem związana i w której misję wierzę.

Jest to Fundacja Ale Klasa https://fundacja-aleklasa.eu/kontakt/, nr. Konta mBank, 16 1140 2004 0000 3702 7775 5643, tytułem: Darowizna na cele statutowe.

Dziękuję w imieniu swoim i Fundacji <3

Artykuł Siła i odporność psychiczna pochodzi z serwisu Manufaktura Rozwoju.

Dorosły Człowieku,

Nie lubisz się bać?

Nie lubisz czuć niepewności? Prawda?

Lubisz czuć spokój. Lubisz czuć się pewnie. Lubisz mieć kontrolę.

Nie lubisz się bać, a jednak się boisz…

A jednak czujesz smutek, złość, wstyd …

A jednak czujesz niepewność i zagubienie…

Czy tak masz teraz?

Jak też tak mam. Tak! To ludzkie.

Wszyscy jesteśmy tak skonstruowani, a może i tak wychowani, że zamiast pokazywać swoją wrażliwą duszę, prawdę o swoich emocjach i swoim zagubieniu wolimy to wszystko ukryć.

Ukryć przed sobą, ukryć przed innymi. Ukryć zakładając zbroje.

Zbroję zakładamy, by chronić swoją wrażliwość, udawać że jej nie ma. Zasłonić ją. Nie ujawniać jej przed sobą. Nie pokazywać jej innym. Zakładając zbroję myślimy, że stajemy się silniejsi. Silniejsi, bo wydaje nam się, że wrażliwość to słabość. Wydaje nam się, że wrażliwość – czyli odsłanianie emocji, niepewności i podejmowanie ryzyka – to słabość.

Jednak  … jesteśmy w błędzie, bo wrażliwość słabością nie jest. Wrażliwość to siła. Wrażliwość to odwaga. Wrażliwość to prawda o nas. Wrażliwość to kwintesencja człowieka. Zbroja sprawia, że czujemy się bezpieczniejsi, silniejsi nawet gdy męczy nas dźwiganie dodatkowego ciężaru. Czasami to ciężar przez który kroczymy bardzo blisko ziemi, bez szans na oderwanie się do lotu …

Ponadto, ironia polega na tym, że gdy stoimy naprzeciw kogoś, kto kryje się, bądź osłania maskami lub zbroją, czujemy się sfrustrowani i odłączeni. Oto cały paradoks: „wrażliwość to ostatnia rzecz którą chcę abyś we mnie widział, lecz pierwsza, której w Tobie szukam”. 

Tak piszę Brene Brown w książce z „Z wielką odwagą”, którą z serca polecam.

.

A jeżeli Ty chcesz dowiedzieć się więcej o tym:

• czym są zbroje? Jakie zbroje zakładamy?
• dlaczego nam szkodzą? A uwierz mi szkodzą…
• i jak je luzować, zdejmować, osłabiać ich wpływ na nas?

>> obejrzyj, posłuchaj mojego #livepolkowskiej, który nagrałam na samym początku rozpoczętej kwarantanny i jest właśnie o naszych uzbrojonych sercach.

Artykuł Moje, nasze uzbrojone serca w czasach zmian i niepewności … pochodzi z serwisu Manufaktura Rozwoju.

PS. I myślę też sobie, że przez krytyka wewnętrznego, o którym pisałam ostatnio też możemy czuć się jak malutkie, czarne kropki. Malutkie, samotne i nic nie warte. Dlatego warto pamiętać, że #niekrytyksięliczytylkoja! Wpadajcie więc na warsztaty 28.02, aby stanąć z swoim krytykiem oko w oko, odważnie. By zmniejszyć wstyd, który krytyk w nas zasiewa!

#emocjewpracy #emocje #emocjewbiznesie #inteligencjaemocjonalna #wrażliwość #zaufanie #odwaga #zmiana #odwagalidera #odważnie #szczerość #prawda #życzliwość #żółtość #żółtakropka #szkolenia #szkoleniemenedżerskie #dlalidera #lider #lidershipcoaching #taktrzebażyć #trenerka

Artykuł Czarna, malutka kropka pochodzi z serwisu Manufaktura Rozwoju.