#nażyć się … ależ to trudne!
Wszyscy jesteśmy magicznie połączeni w tym, że chcemy mieć dobre, piękne życie. Chcemy być zadowoleni, czuć radość i przyjemność każdego dnia. Chcemy czuć sens, mieć poczucie że skupiamy się na tym co ważne. Chcemy świadomie wybierać, podążać za swoimi wartościami....
Po prostu być …
Po prostu być. Po prostu być. Po prostu być. Te trzy słowa wracają do mnie przez cały maj. I te pytanie, czy daję sobie prawo do tego, by „…by po prostu być?” By po prostu spacerować? By po prostu spotykać się z fajnymi ludźmi, z którymi chcę się spotykać? By po...
czytaj dalej
Szczerość
Ten tydzień jest dla mnie pełen odważnych rozmów. Odważnych – bo dotykających tak zwanych trudnych tematów. Tematów wrażliwych, pełnych emocji, osobistych. Odważnych – bo będących informacją zwrotną, będących negocjowaniem granic. Odważnych bo pełnych szczerości. Ale...
czytaj dalej
Tylko wdzięczność
Wdzięczność to praktyka, która niby sprawia, że stajemy się szczęśliwi. Podkreślam te „niby”, bo droczyłam się z nią jak nie wiem co. Jak pisze Brene Brown, „to nie ludzie szczęśliwi praktykują wdzięczność, tylko ci którzy ją praktykują stają się szczęśliwsi”....
czytaj dalej
JA.Marta.Psycholog. Nie psychol
OTO 20 faktów o mnie, o których może nie wiecie, a przez które zostałam psychologiem. Jak czytam te punkty, które spisałam poniżej to myślę sobie, że wszechświat od początku wiedział, jaka ma być moja droga … Droga psychologa!! A ponieważ dziś 21 luty, czyli...
czytaj dalej
Z miłością do siebie. Siebie w pracy
Ostatnio kilkakrotnie zadano mi pytanie, czym jest coaching kariery? I ku memu zaskoczeniu, za każdym razem odpowiadałam inaczej. Z jednej strony korzystając z jednej z definicji coachigu, która mówi, że coaching to refleksja nad swoim funkcjonowaniem mówiłam, że...
czytaj dalej
Chcę czuć swoją wartość …
Jak wiecie wierzę, że wszechświat łączy nas ludzi, nasze myśli, nasze refleksje w magiczny sposób ... na tym opiera się moja teoria żółtych kropek. Wczoraj wieczorem nad wyraz mocno to poczułam. Wczoraj wieczorem Klientka wypowiedziała przy mnie te słowa ... A to są...
czytaj dalej
Rodzicu … Co chcesz w sobie zmienić
Rodzicu! Co chcesz w sobie zmienić? By stać się szczęśliwy, spokojnym i spełnionym rodzicem … Rodzicem AS’a? Jedna z moich Klientek podsumowując sesję coachingową, dla niej (i dla mnie) jedną z najtrudniejszych i pewnie jedną z najważniejszych, wypowiedziała mniej...
czytaj dalej
Moje ulubione błędy w zarządzaniu czasem
Obiecałam, więc dotrzymuję słowa. Kolejny wpis miał być o czasie i jest o czasie. A raczej o tym, że i ja popełniam błędy w zarządzaniu nim. Jeżeli w ogóle czasem można zarządzać? Bo jak zarządzać czymś co nie jest w naszym posiadaniu … Hmmm zawsze mnie to frapowało....
czytaj dalej
O coachingu, coachingu narzędziowym i byciu szefem
Czasami jak patrzę na częstotliwość moich postów blogowych myślę sobie, że utrzymywanie zakładki „blog” na mojej stronie nie ma większego sensu … Bo w sumie piszę kilka razy w roku, zamiast kilka razy w miesiącu. Często obiecuję sobie i innym, że napiszę a nie piszę …...
czytaj dalej
#nażyć i liście
Dziś dzień zatrzymania, zadumy, refleksji... Dla mnie inny niż do tej pory. Od śmierci mojej Mamy, w 2004 roku, nie byłam w to Święto na jej grobie chyba tylko raz, gdy urodził się mój Roszek. Tak wypadło, że miał wtedy 2 tygodnie. Dziś też nie pojechałam, ani do...
czytaj dalej
Wszyscy się boimy!
Wszyscy się boimy. Wszyscy odczuwamy strach. Wszyscy odczuwamy lęk. Wszyscy. Wszyscy. Wszyscy. Duzi i mail. Kobiety i mężczyźni. Tak mężczyźni też. Młodzi i starsi. Specjaliści i dyrektorzy. Menedżerowie, prezesi, wielcy liderzy też. Uczniowie i nauczyciele. Ci w...
czytaj dalej
Nie chcę być najlepsza!
Nie chcę być najlepsza! I jest mi z tym za#$^@**cie!! Mogę o tym mówić wszędzie. Wszystkim! Mogę to wykrzyczeć. I mogę się pod tym podpisać!! Co też czynię ... Pewnie mi nie uwierzysz? Ale tak jest! Przysięgam na zdrowie moich Chłopaków, a to dla mnie największa...
czytaj dalej
Jak ułożyć sobie życie?
Jedna z moich Klientek zakończyła ostatnio sesję takim postulatem, prośbą: „Marta, a może napisałabyś coś o tym, jak ułożyć swoje życie. Jak je naprostować. Jak je ukierunkować. Do tej pory główną osią mojego życia była praca, teraz chcę inaczej. Czuję, że chcę od...
czytaj dalej
Tajemnica przyzwolenia …
Gdy analizuję ostatnie sesje z moimi Klientami. A moim zadaniem, jest je analizować … To widzę, że przenikają przez nie bardzo podobne wnioski. Większość moich (wspaniałych) Klientów coachingowych dochodzi bowiem do wniosku, do refleksji, do odkrycia, że gro...
czytaj dalej
A Ty masz odwagę budować bez instrukcji!?
"Mamo!! Zobacz zbudowałem coś bez instrukcji." Krzyczy mój sześcioletni, młodszy Syn i biegnie z pokoju, by z dumą pokazać swoje nowe „dzieło” z lego. „Super Synku, pokaż co zbudowałeś!” mówię i kucam, by poznać to „dzieło”. Bo „dzieło” – to według moich dzieci...
czytaj dalej
Zaproś pozytywność do siebie …
Wstyd się przyznać. Tak wstyd, ale tę książkę dostałam od Kasi (a dokładniej Kasi Bogusz – Przybylskiej > autorki tej książki, jak i bloga www.babskietabu.pl) już na początku tego roku. Kilka razy wracałam do niej. Czytałam jedno, dwa pytania … ale zawsze brakowało mi...
czytaj dalej
Menedżer coachem? Tak? Czy to możliwe?
Od razu odpowiem. Możliwe, ale mało prawdopodobne. I często nie potrzebne. Rzadko rekomendowane. Częściej wręcz odradzane. Nie każdy menedżer może być coachem. Nawet nie każdy powinien, ani nie musi. Kropka. Dlaczego? Jest kilka ograniczeń, o których chętnie napiszę,...
czytaj dalej
Zrozumieć się po ludzku, o to jest wyzwanie ….
Przygotowuję się na szkolenie dla menedżerów z prowadzenia rozmów z pracownikami. Rozmów na temat ich efektywności wyników. Rozmów o rozwoju i współpracy. I mam taką myśl. Mam taką intencję, by w tych rozmowach, po tym szkoleniu, Ci menedżerowie byli bardziej L U DZ C...
czytaj dalej
#nażyć czy … nażreć, oto jest pytanie?
Od kilku dni mój Mąż na swoim korpo-laptopie ma naklejoną moją naklejkę. Moją nażyciową!! "Pamiętaj, żeby się dziś nażyć." O właśnie tę ... A że ów mój Mąż codziennie spotyka od kilku, do kilkunastu, a nawet do kilkudziesięciu osób, to jest to sporo okazji do tego,...
czytaj dalej
Czego uczą nas … ?
Dziś po raz kolejny zrozumiałam, że świat idzie w przedziwnym kierunku ... Dlaczego? Jestem mamą Asa, dziecka z Zespołem Aspergera. Przyznając się do tego, odważnie mówiąc o tym i edukując "świat" na temat ZA wierzę, że oswajam trudne tematy, łamię schematy. A że...
czytaj dalej
Coaching? A co to? I dlaczego?
No dobrze, ja rozumiem, że jesteś psychologiem i trenerem. Rozumiem, że prowadzisz szkolenia, uczysz ludzi komunikacji, motywowania, asertywności. Takich tam społecznych rzeczy. To ogarniam. Ale, o co chodzi w tym całym coachingu? Po co to ludziom? Dlaczego do Ciebie...
czytaj dalej
“Inny” nie znaczy gorszy …
Chyba jedno z "moich zdań roku 2016". Powtarzane bardzo często. Często ku memu zaskoczeniu. Zaskoczeniu, bo wypowiadane przeze mnie, gdy okazywało się że druga strona, mój rozmówca, uczestnik warsztatu zupełnie nie widzi "wartości w inności". Może bojąc się ją...
czytaj dalej
Wolno? Nie wolno? Oto jest pytanie!
Czy mi wszystko wolno? Czy mi wolno? Czy mi, Marcie wolno? To pytanie zadawałam sobie wielokrotnie. Odkąd pamiętam dudniło mi w głowie. Wracało do mnie w różnych momentach życia. Bo teoretycznie tak … Niby TAK!! Zatrzymując się na chwilę. Zastanawiając się nad...
czytaj dalej
wdech.wydech.wgląd …
Oddech. To takie naturalne. Bierzesz wdech. Robisz wydech. Wdech – wydech. Wdech – wydech. Wdech – wydech. Wdech – wydech. …. Głębszy wdech – głębszy wydech. Wtedy czujesz się dobrze. Głęboki oddech uspokaja, wycisza. Niesie dobre. …. A co z wglądem? Robisz wgląd w...
czytaj dalej
Chcesz być na bieżąco z moim blogiem i podcastami?
Chcesz otrzymywać moje wpisy wprost na skrzynkę mailową?
Zapisz się na mój newslleter. Zostaw swoje imię i adres e-mail.