Sklep - Manufaktura Rozwoju

poMOC psychologiczna – pojedyńcza sesja

Sylwia Misztal — Thu, 14 May 2026 10:35:11 +0000

Sięgnij poMOC, rozpocznij proces poMOCY psychologicznej.

Co jest zazwyczaj celem takich sesji?

stworzenie dla Ciebie bezpiecznej przestrzeni do lepszego zrozumienia siebie. W trakcie naszych spotkań będziesz mieć okazję przyjrzeć się swoim myślom, emocjom, planom i doświadczeniom — bez oceniania, z szacunkiem i otwartością. Szukając jak najlepszych sposobów radzenia sobie i budowania dobrego życia.
rozwój umiejętności psychologicznych, szczególnie elastyczności psychologicznej. Czyli zdolności do świadomego reagowania, wybierania swoich działań, zgodnie z wartościami i z zaangażowaniem, niezależnie od tego, co się „dzieje w głowie”, w myślach i jak bardzo niepokój, lęk, czy inne emocje zachęcają do unikania.
rozwój odporności psychicznej, rezyliencji, odwagi i pewności siebie. To główne obszary mojej pracy, w których się specjalizuję.
towarzyszenie w kryzysie, w przechodzeniu przez trudny moment, czas w swoim życiu. Budowanie poczucia wpływu i sprawstwa, pomimo doświadczanej bezsilności. Kompletowanie osobistych zasobów, dzięki którym lżej idzie się przez życiowe sprawdziany. Znasz moją książkę „Kiedy życie mówi sprawdzam”?
wsparcie w zmianie, odważnym działaniu. Celem naszej pracy jest nie tylko wgląd, ale też budowanie większej swobody w życiu — podejmowanie decyzji, radzenie sobie z trudnościami, odważanie, próbowanie i życie w zgodzie ze sobą.
trening radzenia sobie z emocjami, regulacji emocji. Podczas sesji możemy pracować z Twoim lękiem, poczuciem winy, złością, czy smutkiem. Możemy też poszukiwań większej radości. Możemy się przyjrzeć dowolnej emocji, bo ludzkim jest je czuć i przeżywać. A czasem nie potrafimy sobie z nimi radzić.
robienie odważnych kroków ku nażywaniu się. Proces pomocy psychologicznej może być o wychodzeniu z trybu przetrwania, ku życiu. Znasz moją bestsellerową książkę #nażyćsię?

Więcej o tym, jak wyglądają u mnie procesy poMOCY PSYCHOLOGICZNEJ piszę na oddzielnej stronie. Zapraszam!

ORGANIZACJA:

Czas trwania jednej sesji to 1 godzina (60 min).
Po zakupie sesji skontaktuję się z Tobą, w ciągu 48 godzin. Wspólnie ustalimy dogodny dla nas termin oraz formę spotkania – na żywo (w moim biurze na Poloneza w Warszawie) albo zdalnie (poprzez Zoom).
Przed pierwszym spotkaniem otrzymasz ode mnie “5 pytań do refleksji”, dzięki którym będziesz mogła / mógł przygotować się do naszego spotkania, wstępnie nazywając swoje potrzeby i oczekiwania.
Jestem świadoma, że podjęcie decyzji może okazać się trudne lub napawać Ciebie wątpliwościami. Czasem wsparciem w decyzji bywają opinie moich Klientek & Klientów, możesz poczytać o nich tutaj.
Wiedz też, że pozostaję do Twojej dyspozycji i chętnie odpowiem na wszystkie pytania, które pojawiają się przy jej podjęciu. Pisz więc śmiało!

WAŻNE: Nowe procesy będę uruchamiać we wrześniu 2026 r.
Aktualnie mój grafik jest pełen, co nie ukrywam bardzo mnie cieszy, bo świadczy o zaufaniu jakim mnie darzycie.
Jeżeli więc planujesz rozpocząć współpracę ze mną, ale masz zgodę, by ruszyć w późniejszym terminie, to napisz do mnie maila, bądź zadzwoń. Wszystkie dane kontaktowe znajdziesz TU.

Możesz oczywiście wykupić sesję teraz, ale ze świadomością, że termin sesji, nie zostanie ustalony w ciągu najbliższych dni.
Jednocześnie, zachęcam do zapoznania się z ofertą warsztatów. Wszystkie moje warsztaty prowadzę zawsze w kameralnych grupach, przez co są wartościową i bardzo wzmacniającą alternatywą do pracy 1:1.
A warsztaty z nażywania się czy #beBRAVEplayBRAVE to złoto!

PAMIĘTAJ:

Powyższa cena dotyczy pojedynczej sesji pomocy psychologicznej. Jeżeli zaczniemy współpracę, to po kilku wstępnych spotkaniach zaproponuję Ci kontrakt z przewidywanym planem działania i prognozowaną ilością spotkań.
Sesje w ramach procesu pomocy psychologicznej można opłacać z sesji, na sesję. Ale jeżeli wygodniej Ci będzie kupić kilka spotkań „do przodu”, to możesz to zrobić wybierając w sklepie dowolną ilość spotkań.
Jeżeli czujesz, że lepszą alternatywą dla Ciebie będzie coaching, zapoznaj się z moją ofertą coachingową.

Artykuł poMOC psychologiczna – pojedyńcza sesja pochodzi z serwisu Manufaktura Rozwoju.

Webinar: Urzeczywistnij swoje JA – jak żyć i pracować autentycznie i odważnie?

Sylwia Misztal — Tue, 28 Apr 2026 12:02:52 +0000

Ten webinar to zaproszenie do refleksji nad własną karierą i życiem w szerszym ujęciu… jako procesem świadomego urzeczywistniania siebie, swojego JA. Inspirując się koncepcją kariery Donalda Supera i założeniami Job Craftingu, popatrzymy na karierę jako drogę wyrażania swojego potencjału, wartości i postaw w różnych rolach życiowych, przyjrzymy się temu, jak żyć i pracować w zgodzie ze sobą.

Podczas spotkania dowiesz się:

Czym jest urzeczywistnianie swojego JA – zarówno w pracy, jak i poza nią,
Jakie elementy siebie możemy rozwijać i wyrażać (potencjał, wartości, postawy),
Jakie są etapy tego procesu i zobaczysz, jak wygląda on w praktyce,
Jak budować autentyczność i odwagę w działaniu,
Jaka jest Twoja rola, jaka jest Twoja odpowiedzialność w kształtowaniu swojej ścieżki zawodowej i życiowej,
Odkryjesz, co wspiera ten proces, a co może go blokować (np. perfekcjonizm).

To przestrzeń do zatrzymania się, refleksji i złapania nowej perspektywy na swoją drogę zawodową i osobistą.

Kogo zapraszam?

Webinar skierowany jest do:

Osób, które chcą pracować i żyć bardziej autentycznie,
Tych, którzy czują potrzebę zmiany lub redefinicji swojej ścieżki zawodowej, być może wbrew schematom i oczekiwaniom innych,
Czują, że utknęli w swoim rozwoju zawodowym i szukają nowego pomysłu na siebie,
Osób poszukujących sensu i spójności między tym, kim są, a tym, co robią,
Pracowników i liderek/liderów, którzy chcą świadomie rozwijać swój potencjał i potencjał innych
Wszystkich, którzy chcą budować odwagę w działaniu i brać większą odpowiedzialność za swoje wybory
Wszystkich zainteresowanych coachingiem kariery i job craftingiem.

Nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie, wystarczy otwartość na refleksję i gotowość do przyjrzenia się sobie.

Organizacja:

Kiedy: Nagranie webinaru zrealizowanego 14 maja 2026r.
Forma: webinar online, spotkanie na Zoom.
Cena: 149 pln.
Czas trwania: 2 godz. 47 minut

W cenie otrzymujesz:

Nieograniczony dostęp do nagrania.

Obiecuję, że to spotkanie będzie:

Merytoryczne i praktyczne,
Refleksyjne,
Zapraszające do zadania sobie kilku odważnych pytań,
I na pewno ludzkie, pełne życzliwości i akceptacji dla nas kobiet, naszych obaw i przekonań.
Odważne!

Poznaj opinie uczestniczek moich warsztatów!

Artykuł Webinar: Urzeczywistnij swoje JA – jak żyć i pracować autentycznie i odważnie? pochodzi z serwisu Manufaktura Rozwoju.

Trzy webinary o (nie) dawaniu rady! Czyli jak żyć i dawać radę, kiedy życie mówi sprawdzam? – Nagrania webinarów

Sylwia Misztal — Mon, 26 Jan 2026 16:02:34 +0000

Życie nieustająco mówi sprawdzam. Czy tego chcemy czy nie, ciągle zaprasza do życiowych sprawdzianów, zawodowych klasówek, relacyjnych kartkówek bądź globalnych testów. Odpytuje bez zapowiedzi. Wzywa do tablicy znienacka. Oczekuje wyników, dobrych ocen, nie pyta o przygotowanie.

Żadna rola zawodowa, czy życiowa nie chroni nas przed tymi sprawdzianami. Rzadko możemy zgłosić z nich zwolnienie. Zawsze musimy dawać radę … jakoś dawać radę, choć wydaje nam się, że nie dajemy.

I niestety za rzadko o tym „dawaniu – niedawaniu” rady rozmawiamy. Za rzadko przyznajemy się do tego, co się w nas wydarza, gdy życie mówi sprawdzam. Dlaczego? Bo wydaje nam się, że każdy musi dawać radę, każdy daje … a tylko my nie dajemy.

Ech.

To wszystko jest i bywa poplątane, dlatego ja tak bardzo chcę to odplątać. Zapraszam więc Ciebie na trzy webinary o odporności psychicznej i rezyliencji, które będą czułym i odważnym zaproszeniem do budowania, wzmacniania, pielęgnowania w nas rezyliencji i odporności psychicznej. Dwóch arcyważnych kompetencji przyszłości, bez których ani rusz w aktualnej szkole życia.

Te trzy spotkania to trzy obszary tematyczne:

Webinar 1 : Czy daję, czy nie-daję radę? Oto jest pytanie! Wprowadzenie w temat odporności psychicznej i rezyliencji. Główne mity i błędne przekonania, które sprawiają, że utykamy w myśleniu, że nie-dajemy rady… choć tak naprawdę ją dajemy.
Webinar 2: Odporność psychiczna to stonoga. Czyli główne nogi, filary odporności psychicznej bazujące na modelu MTQPlus. W trakcie tego webinaru opowiem o tym, że osoby wrażliwe, czujące i przeżywające też mogą być odporne psychicznie. Naprawdę! Muszą tylko uświadomić sobie swoje nogi.
Webinar 3: Z czułą odwagą … w życiowe sprawdziany! Czyli jak czuła odwaga i odważanie się mogą nas wspierać w budowaniu odporności psychicznej i rezyliencji. Z teorii w praktykę. Czyli szukamy odpowiedzi na pytanie – jak żyć?

Chcę, abyśmy podczas webinaru przyjrzały się:

Po czym poznać, czy dajemy radę, czy też nie? Kto to ocenia i kto o tym decyduje?
Jak reagujemy, jak reagować możemy na życiowe sprawdziany?
Jakie przekonania, mity i fantazje o nas jako ludziach blokują naszą odporność psychiczną?
Czym jest odporność psychiczna, czym jest rezyliencja? Zdefiniujemy sobie te pojęcia.
Jak rezyliencja łączy się z tematem dobrostanu, wellbeingu?
Jakie są filary odporności psychicznej? Na czym możemy ją opierać?
Jak budować swoją rezyliencję poprzez codzienne wybory?
Jak możemy reagować, gdy życie mówi sprawdzam?

Kogo zapraszam?

Przede wszystkim kobiety, bo z Wami i dla Was pracuję najwcześniej. Ale nie tylko. Ten temat jest wyjątkowo uniwersalny i dotyczy każdej, każdego z nas.
Wszystkie z nas, które chcą znaleźć więcej siły w sobie i dla siebie. Ale nie tylko dla siebie, bo będę się dzielić wiedzą, która przyda się i w domu i w zespołach.
Wszystkie z nas, które łapią się na bezsilności, zagubieniu, niepewności, lęku – emocjach i stanach, do których ciężko się przyznać. A my się przyznamy.
Wszystkie z nas, które są zainteresowane budowaniem swojej odporności psychicznej, czy rezyliencji.
Wszystkich, którzy chcą ze mną świętować rok od premiery książki „Kiedy życie mówi sprawdzam”. Bo z tej okazji robię te webinary. Chcę z Wami pogadać, praktycznie, rzeczowo i życiowo o tym, że jesteśmy silniejsze bardziej niż nam się wydaje, ale też potrzebujemy o tę siłę dbać. Każdego dnia. Naprawdę <3

Organizacja:

Webinar został zrealizowany w trzech częściach – nieśpiesznie, merytorycznie, praktycznie. Spotkania odbyły się 10, 17 i 24 lutego 2026r. i zostały nagrane.
Każde spotkanie trwało dwie godziny.
Webinary są płatne. Cena za trzy części: 299 pln brutto.

W cenie otrzymujesz:

Nieograniczony dostęp do nagrania, a właściwie nagrań wszystkich trzech webinarów.

Obiecuję, że to spotkanie będzie:

Merytoryczne i praktyczne,
Refleksyjne,
Zapraszające do zadania sobie kilku odważnych pytań,
I na pewno ludzkie, pełne życzliwości i akceptacji dla nas kobiet, naszych obaw i przekonań.
Odważne!

Poznaj opinie uczestniczek moich warsztatów!

Artykuł Trzy webinary o (nie) dawaniu rady! Czyli jak żyć i dawać radę, kiedy życie mówi sprawdzam? – Nagrania webinarów pochodzi z serwisu Manufaktura Rozwoju.