Warsztaty dla kobiet
& programy rozwojowe

Praca rozwojowa z kobietami jest moim „powołaniem”. Czasem przy okazji rozmów, spotkań autorskich jestem pytana o swoje kolejne cele. Oczywiście chcę nadal pisać. Oczywiście chcę nadal pracować w relacji 1:1. Ale przede wszystkim chcę prowadzić warsztaty dla kobiet. Obserwuję bowiem, że to właśnie spotkanie w kręgu, spotkanie pełne zaufania, spotkanie wypełnione merytorycznymi rozkminami i osobistymi historiami niesie największy potencjał zmian.

Warsztaty i programy rozwojowe dla kobiet realizuję w formule zamkniętej, dla biznesu. Jak i otwartej, dla kobiet samodzielnie decydujących się na pracę rozwojową. Bardzo często programy, które do tej pory poprowadziłam składały się z połączenia warsztatów, sesji coachingowych, czy spotkań online.

Były też uszyte z regularnych jednodniowych, albo kilkugodzinnych spotkań warsztatowych bądź webinarów.

To, jak będę pracować z daną grupą zależy od wielu czynników, więc po prostu umówmy się na spotkanie, by o tym porozmawiać.

Przez ostatnie lata poprowadziłam warsztaty
dla kobiet z następujących tematów:

#nażyć się! Jak żyć i pracować, żeby się nażyć?

Są to pewnie warsztaty zapraszające do najbardziej osobistej pracy nad sobą.
Są to też najbardziej osobiste z moich warsztatów, ponieważ powstały z mieszanki różnych doświadczeń i inspiracji, które wplotły się w moje życie. Z mieszanki mroku i światła powstało hasło „pamiętaj, żeby się dziś #nażyć!” Moje motto. Myśl przewodnia mojej pierwszej książki, która okazała się bestsellerem. 
Te warsztaty to „przypominajka” o tym, by codziennie nasycać życie życiem i z jednej strony, szukać w nim tego, co dobre i piękne. A z drugiej? Przyjmować, oswajać, stopniowo akceptować to, co trudne, przykre, a czasem też odstraszające …
Czym jest #nażyćsię?
Więcej inspiracji o tym, czym jest #nażyćsię poszukaj na moim blogu oraz na stronie dedykowanej mojej książce:

https://manufakturarozwoju.pl/pamietaj-zeby-sie-dzis-nazyc/
https://manufakturarozwoju.pl/nazyc-sie/

be BRAVE & play BRAVE. Z odwagą wyzwania!

Zapraszam na warsztaty i programy rozwojowe oparte o podejście „be BRAVE & play BRAVE”, inspirowane podejściem „Playing BIG” autorstwa Tary Mohr, a także moim doświadczeniem w towarzyszeniu innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA. Celem tych warsztatów jest wzmocnić pewność siebie Uczestniczek, pomóc im uwolnić się od krytyki wewnętrznej i zewnętrznej, odkryć i uwierzyć w swoje powołanie, ale przede wszystkim pokazać, jak działać śmiało i odważnie.

Kiedy życie mówi sprawdzam!

Te warsztaty nawiązują do mojej najnowszej książki „Kiedy życie mówi sprawdzam” i są zaproszeniem do budowania swojej rezyliencji, swojej siły i odporności psychicznej.

W trakcie warsztatów skupiamy się na tym, jak w mądry sposób wykorzystywać i budować swoją odporność psychiczną, bazującą na takich umiejętnościach, jak radzenie sobie z emocjami, zaangażowanie w realizację celów i ich finalizowanie, radzenie sobie z przeciwnościami, porażkami i budowanie pewności siebie oraz wiary w swoje zasoby. Skupimy się też na tym, jak osobisty rozkwit wzmacnia naszą odporność psychiczną. Przycumniemy też przy „czułej odwadze” i miłości do siebie jako filarach rezyliencji. 

I choć jednym z mitów jest założenie, że kobiety mają mniejszą odporność psychiczną, to często nie potrafimy o swoją odporność psychiczną zadbać, albo boimy się z niej korzystać. I o tym wszystkim są właśnie te warsztaty.

W trakcie tych warsztatów możemy bazować na badaniu testem MTQPlus, który jest narzędziem do diagnozowana odporności psychicznej, czyli siły z jaką radzimy sobie z przeciwnościami. 

JA. Odważna liderka!
  • Kim jest odważna liderka? 
  • Albo raczej … jaka jest, co ją wyróżnia? 
  • W jakich obszarach powinna się wykazywać odwagą, współczesna liderka? 
  • Jak się ma odwaga, do pewności siebie? 
  • Odwaga, a krytyka? 
  • Jak sobie radzić z krytyką, oporem ze strony innych? 

To tylko część pytań, które stanowią obszar dyskusji, wykładów i pracy rozwojowej na tych warsztatach. Celem tych warsztatów jest wzmocnić Uczestniczki w pełnieniu ról lideskich – wzmocnić ich odwagę, pewność siebie i co ważne, również zaufanie do siebie. 

Jak odważnie budować pewność siebie? Czy mam być miła, czy mam być odważna?
  • Czym jest pewność siebie? 
  • Na jakich filarach się opiera? 
  • Dlaczego do budowania pewności siebie potrzebujemy odwagi? 
  • Jak pewność siebie łączy się z odpornością psychiczną? 
  • Czy kobiety rzeczywiściwe mają niższą pewność siebie od mężczyzn? 

To tylko nieliczne pytania, wokół których będziemy pracować na tych warsztatach! Zapraszam!

Perfekcyjnie nie znaczy dobrze. Jak perfekcjonizm może blokować nasze działania?

Podczas tych warsztatów skupimy się na temacie perfekcjonizmu. Przyjrzymy się temu, czym on tak naprawdę jest i dlaczego bywa „zły”. Przyjrzymy się temu, jakie są różnice pomiędzy perfekcjonizmem, a profesjonalizmem. Będziemy pracować z tym, jak się od niego stopniowo uwalniać. 

Nie krytyk się liczy, tylko JA!

Warsztaty te dedykuję trudnemu tematowi krytyka wewnętrznego. Dlaczego trudnemu? Ponieważ nie zawsze chcemy o nim rozmawiać i przyznawać się do niego. Moje doświadczenie pokazuje, że wszyscy słyszymy ten głos w swojej głowie, który mówi „Nie rób tego!”, „Skompromitujesz się!”, „Jesteś niewystarczająca!” „Siedź cicho!”, „Popatrz, on jest lepszy do tej roli!”. Słyszymy, ale nie potrafimy na niego reagować. A tymczasem to nasz krytyk wewnętrzny często blokuje naszą odwagę, naszą śmiałość czy asertywność. STOPuje w podejmowaniu wyzwań. Ten warsztat jest zaproszeniem do tego, by to zmienić.

Jak, otwarcie i stanowczo, komunikować granice osobiste, a jednocześnie budować relacje z innymi?
  • Czym są granice osobiste?
  • Nasze, często błędne przekonania, na temat granic osobistych.
  • Na jakie pytania odpowiadają granice osobiste?
  • Dlaczego granice osobiste powinno się komunikować, a nie stawiać?
  • Jak komunikować granice otwarcie, stanowczo, a jednocześnie budować relacje z innymi?
  • Komunikowanie granic, a radzenie sobie z krytyką ze strony innych.
Chcesz wziąć udział w otwartych warsztatach dla kobiet.
Zapraszam do mojego sklepu, jak i do śledzenia strony „nadchodzące wydarzenia”.

Zobacz rację z kobiecego warsztatu,

który realizowałam jakiś czas temu:

Easysoftonic