Urzeczywistnij

swoje  ja!

Odważnie i po swojemu – w karierze,
w przywództwie, w życiu!

Odwiedź mnie:    

Cześć, jestem Marta!

Lubię mówię o sobie, że jestem Towarzyszką!

Towarzyszę innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA
w karierze, w przywództwie, w życiu.

Wspieram kobiety, by śmiało realizowały ideę #bebraveplaybrave
i odważnie podejmowały wyzwania.

Towarzyszę innym w przechodzeniu przez zmianę, wchodzeniu w nieznane.
Pomagam budować odporność i siłę psychiczną, z wyrozumiałością do siebie.

Pamiętam, żeby się #nażyć i przypominam o tym innym.

Wspieram kobiety. Pracuję z liderkami & liderami.
Pracuję jako coach’yca, trenerka, psycholożka.
Pracuję indywidualnie, warsztatowo, prowadzę też wykłady i webinary.

W mojej pracy cenię autentyczność, dotykanie emocji, szukanie rozwiązań.
Bliska mi jest zarówno perspektywa serca, jak i rozumu.
Wierzę, że można je po ludzku połączyć!

be BRAVE
& play BRAVE

Moim powołaniem jest wspieranie kobiet w odważnym podejmowaniu wyzwań, zarówno tych zawodowych, jak o osobistych.
Wspieranie kobiety w tym …
By z jednej strony nazywały swoje powołania, wsłuchiwały się w głos swojego serca, ale też bardziej ufały sobie – swoim wartościom, talentom i osiągnięciom. Z drugiej, by krok po kroku, śmiało, ale z wyrozumiałością dla siebie podejmowały mniejsze i większe wyzwania na drodze do realizacji siebie, swojego JA.
Dlatego też stałam się Facylitatorką podejścia Playing Big ucząc się go do samej Tary Sophi Mohr, amerykańskiej mentorki i coachki kobiet. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się prowadząc programy rozwojowe, warsztaty, procesy coachingowe w duchu podejścia „be BRAVE & play BRAVE”.

Opinie moich Klientek i Klientów:

 

W jakich warsztatach brałam udział?
I programie rozwojowym pod hasłem „Urzeczywistnij swoje JA”, który zakładał pracę zarówno z odwagą i autentycznością, jak i pracę z krytykiem wewnętrznym.
I muszę przyznać, że uczestniczyłam w wielu różnych warsztatach, ale to co z Martą było niezwykłe to przede wszystkim to, jak szybko zbudowała zaufanie i otwartość w grupie. Poza tym profesjonalizm na każdym etapie warsztatu (łącznie z materiałami i sposobami prezentacji), uważne słuchanie i reagowanie na potrzeby grupy.
Z Martą nie tylko warto, ale trzeba pracować!! Na co dzień widzę, jak po warsztatach i sesjach coachingowych z Martą kobiety się zmieniają, zyskują większą pewność siebie, są bardziej autentyczne, szczęśliwe, bardziej zmotywowane, no i znajdują swój sposób, swoją własną mentorkę, która pozwala im zawalczyć o siebie i poradzić sobie z krytykiem wewnętrznym, stereotypami i z większą świadomością iść przed siebie.
Jaka jest Marta jako trener, czy coach?
Autentyczna. Empatyczna. Uważna. Skojarzyło mi się „All In One” – bo u Marty naprawdę ilości słów, które mogą opisać ja jako trenerkę i coach’cę jest nieskończona i są to tylko pozytywne określenia 🙂
I kilka słów do Marty … Życzyłabym sobie i innym kobietom, aby miały możliwość pracy z Tobą, gdyż wszystko co wynosi się z warsztatu jest bardzo cenne, ale wszystko to, co wynosi się z sesji coachingowych, jest jeszcze cenniejsze. Chciałabym, abyś się nie zmieniała, żebyś cały czas była autentyczna, wspierająca, empatyczna, uważna, otwarta, mega kreatywna, profesjonalna, energiczna i radosna. Rozwijaj się, ale się nie zmieniaj w kontekście wartości, podejścia do ludzi i radości #nażycia się 🙂

 

Agnieszka Śledź
eBusiness Senior Advisor CEE, Dell Technologies

 

Brałam udział w Marty autorskich warsztatach, programie rozwojowym pt. „Nażyć! Ale jak?”.
Co było wyjątkowego w tych warsztatach? Marta tworzyła wyjątkową atmosferę, będąc z jednej strony prowadzącą, ekspertką, jak również po prostu Martą – żywym przykładem tego, co chce przekazać kobietom. Co jest bardzo inspirujące i motywujące. Pracując z Martą jest się w prawdziwej relacji, można przyglądnąć się sobie, jak również wiele nauczyć. Marta wkłada dużo serca w pracę, otwarcie dzieli się wiedzą i swoimi doświadczeniami, dodając do tego poczucie humoru. W tej atmosferze bardzo szybko tworzy się wspólnota, w której można wzrastać i rozkwitać. Metaforycznie można nazwać ten proces: „dziką rzeką” – dużo się dzieje, jest wiele emocji, ale płyniesz do celu.
Jakbym miała opisać Martę, jako coacha, w trzech słowach były by to: odwaga, autentyczność, transformująca obecność.
PS. Podziwiam Martę za to, że sama jest przykładem tego, czym dzieli się z kobietami. Zarówno inspirująca, jak również bardzo ludzka – nie da się nie podążyć 😉

 

Natalia Lewandowska
Manager HR

 

Zastanawiam się jaki jest lub może być Coach z powołaniem, idealny? Idealny – czy to określenie w ogóle jest właściwe w coachingu? Ostatecznie to jedynie określenie, ale najważniejsze jest to, co się za tym kryje. Z jednej strony to Coach, który w trakcie sesji wyczuwa. Tę nanosekundę i zadaje To pytanie. To taki, który ma w sobie wyjątkową wrażliwość, ciepło i autentyczną życzliwość do innych. Któremu się ufa od pierwszej chwili. Który inspiruje i wie, kiedy jest się gotowym na kolejne, silniejsze wyzwanie, bodziec. To ten, który ma w sobie wyjątkowe pokłady pozytywnych emocji i energii. Ma w sobie charyzmatyczny magnetyzm. Nie wspomnę o świetnym przygotowaniu merytorycznym, doświadczeniu i nieustannym rozwoju. Co jest z drugiej strony? To brak pozoranctwa i sztuczności. To Coach, który mówi czy pisze o swoich słabościach, trudnych momentach w życiu i na swojej drodze Coacha. Który popełnia błędy i przyznaje się do nich. Ma pokorę, dystans do swoich umiejętności, uczy się od swoich Klientów. To nie tylko Coach na sesji. To osoba, która odważnie podejmując różne aktywności, pomaga innym. Dla mnie to właśnie Coach z powołaniem. Dla mnie to Marta. Dziękuje za sesje, wsparcie, inspiracje.
Dodam, że znam Martę już kilkanaście lat. Pracowałyśmy razem w różnych odsłonach. Ja zawsze jako Klient, a Marta – Coach, Trener, Konsultant. Po tylu spotkaniach, przy okazji różnych projektów, w różnych korporacjach to kwestia zaufania. Zaufania do Marty eksperiencji, wyczucia, wyjątkowego zaangażowania i czegoś jeszcze szczególnego. Przy okazji naszych spotkań, za każdym razem odkrywam coś nowego, coś inspirującego, coś co pozwala mi inaczej spojrzeć, czy na siebie,czy na sytuację. Martę polecałam i będę polecała. Do Marty wracam i będę wracała.

Sylwia Legucka – Kosydar
HR Director

 

Co było wyjątkowego w prowadzonych przez nią warsztatach?
Miałam okazję uczestniczyć w programie rozwojowym Marty pod hasłem „Urzeczywistnij swoje JA!”.
Były wyjątkowe z kilku powodów. Po pierwsze Marta ma niesamowity dar otwierania ludzi, budowania ich zaufania, a tym samym budowania zaufania całej grupy w stosunku do siebie nawzajem. Osoby, które na co dzień mówią sobie tylko “cześć”, na warsztatach z Martą otwierają się, i to dość mocno, przed innymi współuczestnikami szkolenia. Po drugie ja sama, ku własnemu zaskoczeniu, powiedziałam innym o sobie dużo więcej niż mogłabym przypuszczać i to było naprawdę wspaniałe doświadczenie. Okazuje się, że można być sobą, a inni tego nie skrytykują, co więcej, wesprą i zmotywują do dalszego działania. Po trzecie, na spotkaniu panowała naprawdę ciepła, serdeczna atmosfera, a to jest niesamowicie ważne. Myślę, że to duża zasługa Marty, która w sobie to ciepło pielęgnuję, a potem przelewa na innych.
Jaka jest Marta, jako trener i coach?
Naturalna. Ciepła. Autentyczna.
Ponadto, ewidentnie czuje i rozumie tematykę, w której pracuje i się specjalizuje. Widać, że tematyka jest Jej bliska. Ma dużo przemyśleń na te tematy, a to nie bierze się znikąd.
A warsztaty z Martą to podróż do własnego wnętrza, podróż do ukrytych pragnień, które czują, że w końcu mogą wypłynąć na powierzchnię w bezpiecznym otoczeniu, aby tam dalej kontynuować swoją podróż i urzeczywistnić się.

Agnieszka Salamon
Doradca ds. Rekrutacji, branża nowoczesnych technologii

 

Warto pracować z Martą! 🙂 Brzmi to i rymuje się jak slogan reklamowy, ale Marta naprawdę towarzyszy w zmianie. Nie jest biernym słuchaczem. Pokazuje, że rozumie. Współczuje. Cierpliwie zadaje pytania, które zmuszają do refleksji. Tych pytań nie da się zostawić bez odpowiedzi, nie da się przejść obok nich obojętnie. Czasami można wręcz bać się przed samym sobą odpowiedzi na te pytania, ale Marta potrafi sprawić, że ta odpowiedź się pojawi. Zupełnie jakby trzymała mnie za rękę w trudnej chwili. Jej empatia i wsparcie działa kojąco przez FB, Skype, rozmowę telefoniczną – spotkanie oko w oko nie jest do tego konieczne 😉 Sprawdzone empirycznie.
Jak opisać Martę w trzech słowach?
Wiedza, empatia, profesjonalizm.
Uważam, że mocną stroną Marty jest to, że próbuje jak najlepiej zrozumieć drugą osobę. Niejednokrotnie byłam pod wrażeniem, jak trafnie podsumowuje moje myśli lub odczucia, nawet te, których wcześniej sama nie potrafiłam nazwać. Druga strona to duża wiedza, którą ciągle pogłębia. Mam na myśli wiedzę z zakresu psychologii i innych dziedzin. To pomaga. Literatura, autorzy których poleca – dzięki temu można czerpać również po warsztatach, po sesjach coachingowych. Nie zostaje się jedynie ze wspomnieniem po warsztatach 🙂 Również doświadczenia życiowe, którymi się dzieli, przypominają, że wszyscy zmagamy się ze swoimi problemami, małymi i dużymi, czasem ponosimy porażki, a czasem sukcesy.
Obok sesji coachingowych uczestniczyłam też warsztatach Marty „Nażyć, ale jak?”. Te warsztaty były jak podróż. W miejsca, w których jeszcze nie byłam. A powszechnie wiadomo, że podróże kształcą, zatem polecam warsztaty Marty!

Renata Bal-Burzawa
Dyr. ds. Produkcji w branży produkcyjnej

Coaching z Martą sprawił, że zbliżyłam się do siebie. Znalazłam odpowiedzi na pytania o to, co dla mnie ważne i co daje mi szczęście. Zobaczyłam wyraźnie swoje mocne strony i uświadomiłam sobie, jak mogę z nich czerpać zarówno w pracy, jak i życiu osobistym. Spotkania z Martą to była podróż do wnętrza siebie, podróż momentami wzruszająca, zawsze bezpieczna. Marta jest elastyczna i otwierająca, stwarza przestrzeń, w której znajdowałam rozwiązania. Z Martą komfortowo wychodziło mi się z mojej strefy komfortu.
Dzięki coachingowi żyję bardziej świadomie, wybieram i robię to, co daje mi satysfakcję. Żyję odważnie, odważnie pokazując siebie … a mój krytyk wewnętrzny w końcu poznał swoje miejsce!

Sylwia Włodarska
Pani Swojego Szczęścia
www.paniswojegoszczescia.pl

Co było dla Ciebie kluczowym efektem procesu coachingowego?
Zdecydowanie, głęboka refleksja nad własnymi wartościami i kompetencjami, wzmocnienie wiary w nie, przy życzliwej akceptacji słabości i ograniczeń.
Głównym tematem naszej współpracy były kompetencje zawodowe, natomiast moje potrzeby, styl pracy Marty i Jej osobowość sprawiły, że wpłynęła ona zarówno na kwestie zawodowe, jak i prywatne. Dzięki temu procesowi zdecydowałam się inaczej układać priorytety zawodowe i osobiste, w inny sposób współpracować i wykorzystywać swoje mocne strony, a dzięki temu czerpać więcej radości i satysfakcji w różnych sferach życia.
Co było wyjątkowego w tym procesie?
Prawdziwe i życzliwe zainteresowanie, zrozumienie oraz profesjonalizm Marty pozwoliły mi na refleksję, określenie potrzeb i gotowość do wprowadzania zmian. To, co było dla mnie także pomocne w trakcie procesu to różnorodność i trafność doboru metod i technik wspierających poszczególne etapy – zarówno rozmowa, jak i praca z materiałami wizualnymi czy metaforami.
No właśnie. Moją ulubioną metaforą efektów naszego procesu jest dla mnie kintsugi – japońska technika naprawy i zdobienia potłuczonych naczyń z użyciem metali szlachetnych – która pokazuje piękno i autentyzm niedoskonałości.
Marta w tzw. „trzech słowach”? Empatia, Energia, Autentyzm.
Z prawdziwym przekonaniem polecam współpracę z Martą!

 

Wioleta Rosiejak
Senior Innovation Manager

 

Miałam przyjemność uczestniczyć w warsztatach Marty nt. inteligencji emocjonalnej, które prowadziła dla naszej organizacji. Wspólnie z grupą, przy prowadzeniu Marty dotknęliśmy takich tematów, jak to, że wszyscy mamy emocje i MOŻEMY je mieć również w pracy. I odważnie o nich rozmawialiśmy, nazywając je wspólnie. Bezcenny był też blok o wstydzie w pracy i życiu. Czym on jest? Jak sobie z nim radzić? Jak go nie wywoływać u drugiej osoby? Oraz temat absolutnie genialnie poprowadzony – ZBROJE. Czym są? Dlaczego je zakładamy? I jak je ściągać? Jak być odważnym? Jak wyznaczać granice?
Jaka jest Marta prowadząc warsztaty?
Profesjonalna, dotykająca trudnych tematów, pobudzająca do zmiany.
Warto pracować z nią, ponieważ jesteś prawdziwa, autentyczna i pełna pokory. Ma wiedzę popartą doświadczeniem, a drugiego człowieka traktuje z szacunkiem – widzi osobę, nie Klienta.
Marta, pojawiła się w tym właściwym momencie mojego życia zawodowego i osobistego. Poruszane przez nią tematy dawały i nadal dają mi do myślenia. Wpłynęły one na mnie i zachęciły do zmiany moich postaw, nastawienia. Dziękuję za wrażliwość na drugą osobę.

 

Kasia
Kierownik

 

Współpracujemy z Martą od lat, przy okazji konferencji i warsztatów realizowanych przez Fundację Ale Klasa. My jak i nasza społeczność cenimy ją za empatię, szczerość, odwagę i profesjonalizm. Do każdego wykładu podchodzi z ogromną uwagą i szacunkiem do poruszanego tematu oraz jej przyszłych słuchaczy.
Marta podczas każdego warsztatu nie tylko towarzyszy uczestnikom w przeżywaniu i rozumieniu swoich emocji, ale sama czerpie dużo przeżyć od grupy. To wbrew pozorom nie jest tak oczywiste dla wszystkich psychologów czy coach’ów, wręcz bym powiedziała, że czegoś takiego doświadczyłam tylko ze strony Marty.
Każdy wykład Marty to nowa podróż. To przede wszystkim ważne pytania, poruszające refleksje, wzruszenie, ale i śmiech. Jej wykłady: „Zbroje w związku”, „Czego uczą nas AS’y?”, “Kompetencje przyszłości, a rozwój AS’ów”.
Wykłady o odwadze, pokorze, emocjach zawsze poruszały Uczestników naszych konferencji. I wierzymy, że będą poruszać.

 

Izabela Hnidziuk-Machnica
Dyrektor Zarządzająca Fundacja Aleklasa

Radek Machnica
Prezes Fundacja Aleklasa

 

Marta to coach, który bardzo indywidualnie podchodzi do każdego uczestnika sesji. Jej celem jest znalezienie rozwiązania za wszelką cenę. Korzystałem z jej pomocy zarówno w kwestiach zawodowych, jak i prywatnych. Poziom motywacji po każdym spotkaniu był niesamowity. Od czasu naszego pierwszego spotkania minęło kilka lat, a Marta pomogła także kilku z moich znajomych oraz rodzinie. Polecam!

 

Dominik Jurek
HEAD OF DELIVERY, www.nt-pro.pl

 

O czym był Program „be BRAVE & play BRAVE”?

Jest takie angielskie słowo “empowerment” i ten Program właśnie to robi moim zdaniem – wzmacnia, upoważnia, uprawomocnia kobiece pragnienia i powołania do tego, by wyszły z serc do świata. Przemyślany proces prowadzi do tego, że odkrywasz w sobie siłę, opartą na mocnych fundamentach tego, w co wierzysz, kim jesteś, co potrafisz, jaka wizja lepszego jutra nie daje Ci spokoju. Poznajesz po drodze głos krytyka, który podcina skrzydła i głos mentorki, która wspiera i dodaje odwagi. Mierzysz się z lękiem i jego dwoma postaciami, planujesz działania malutkimi kroczkami. Przyglądasz się temu, co Cię osłabia i dostrzegasz wiele schematów myślenia, które próbują Cię przekonać, że miejsce kobiet nie jest tam, gdzie pragniesz być. Nooo, jednym słowem, ten Program jest bardzo nasycony kobiecym punktem widzenia i niezwykłą siłą, która w nas drzemie.

I nie ma pitu-pitu, jest mięso, konkretna wiedza, jeszcze konkretniejsze wskazówki, do tego ciepło i łagodność Marty, zadającej głębokie pytania wwiercające się w sedno. Polecam całym sercem <3

 

Monika Chochla

Psycholożka & trenerka Chce mi się! 
Uczestniczka programu „be BRAVE & play BRAVE”

 

Czym był dla mnie program „be BRAVE & play BRAVE”? Był jednym z wielu kroków w moim przechodzeniu od “playing small” do “playing big”. Pamiętam, że w jednym z pierwszych ćwiczeń, które robiłyśmy podczas warsztatów, zanotowałam, że chcę zdobyć odwagę do wyceniania siebie, robienia ważnych rzeczy i robienia dużych rzeczy. Dziś widzę, że moje przejście od “playing small” do “playing big” się urzeczywistnia! A ten program miał na to swój duży wpływ.

Ważne było dla mnie to, że jest to program rozwojowy, a nie pojedynczy warsztat. Oprócz warsztatów na żywo, spotykałyśmy się kilkukrotnie online, dzięki czemu ten program przełożył się na kilka miesięcy naszej wspólnej pracy. Marta pięknie i mądrze towarzyszy grupie. Wyszłam z tego programu wzmocniona i upewniona co do kierunku moich działań. Jestem pewna, że wiele innych kobiet też skorzysta z tego programu. I że ten udział będzie procentował odważnymi działaniami i robieniem tego, co dla nich ważne.

 

Karolina Buszkiewicz

psycholożka, coachka i trenerka, ”Dobrze tu” www.dobrzetu.pl
Uczestniczka Programu „be BRAVE & play BRAVE”

 

O czym był Program „be BRAVE & play BRAVE”?

Tej Program jest opowieścią o podejściu do rozwoju, którego nie znałam –  o tym, że odwaga jest zajebiście ważna i można ją praktykować na nie-męski sposób.

Co się we mnie zmieniło, zmienia po tym Programie?

Lepiej rozumiem swój strach i umiem z nim pracować, mówię NIE i mówię TAK – mówię odważnie o tym, co mi się podoba, a co nie – co chcę zmienić, zrobić, a czego nie. Działam, krok po kroku działam. Czuję Wasz, Nasz kobiecy oddech – mówię o tym, że brak kobiet gdziekolwiek jest zły i niedobry. Nauczyłam się wychodzić (w swoim tempie) ze strefy komfortu, ale i do niej wracać by się regenerować. Odwaga jest kuszącą perspektywą, ale do bycia odważną potrzebujemy energii!

Polecam!

 

Karolina Adamczka

@wizualna_karolina
Uczestniczka Programu „be BRAVE & play BRAVE”

 

O czym był Program „be BRAVE & play BRAVE”?

To Program jest po prostu, albo aż o odwadze. O odwadze spotkania ze swoimi pragnieniami i odwadze ich urzeczywistniania, choć wymaga to podejmowania kolejnych wyzwań. Wzięłam w nim udział, bo chciałam znaleźć w sobie odwagę, aby rozwinąć swoje skrzydła. A co zyskałam? Oprócz odwagi, oprócz rozwinięcia skrzydeł skończyłam program z nową perspektywą na rolę kobiet, naszą historię i naszą przyszłość. Polecam!

 

Kamila Arciszewska

Uczestniczka Programu „be BRAVE & play BRAVE””

 

Co mam napisać o warsztatach i programie „be BRAVE & play BRAVE”?

Jeśli szukasz miejsca, w którym ogrzeje Cię ciepło i dobro kobiecej energii, w którym otrzymasz wiele inspiracji i wzmocnień, wysłuchasz pięknych, budujących a czasem wzruszających historii, w którym w bezpiecznych warunkach będziesz mogła poszukiwać tego, co dla Ciebie ważne, za czym tęsknisz i do czego Cię Wszechświat woła a także z którego wyjedziesz pełna strategii, zasobów, energii i mocy do zmieniania świata, to warsztaty Marty są właśnie takim miejscem. Także BE BRAVE i weź udział, a Twoje życie po tym doświadczeniu już nie będzie takie samo 🙂

Ja sama kończę ten program z  jasnością co do tego, co jest moją misją oraz z siłą i odwagą do realizowania swojego powołania. Oprócz wielkiej dawki wiedzy, inspiracji, efektów “wow” i “acha”, bogactwa kobiecych historii otrzymałam też w prezencie krąg wspierających kobiet i piękne, autentyczne, oparte na zaufaniu relacje ze wspaniałymi kobietami.

 

Dominika Kowalska, HR  Business Partner

Uczestniczka Programu „be BRAVE & play BRAVE”

Odważ się!!

X