Odblokuj swój potencjał

Odblokuj swój potencjał

Odblokuj swój potencjał

Co to znaczy zadbać o siebie? Jak się czujemy, kiedy zapominamy o swoich potrzebach? Czym jest symboliczna maska tlenowa, którą w razie awarii nakładamy w samolocie najpierw sobie, potem dziecku. O tym, że myślenie o sobie nie jest egoizmem, a podstawą dobrego samopoczucia i równowagi życiowej rozmawiałam z Anną Woźniak.

Uważność a nażywanie się…

Uważność a nażywanie się…

Uważność a nażywanie się…

Czym jest „nażywanie się” i jaki ma związek z uważnością?

To był tylko punkt wyjścia do fantastycznej i wielowątkowej – choć stale w obszarze uważności i nażywania się – rozmowy, której możesz wysłuchać w ramach tego odcinka 🙂

 

Celebrowanie dobrych chwil jest jak robienie przetworów na zimę

Celebrowanie dobrych chwil jest jak robienie przetworów na zimę

Celebrowanie dobrych chwil jest jak robienie przetworów na zimę

Celebrowanie dobrych chwil – dlaczego w ogóle powinniśmy świętować?

No właśnie, ale w jaki sposób świętować? Zarówno te wielkie sukcesy, jak i te małe, nasze codzienne? W ogóle po co nam świętowanie? Dlaczego tak ważne jest, by nasze ciało nauczyło się, że czerpanie radości, celebrowanie życia jest działaniem prozdrowotnym i że my wręcz mamy obowiązek cieszyć się życiem i dzielić się tą radością z innymi?

Zapraszam do wysłuchania rozmowy!

 

O tych, którzy odeszli, a jednak tak bardzo są – o świętach inaczej.

O tych, którzy odeszli, a jednak tak bardzo są – o świętach inaczej.

O tych, którzy odeszli, a jednak tak bardzo są – o świętach inaczej.

Rozmawiamy o tym, jak przeżywać Święta, dobre Święta odczuwając mieszankę trudnych emocji towarzyszących stracie, żałobie. Rozmawiamy o tym, jak i czy w ogóle możemy cieszyć się ze Świąt, skoro kogoś straciliśmy, kogoś nam tak bardzo brakuje. Rozmawiamy o tęsknocie, która się nigdy nie kończy. I o wdzięczności, która może tej tęsknocie towarzyszyć.

Jak zmotywować całą rodzinę do udziału w Świętach? 

Jak zmotywować całą rodzinę do udziału w Świętach? 

Jak zmotywować całą rodzinę do udziału w Świętach? 

Święta to nie tylko magiczny czas pełen uroku, ale też okres intensywnych przygotowań, który niesie za sobą pewne wyzwania. O tym, jak nie nakładać sobie zbyt dużej presji i jak dać sobie pomóc w trakcie świątecznych przygotowań rozmawiają Justyna Szyc-Nagłowska z Martą Iwanowską-Polkowską w świątecznym podcaście Pepco “Poczuj jakość życia, pokochaj siebie”.

Easysoftonic