Coaching

Coaching to dla mnie proces urzeczywistnienia swojego JA.
To dla mnie proces towarzyszenia moim Klientom w ich świadomych i odważnych zmianach. Co ważne, nie wyręczam ich w dokonywaniu tych zmian. Jestem tuż obok i wspieram ciekawością, ważnym pytaniem, odważną refleksją, życzliwością, empatią, a czasem żartem czy też chusteczką. Jeśli chcesz się dowiedzieć skąd nazwa mojego autorskiego modelu, zajrzyj TUTAJ.

Jako coach’yca pracuję z:

5

osobami prywatnymi, które zgłaszają się same, chcąc przy moim wsparciu, dokonać istotnych dla siebie zmian w obszarze zawodowym, bądź osobistym,

5

klientami biznesowymi, z inicjatywy Działu HR czy Przełożonych,

5

Specjalizuję się w career coachingu, life coachingu i leadership coachingu.

Career coaching

skierowany jest do osób, które chcą:

  • zdefiniować swoje cele zawodowe w zgodzie z celami osobistymi,
  • określić, co jest dla nich „ważne” w pracy,
    urzeczywistnić swoje JA w pracy i w karierze!
    odkryć skąd czerpią motywację do działania i rozwoju,
  • zbudować na nowo swoją ścieżkę rozwoju i określić „drogę” na przyszłość,
    dokonać diagnozy swojego potencjału,
    zaplanować rozwój swoich kompetencji zawodowych,
  • przyjrzeć się oczekiwaniom swojego pracodawcy bądź rynku pracy,
    otrzymać wsparcie w przejściu przez kryzys w karierze,
  • wrócić do pracy zawodowej po dłuższej przerwie,
    pracować i działać bardziej efektywnie, z pasją i radością,
  • osiągać większą równowagę między życiem osobistym i zawodowym,
  • chcą zmiany i planują się do niej przygotować.

Dodatkowo, jako uzupełnienie procesów coachingu kariery, oferuję :

  • analizę i opracowanie materiałów aplikacyjnych (CV i list motywacyjny),
  • przygotowanie się do rekrutacji, w tym do rozmów kwalifikacyjnych,
Life coaching

Life coaching to dziedzina coachingu, skupiona na osobistej, często intymnej, bardzo życiowej sferze Klienta.

To często skupienie uwagi Klienta na tym, co jest dla niego ważne i co stanowi o jego autonomicznym JA. Przyjrzenie się wartościom Klienta, jego potrzebom i zasobom.
Temu, jak żyje. Jak chce żyć?
Temu, kim jest. A kim chce się stać?

Jeżeli więc:

  • chcesz przyjrzeć się swojemu JA … lepiej je poznać, nazwać, zrozumieć, wyrazić,
    czujesz potrzebę zmiany,
  • chcesz czegoś więcej np. satysfakcji, radości, spełnienia, równowagi,
    chcesz się #nażyć!
  • chcesz czegoś mniej np. stresu, presji, konfliktów,
    masz potrzebę znalezienia odpowiedzi na kilka ważnych pytań,
  • musisz bądź chcesz podjąć ważną decyzję,
    brakuje Ci motywacji do działania,
    brakuje Ci odwagi do tego, żeby zrobić pierwszy krok,
  • a może brakuje ci odwagi, by wyrazić siebie, żyć zgodnie z Twoim JA,
  • bądź po prostu chcesz popatrzeć na siebie i swoje życie z innej perspektywy.

To znaczy, że potrzebujesz life coachingu.
Life coaching daje możliwość:

  • zdefiniowania swoich celów osobistych,
    poszukiwania tego, co jest ważne w życiu,
    nazwania swojego potencjału,
  • odnalezienia motywacji do działania,
    i odwagi do zmian,
  • zbudowania pewności siebie i zaufania do siebie,
    nazwania kluczowych przekonań życiowych i pracy nad nimi,
  • wypracowania większej równowagi między życiem osobistym i zawodowym,
  • zwiększenia satysfakcji z życia poprzez urzeczywistnianie swojego, autonomicznego JA!
Leadership coaching

Leadership coaching, to dziedzina coachingu skierowana stricte dla menedżerów bądź osób przygotowywanych do tej roli – którzy chcą wzmocnić swoje postawy i umiejętności autentycznego przywództwa.

Ale! Swoją pracę dedykuję także nieformalnym liderom, czy też osobom, które nie są liderami w biznesie. Cytując Brene Brown i jej badania, liderem jest każdy kto nie boi się podjąć wyzwania wydobywania potencjału innych i wspierania ich w tym, by ten potencjał wykorzystywali oraz ujawniali. Liderem są więc też rodzice, nauczyciele, społecznicy, politycy – Ci którzy pracują dla innych i z innymi.

W trakcie procesów coachingowych zachęcam Klienta, by:

  • odpowiedział sobie na pytanie, dlaczego jest liderem? Jakie potrzeby za tym stoją? A jakie wartości? Po co i dlaczego podjął się tej roli?
    nazwał jaką wartość wnosi do organizacji i dla swoich ludzi jako lider?
  • przyjrzał się temu, jakie postawy przyjmuje jako lider, w szczególności w stosunku do swoich pracowników? A także określił, jakie postawy powinien wobec nich przyjmować?
  • uważnie zdefiniował swój styl budowania relacji z innymi.
  • Nauczył się budować zaufanie do siebie i innych.
  • przyjrzał się swoim kompetencjom menedżerskim – określając, które stanowią jego mocne strony, które lubi, które chce i powinien dalej rozwijać
  • przyjrzał się swoim emocjom, swojej wrażliwości i swoim relacjom z stresem i wyzwaniami.
  • wyznaczył sobie cele, zawodowe, osobiste – będące jego napędem rozwojowym.

Leadership coaching to podejście dedykowane:

  • doświadczonym menedżerom,
  • a także menedżerom, którzy dopiero obejmują tę funkcję w organizacji, bądź się do niej przygotowują.
  • Bądź, a może przede wszystkim tym, którzy chcą się stać odważnymi liderami.

Jeżeli jesteś liderem, menedżerem. Jeżeli interesuje Ciebie ta specjalizacja coachingu zajrzyj też na stronę dedykowaną warsztatom w biznesie. Może tam znajdziesz ofertę dla Ciebie.

Od czego zaczynamy i dokąd zmierzamy?
6 kroków do osiągnięcia celu.

Po wstępnym kontakcie przesyłam Ci ofertę i przedstawiam zasady współpracy.

Przed pierwszym spotkaniem otrzymasz ankietę. Dzięki niej przygotujesz się do pierwszego, kontraktującego spotkania.

Zaproponuję Ci sesję kontraktującą. To spotkanie zapoznawcze, które jest bezpłatne i trwa do 60 minut.  Zazwyczaj odbywa się przez Skype / telefon, ale możemy również się spotkać osobiście w moim biurze.  W trakcie sesji kontraktującej mamy okazję do poznania się, omówienia wszelkich wątpliwości. Ale przede wszystkim do nazwania tego, czego potrzebujesz od coachingu i ode mnie, jako Twojej towarzyszki w procesie zmian. 

Realizując procesy dla biznesu, do kontraktowania zapraszam także osobę będącą Przełożonym Klienta, z którym mam pracować, a także Dział HR. Wówczas organizujemy tak zwaną sesję trójstronną, której celem jest dookreślenie wzajemnych oczekiwań względem procesu. 

Procesy biznesowe różnią się często od tych realizowanych dla osób prywatnych, ilością spotkań, stosowanymi narzędziami oraz spotkaniami trójstronnymi. Każda oferta biznesowa jest szyta na miarę potrzeb danej organizacji. 

Jeżeli zdecydujesz się na pracę ze mną, to zawrzemy kontrakt i ustalimy zasady współpracy.

Z reguły:

  • proces coachingu trwa od 6 do 12 sesji. Choć nie ukrywam, że najbardziej efektywne procesy to te, które są długie, trwają przynajmniej 9 sesji i dają szansę głębokiemu poprzyglądaniu się sobie. 
  • zdarzało się, że realizowałam procesy krótsze i dłuższe. Wspólnie podczas sesji kontraktującej ustalimy czas trwania Twojego procesu. 
  • spotkania odbywają się zazwyczaj co 2 czy 3 tygodnie. Choć pierwsze sesje procesu staram się umawiać nawet co tydzień, albo 10 dni. 
  • czas trwania jednego spotkania to od 60 do 90 minut. Zawsze zachęcam moich Klientów do tego, by rezerwowali sobie 90 minut na sesje i dawali sobie spokojny czas dla siebie. 
  • pomiędzy sesjami możesz się ze mną kontaktować,
  • dodatkowo otrzymujesz prace domowe, których celem jest zwiększenie efektywności pracy rozwojowej,
  • uzupełnieniem procesu coachingowego może być diagnoza potencjału zawodowego przy użyciu testów (on-line) Insightful Profiler(iP121) oraz MTQ48. Więcej szczegółów na temat tych narzędzi znajdziesz poniżej.  spotkania mogą odbywać się „face-to-facebądź via Skype / telefon. Spotkania face to faceodbywają się w moim biurze w Warszawie przy ul. Poloneza 48/10. Oczywiście w przypadku procesów realizowanych dla biznesu możemy spotykać się także w siedzibie Klienta. 
  • z punktu widzenia efektywności procesów, nie ma różnicy pomiędzy sesjami realizowanymi zdalnie (skype, telefon) czy osobiście. A wręcz, wbrew przekonaniom, sesje realizowane zdalnie są często bardziej efektywne, głębsze, odkrywcze dla Klienta. Brak możliwości zobaczenia się tworzy przestrzeń do większej intymności, szczerości. Ale tej różnicy trzeba doświadczyć samemu. 

Zakończenie procesu i jego podsumowanie. Za Twoją decyzją o zakończeniu procesu powinno stać poczucie komfortu oraz ocena stopnia realizacji wyznaczonych celów.

Pamiętaj

5

Jestem towarzyszką. Towarzyszę Ci w podróży, w którą wyruszasz. Ale to Twoje cele. Twoja podróż. Twoja droga. 

5

W swojej pracy opieram się o Kodeks International Coach Federation – szczególnie ważne dla mnie wartości to: uczciwość, poufność, szacunek, profesjonalizm, szczerość i zaufanie. Od 2016 roku posiadam akredytację na poziomie PCC ICF, wcześniej byłam akredytowana na poziomie ACC. 

5

W pracy coachingowej, zachęcam Cię do skupienia się na wyznaczonym celu, konkretnej zmianie i przyszłości.

5

Zadaję Ci pytania, zachęcam do refleksji, stawiam przed Tobą wyzwania, odzwierciedlam.

5

Wierzę, że posiadasz niezbędne zasoby, potencjał, wiedzę i umiejętności, dzięki którym zrealizujesz swój cel.

5

Wspieram Cię w odkrywaniu zasobów i ich dobrym wykorzystywaniu.

5

Podczas sesji „ładujemy” motywację do pracy, rozwoju i zmiany.

5

W procesie uczysz się przejmowania odpowiedzialności za swoje działanie.

5

Ty wybierasz kierunek i temat rozmów.

5

 Ty określasz, czy i kiedy zrealizowałeś swój cel.

5

Ty decydujesz o kontynuacji bądź zakończeniu coachingu.

5

Jesteśmy sobie równi.

5

Jesteśmy partnerami w tym procesie.

Zainspirowałam Cię?
Masz do mnie pytania?
Chcesz wiedzieć więcej?
Nie czekaj. Napisz lub zadzwoń.

Zapisz się na mój newsletter i bądźmy w kontakcie!!

Więcej o narzędziach diagnostycznych, którymi pracuję

 i które mogą wesprzeć proces coachingu, czy też programów rozwojowych:

Diagnoza osobowości
zawodowej Testem
Insightful Profiler™ (iP121)

Diagnoza odporności psychicznej
Testem MTQ 48