GRANICE.
Prowadziłam dziś kolejne warsztaty w ramach mojego autorskiego programu coachingowego „od-BUDUJ swoją siłę psychiczną” i miałyśmy dziś spotkanie w temacie ...
Być silną. Silną psychicznie.
Nikt mnie nie uczył tego, jak być silną & odporną psychiczną. A Ciebie?Nikt mi nie powiedział, jak radzić sobie ze ...
Słuszny gniew.
Kiedy kilka dni temu podzieliłam się na swoim profilu na FB i na Instagramie definicją, tłumaczącą czym jest "słuszny gniew" ...
Jesteś odważną Towarzyszką!
Jak wiecie lubię mówić o sobie, że jestem towarzyszką. Dlaczego? Bo towarzyszę innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA. Towarzyszę kobietom, ...
Zarządzanie emocjami, po ludzku. Co to znaczy zarządzanie emocjami?
„Marta, Co to znaczy zarządzanie emocjami?Jak w pracy zarządzać emocjami?Czy w pracy jest miejsce na emocje?” Pytania o to, jak ...
Źródłem naszych cierpień jest…
Czy się boję?Tak boję się.Jestem człowiekiem i odczuwam emocje związane z zmianami, które czekają nas przez kolejne dni, tygodnie, czy ...
Depresja
Depresja.Jest bliżej niż nam się wydaje.Skrywa się czasem pod głośnym śmiechem.Czasem ubiera w elegancki garnitur.Ma zadbane dłonie.Jest elegancka.Jest piękna.Lubi dobrze ...
Cała ja, dzielność
Gdy miałam 11 lat moja Mama zachorowała na raka piersi. Była wtedy młodsza niż ja, dziś... Gdy szła do szpitala ...
Cała ja…
Jestem zanurzona w intensywności, mnogości, złożoności.Może nawet zauważyliście?Mniej piszę.Mniej mnie tutaj.Niestety.Nie tylko pracuję, ale też bardzo dużo się uczę.Wszystko jest ...
Odwaga oczyma dzieci
Dziś trochę prywaty….Mam dwóch Synów, a Oni mają pracującą Mamę.Co oznacza, że nie mają lekko, ani letko Często odwiedzają mnie ...
Porównywanie się
Porównywanie się ...Ech. Straszny nawyk. Samo zło.Demon z przeszłości, przecież wszyscy jako dzieci i uczniowie byliśmy porównywani. Prawda?Coś co kompletnie ...
Akceptacja
Zacznijmy od tego czym jest akceptacja.Akceptacja to uznanie, to przyjęcie, to przyzwolenie, to spokój. To przyjęcie do wiadomości, że coś ...
Arena
Serce mi pęka, gdy czytam komentarze na temat Grety.Gdy widzę to, jak innym łatwo jest komentować, oceniać, diagnozować Gretę...Serce mi ...
Moja historia
Piętnaście lat temu mieliśmy polecieć w naszą podróż poślubną do Portugalii. Miał to być prezent od mojej Mamy, która w ...
Drzwi i rodzina
Wiecie, że ja z drzwiami mam ostrą zajawkę?Bo karty #drzwidoja i tak dalej...No więc robię teraz, na wakacjach, mnóstwo zdjęć, ...
Arena
Ostatni pozwoliłam sobie znów wejść na pewną „arenę”, czyli korzystając z symboliki zaproponowanej przez Brené Brown odsłoniłam siebie, pokazałam siebie.A ...
Musimy pożegnać siebie
Dziś bardzo mocno jestem z tą myślą.Dziś bardzo mocno się żegnam, wku%$#@$wiam się i żegnam z tym, życiem jakie zaplanowałam ...
Przytul się
Dziś jest Dzień Przytulania.Podobno przytulanie nam służy. Podobno koi nerwy i zmniejsza napięcie. Daje poczucie przynależności i zmniejsza poczucie osamotnienia ...
Po prostu być …
Po prostu być. Po prostu być. Po prostu być. Te trzy słowa wracają do mnie przez cały maj. I te ...
Szczerość
Ten tydzień jest dla mnie pełen odważnych rozmów. Odważnych – bo dotykających tak zwanych trudnych tematów. Tematów wrażliwych, pełnych emocji, ...
Odwiedź mnie:
