JA & emocje - Manufaktura Rozwoju

GRANICE.

Prowadziłam dziś kolejne warsztaty w ramach mojego autorskiego programu coachingowego „od-BUDUJ swoją siłę psychiczną” i miałyśmy dziś spotkanie w temacie ...

JA & emocje, JA Kobieta

Być silną. Silną psychicznie.

Nikt mnie nie uczył tego, jak być silną & odporną psychiczną. A Ciebie?Nikt mi nie powiedział, jak radzić sobie ze ...

JA & emocje, JA Lider

Słuszny gniew.

Kiedy kilka dni temu podzieliłam się na swoim profilu na FB i na Instagramie definicją, tłumaczącą czym jest "słuszny gniew" ...

Inspiracje & refleksje, JA & emocje

Jesteś odważną Towarzyszką!

Jak wiecie lubię mówić o sobie, że jestem towarzyszką. Dlaczego? Bo towarzyszę innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA. Towarzyszę kobietom, ...

dzień Mamy, Inspiracje & refleksje, JA & emocje, JA Kobieta, mama, odważna kobieta, odważne rozmowy, z wielką odwagą

Zarządzanie emocjami, po ludzku. Co to znaczy zarządzanie emocjami?

„Marta, Co to znaczy zarządzanie emocjami?Jak w pracy zarządzać emocjami?Czy w pracy jest miejsce na emocje?” Pytania o to, jak ...

JA & emocje

Źródłem naszych cierpień jest…

Czy się boję?Tak boję się.Jestem człowiekiem i odczuwam emocje związane z zmianami, które czekają nas przez kolejne dni, tygodnie, czy ...

dobro, JA & emocje, jestem odważna, mama, nadzieja, odwaga, odwaga kobiet, odważna kobieta, po ludzku, strach, ufność, wartości, wiara

Depresja

Depresja.Jest bliżej niż nam się wydaje.Skrywa się czasem pod głośnym śmiechem.Czasem ubiera w elegancki garnitur.Ma zadbane dłonie.Jest elegancka.Jest piękna.Lubi dobrze ...

depresja, emocje, JA & emocje, odwaga, pomoc, wrażliwość

Cała ja, dzielność

Gdy miałam 11 lat moja Mama zachorowała na raka piersi. Była wtedy młodsza niż ja, dziś... Gdy szła do szpitala ...

akceptacja, autentyczność, bliskość, dać sobie prawo, JA, JA & emocje, odwaga, odwaga kobiet, poczucie własnej wartości, samemu, wartości, wrażliwość

Cała ja…

Jestem zanurzona w intensywności, mnogości, złożoności.Może nawet zauważyliście?Mniej piszę.Mniej mnie tutaj.Niestety.Nie tylko pracuję, ale też bardzo dużo się uczę.Wszystko jest ...

coach, JA & emocje, krytyk, krytyk wewnętrzny, Wstyd

Odwaga oczyma dzieci

Dziś trochę prywaty….Mam dwóch Synów, a Oni mają pracującą Mamę.Co oznacza, że nie mają lekko, ani letko Często odwiedzają mnie ...

być, być rodzicem, być sobą, JA & emocje, moja historia, odwaga, odwaga kobiet, rozwój, rozwój osobisty, strach, wartości, zaufanie

Porównywanie się

Porównywanie się ...Ech. Straszny nawyk. Samo zło.Demon z przeszłości, przecież wszyscy jako dzieci i uczniowie byliśmy porównywani. Prawda?Coś co kompletnie ...

drzwi do ja, JA & emocje, moja historia, osobiście, rozwój, rozwój osobisty, rozwój zawodowy, wartości, zasady

Akceptacja

Zacznijmy od tego czym jest akceptacja.Akceptacja to uznanie, to przyjęcie, to przyzwolenie, to spokój. To przyjęcie do wiadomości, że coś ...

akceptacja, być rodzicem, JA, JA & emocje, rodzina, urzeczywistnij swoje ja, wartości, własna wartość, zmiana

Arena

Serce mi pęka, gdy czytam komentarze na temat Grety.Gdy widzę to, jak innym łatwo jest komentować, oceniać, diagnozować Gretę...Serce mi ...

arena, autentyczność, być, emocje, empatia, Inspiracje & refleksje, JA & emocje, odwaga, po swojemu, rodzic AS'a, wartości, własna wartość

Moja historia

Piętnaście lat temu mieliśmy polecieć w naszą podróż poślubną do Portugalii. Miał to być prezent od mojej Mamy, która w ...

#nażyćsię, emocje, JA & emocje, miłość, moja historia, moje życie, nażyć, osobiście, pamiętaj żeby się nażyć, radość, zaufanie

Drzwi i rodzina

Wiecie, że ja z drzwiami mam ostrą zajawkę?Bo karty #drzwidoja i tak dalej...No więc robię teraz, na wakacjach, mnóstwo zdjęć, ...

być rodzicem, dom, drzwi do ja, JA & emocje, rodzina

Arena

Ostatni pozwoliłam sobie znów wejść na pewną „arenę”, czyli korzystając z symboliki zaproponowanej przez Brené Brown odsłoniłam siebie, pokazałam siebie.A ...

akceptacja, arena, brene brown, emocje, JA, JA & emocje, odwaga, odważne rozmowy, strach, urzeczywistnij swoje ja, z wielką odwagą, zrozumienie

Musimy pożegnać siebie

Dziś bardzo mocno jestem z tą myślą.Dziś bardzo mocno się żegnam, wku%$#@$wiam się i żegnam z tym, życiem jakie zaplanowałam ...

być, być rodzicem, JA & emocje, jak żyć, napinka, nażyć, odwaga, osobiście, pamiętaj żeby się nażyć, urzeczywistnij swoje ja, zbroja, zmiana

Przytul się

Dziś jest Dzień Przytulania.Podobno przytulanie nam służy. Podobno koi nerwy i zmniejsza napięcie. Daje poczucie przynależności i zmniejsza poczucie osamotnienia ...