Archiwa Podcasty & wideo - Manufaktura Rozwoju

Czym jest rezyliencja? Jak rozwijać się w zgodzie ze sobą?

Sylwia Misztal — Wed, 27 May 2026 10:53:15 +0000

W Poradniku Pozytywnego Jedzenia rozmawiamy o odporności psychicznej, rezyliencji (czyli przeżywaniu skrajnie formujących, trudnych wydarzeń), chorobie nowotworowej i rozkwitaniu w najtrudniejszych momentach. Zapraszam do wysłuchania i podzielenia się swoimi przemyśleniami.

Odwiedź mnie na Instagramie @kach_blazejewska_dietetyk

Kliknij, aby posłuchać

Artykuł Czym jest rezyliencja? Jak rozwijać się w zgodzie ze sobą? pochodzi z serwisu Manufaktura Rozwoju.

Podcast #Harmonia- czym jest odporność psychiczna i rezyliencja.

Sylwia Misztal — Thu, 21 May 2026 12:36:48 +0000

Czym jest odporność psychiczna i rezyliencja. Jak je budować, do czego służą i dlaczego warto je mieć?

Kliknij, aby posłuchać

Artykuł Podcast #Harmonia- czym jest odporność psychiczna i rezyliencja. pochodzi z serwisu Manufaktura Rozwoju.

Jak porównywanie się wpływa na zdrowie psychiczne?

Sylwia Misztal — Fri, 24 Apr 2026 15:41:44 +0000

Rozmawiamy o tym, jak przestać się porównywać z innymi i jak porównywanie się do innych wpływa na zdrowie psychiczne oraz dobrostan psychiczny. Rozkładamy na czynniki pierwsze mechanizm, który sprawia, że zaczynamy się zadręczać i obwiniać, oraz to, jak wpływa to na poczucie własnej wartości i codzienne funkcjonowanie. Mówimy o tym, jak budować poczucie własnej wartości, jak je podnieść, zwiększyć i wzmacniać w praktyce, bez porównywania się do innych. To rozmowa o tym, jak odzyskać spokój w głowie i przestać mierzyć swoją wartość przez pryzmat innych ludzi. Rozmawia ze mną wspaniała Alicja Sękowska, Well Be Stories.

W rozmowie poruszamy m.in.:

-Jak rozwijać życzliwość wobec siebie i przestać być swoim największym krytykiem?

-Skąd bierze się potrzeba porównywania się z innymi?

-Jak media społecznościowe kształtują nasze postrzeganie siebie i poczucie własnej wartości?

Kliknij, aby obejrzeć

Artykuł Jak porównywanie się wpływa na zdrowie psychiczne? pochodzi z serwisu Manufaktura Rozwoju.