Nażyć się

Nażyć się

Tak dobrych wakacji, tak pięknego lata nie miałam od 16 lat!
Wiem, mam “okropną” pamięć do dat i lat 😉
Miałam, bo sobie na nie “pozwoliłam”.
Dałam przyzwolenie na zaspokojenie swoich potrzeb, realizację marzeń…

Cały wpis dostępny na facebook:

https://www.facebook.com/ManufakturaRozwoju/photos/a.455770791224567/1597911047010530/?type=3&theater

Bezpieczne miejsce

Bezpieczne miejsce

Wiecie, jaka jest jedna z moich ulubionych praktyk psychologicznych? Praktyka, która pomaga mi odnaleźć równowagę w trudnych chwilach, w chwilach zwątpienia i zagubienia?
To praktyka „bezpieczne miejsce”.

Cały wpis dostępny na facebook:

https://www.facebook.com/ManufakturaRozwoju/photos/a.342421989226115/1595380603930241/?type=3&theater

Urodziny

Urodziny

Dziś są moje urodziny!
Towarzyszy mi dziwne uczucie. Bo tak, jak przez większość życia czułam się starsza niż pokazywał pesel, to teraz czuję się młodsza, choć lat obiektywnie przybywa…
Ale dobrze mi z tym!

cały wpis dostępny na facebook:

Dziś są moje urodziny!Towarzyszy mi dziwne uczucie. Bo tak, jak przez większość życia czułam się starsza niż pokazywał…

Opublikowany przez Marta Iwanowska-Polkowska :: Manufaktura Rozwoju Poniedziałek, 19 sierpnia 2019
Po prostu

Po prostu

Abym była dobrym człowiekiem, a chcę nim być, muszę robić następujące rzeczy:
💛 być wśród ludzi, dla których jestem ważna i rozmawiać z nimi o tym co ważne i prawdziwe, a nie fasadowe.
💛 pobyć sama z Mężem.
💛 uśmiechnąć się do słońca.
💛 trenować zachwyt!
💛 przewietrzyć głowę na spacerze, czy na rowerze.
💛 zjeść coś dobrego, co ma w sobie nie tyle wyrafinowany smak, ale magię wspomnień, czy skojarzeń…

Cały wpis dostępny na facebook:

https://www.facebook.com/ManufakturaRozwoju/photos/a.455770791224567/1556889037779398/?type=3&theater

Przytul się

Przytul się

Dziś jest Dzień Przytulania.
Podobno przytulanie nam służy. Podobno koi nerwy i zmniejsza napięcie. Daje poczucie przynależności i zmniejsza poczucie osamotnienia. Redukuje stres. Przytulanie to samo zdrowie!
A gdyby tak, zamiast przytulać się do bliskich – męża, żony, partnerów, rodziców, dzieci, przyjaciółki, czy kota … przytulić się do siebie.
Tak do SIEBIE!

Cały wpis dostępny na facebook:

https://www.facebook.com/ManufakturaRozwoju/photos/a.342421989226115/1428571183944518/?type=3&theater

X