Rozmawiamy o tym, jak przestać się porównywać z innymi i jak porównywanie się do innych wpływa na zdrowie psychiczne oraz dobrostan psychiczny. Rozkładamy na czynniki pierwsze mechanizm, który sprawia, że zaczynamy się zadręczać i obwiniać, oraz to, jak wpływa to na poczucie własnej wartości i codzienne funkcjonowanie. Mówimy o tym, jak budować poczucie własnej wartości, jak je podnieść, zwiększyć i wzmacniać w praktyce, bez porównywania się do innych. To rozmowa o tym, jak odzyskać spokój w głowie i przestać mierzyć swoją wartość przez pryzmat innych ludzi. Rozmawia ze mną wspaniała Alicja Sękowska, Well Be Stories.
W rozmowie poruszamy m.in.:
-Jak rozwijać życzliwość wobec siebie i przestać być swoim największym krytykiem?
-Skąd bierze się potrzeba porównywania się z innymi?
-Jak media społecznościowe kształtują nasze postrzeganie siebie i poczucie własnej wartości?