🔷 Wspieraj rozwój Klubu Przedsiębiorczych Mam. Wpłać cegiełkę w wysokości 20 zł na rzecz Klubu i Fundacji Rodzic w mieście. Umożliwia nam to dalsze działania, pomaga rozwijać Klub Przedsiębiorczych Mam i wspiera kolejne kobiety, które pragną łączyć pracę z macierzyństwem. 🔷

🔵 Szukasz inspiracji i przestrzeni do działania? Klub Przedsiębiorczych Mam w Warszawie w dzielnicy Białołęka zaprasza na otwarte dla wszystkich Kobiet spoTKANIA!

🔵 „Kiedy życie mówi sprawdzam. Rozmowa o życiu i książce.”

✅ Możesz przyjść z dzieckiem 👩👦
➡️ Data: 25 kwietnia, godz. 12:00-14:00
➡️ Miejsce: Biblioteka Publiczna Dzielnicy Białołęka,  ul. Kłosowa 6A, Warszawa
➡️Darowizna płatna w gotówce 20 zł przed spotkaniem

🔵 Kiedy życie mówi sprawdzam. 
Spotkanie z Martą Iwanowską-Polkowską poprowadzone w formie rozmowy o książce i życiu. 

Jak budować odporność psychiczną, a w szczególności jej cząstkę nazwaną rezyliencją?

Jak wracać do siebie, do równowagi, do wewnętrznego spokoju, kiedy życie powiedziało sprawdzam? Jaki zawiązek ma rezyliencja z dobrostanem i co buduje w nas wewnętrzną siłę?

Rezyliencja, odporność psychiczna to jedne z kompetencji przyszłości, ale tak naprawdę już, też, teraz naszej teraźniejszości. Czasy, w których żyjemy codziennie wymagają od nas rezyliencji, siły psychicznej i odwagi. Dotyczy to zarówno pracy, życia zawodowego, jak i naszej osobistych przestrzeni. Życie od nas tego wymaga, bo co jakiś czas mówi nam „sprawdzam” i nie pyta o nasze przygotowanie czy chęci wzięcia udział w tym sprawdzianie. Nie pyta, czy już powtórzyliśmy materiał i chcemy się zmierzyć z tym, co się wydarza. Jak się więc na te liczne sprawdziany z życia przygotować? Jak codziennie budować swoją rezyliencję? Jak budować w sobie przekonanie o sile psychicznej, by naszą automatyczną reakcją nie była myśl „nie chcę tego! Idę na wagary, uciekam …” I o tym, będzie ten wykład.

Odwaga, wsparcie, zrozumienie, przebaczenie,  miłość, powołanie, zaufanie, radość, życie, marzenia, ukrywanie się, cele, krytyka, docenianie, wyrozumiałość dla siebie…

Zapraszam Cię w podróż doświadczania. Doświadczania i poznawania siebie na nowo. Poszukiwania i wpatrywania się w swoja JA. Zapraszam Cię na jedyne w Polsce warsztaty o odwadze, powołaniu i poszukiwaniu wewnętrznej mentorki. O tym, jak wyjść z ukrycia, ale bez ciśnięcia i popędzania siebie… 

Od sierpnia 2020r. jestem Facylitatorką modelu „Playing BIG” – Tary Mohr i marzę o tym, by zarazić Ciebie jej podejściem wymieszanym z moim doświadczeniem we wzmacnianiu kobiet i coachingu kariery. Piszę o tym na mojej stronie TU!

Znam wiele kobiet…

• które choć czują, co jest ich powołaniem, marzeniem, ukrytym celem, ale boją się je realizować, bo ciągle obawiają się reakcji innych…
• które ciągle ukrywają swoje pomysły, nie zabierają głosu, nie wychodzą z inicjatywą, bo paraliżuje je myśl o ryzyku, niepewności, błędach, czy porażkach…
• które ilekroć chcą podjąć trudną decyzję, konsultują ją z rzeszą znajomych, pytając wręcz o zgodę i prosząc o akceptację…
• które szybciej posłuchają innych, niż własnego głosu, własnej intuicji…

Znam wiele kobiet…

• które swoje marzenia, cele i pomysły odkładają na lepszy moment, ciągle skupiając się na tym, by ich otoczeniu było lepiej…
• które ciągle widzą potencjał innych, ale nie potrafią pochwalić i docenić siebie…
• poranionych krytyką ze strony innych kobiet, marzących o tym, by wsparcie i wspólnota wróciła w nasze żeńskie szeregi…
• którym wspaniałe możliwości, szanse przechodzą koło nosa tylko dlatego, że ciągle uważają, że na coś nie zasługują, albo im nie wypada…

Ale znam też kobiety, które nie potrafią się zatrzymać i po prostu być. Kobiety działające, śmiałe, mierzące się z kolejnymi wyzwaniami, osiągające kolejne sukcesy, ale nie zauważające tego, że swoim działaniem i kolejnymi wyzwaniami udowadniają swoją wartość komuś (pytanie komu?), choć płacą za to cenę w postaci wiecznego zmęczenia, oddalania się od siebie, frustracji i wypalenia.

Ale znam też kobiety, które nie potrafią się zatrzymać i po prostu być, bo czują podskórnie, spodziewają się, że rezygnując z ciągłego działania, odbierając sobie kolejne obowiązki zderzą się z sobą, z tym co naprawdę czują i czego naprawdę chcą. A to będzie oznaczać wybór, konieczność wyboru, którego boją się podjąć. Albo boją się podjąć same … 

Znasz takie kobiety?
Jesteś jedną z nich?

Ja taką byłam przez wiele lat.

A teraz czasem bywam … o ile nie przypomnę sobie o tym kim jestem, jaką mam wartość i co chcę dawać innym …

Jeżeli Ty odnalazłaś się w powyższych punktach, albo przynajmniej jednym – to znaczy, że te warsztaty są dla Ciebie.

Zapraszam Ciebie na kobiece, mocne, inspirujące warsztaty & program rozwojowy „be BRAVE & play BRAVE” inspirowany podejściem „Playing BIG”, którego uczyłam się u samej Tary Mohr.

W trakcie tych warsztatów i całego programu dowiesz się, ale przede wszystkim poczujesz, że wyzwaniem może być zarówno działać, odważnie działać i pokazywać siebie, ale też dokonywać wyborów, bądź zatrzymać się i być.  Po prostu być. To jest największym wyzwaniem! Paradoks, a jednocześnie kwintesencja odważnego podejmowania wyzwań, w moim rozumieniu, jest to, że by odważnie podejmować wyzwania, wychodzić z ukrycia i wybierać te wyzwania, które naprawdę chcemy realizować, musimy najpierw się zatrzymać. Zatrzymać się i być. A moje warsztaty, ten program jest okazją także do tego…   

Świętuj Dzień Kobiet w atmosferze odwagi, inspiracji i działania!
Zapraszamy na wyjątkowe, całodniowe warsztaty stacjonarne w malowniczym St Albans – miejscu idealnym, by na chwilę zatrzymać się, odnaleźć siebie i poczuć moc kobiecej energii. Zaledwie dwa przystanki kolejowe od St Pancras w Londynie. To będzie dzień pełen inspiracji, praktycznych narzędzi i spotkań z kobietami, które podzielą się swoją wiedzą i historiami aby pokazać Ci, jak marzyć i działać mimo obaw.

Nie zwlekaj – miesca znikają szybko! 

Dołącz do nas, aby:

• Zainspirować się historiami 5 wyjątkowych prelegentek – kobiet, które odważyły się marzyć i działać, a dziś dzielą się swoimi doświadczeniami, by pomóc Tobie w drodze do spełnienia.
• Poznać konkretne narzędzia i techniki – dowiedz się, jak skutecznie realizować swoje marzenia w zgodzie ze sobą, niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteś.
• Nawiązać wartościowe znajomości – wymień się doświadczeniami, inspiracjami i zbuduj relacje z kobietami, które myślą i czują podobnie jak Ty.
• Otrzymać wsparcie i motywację – to Twój moment, by uwierzyć w siebie i odważyć się na kolejne kroki, które zmienią Twoją codzienność.

Weź udział i poczuj, że to jest Twój czas na działanie!

Zapraszamy na spotkanie premierowe wokół najnowszej książki Marty Iwanowskiej-Polkowskiej „Kiedy życie mówi: sprawdzam. Jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję w czasach, gdy chcesz wszystko chrzanić”.

 28 lutego (piątek), godz. 19:00
 @VolvoCarWarszawa, Marszałkowska 89
 Rozmowę poprowadzi: Małgorzata Welman, redaktorka w portalu Zwierciadlo.pl

W życiu, tak jak na drodze, zdarzają się nagłe zakręty. Kryzysy, zmiany, wyzwania potrafią nas wytrącić z równowagi. Jak wtedy odnaleźć drogę do siebie? Jak nie dać się zdominować trudnym chwilom, ale wykorzystać je, by stać się silniejszym?

JA w zmianie – zarządzanie sobą i zmianą w pracy oraz domu. Zmiany. Stały element naszego życia i pracy. Ostatnio doświadczamy ich pewnie aż nadto. Niektóre wybieramy same, sami. Do niektórych jesteśmy przymuszani przez sytuacje zawodowe, życie. Czasem do zmian popychaj nas inni.

Niezależnie od tego ile zmian za nami, kolejne nadal robią na nas wrażenie. Często się ich boimy, często chcemy ich uniknąć. Coraz częściej mamy poczucie, że przytłacza nas ilość, wręcz kumulacja zmian i wymagań jakie za sobą niosą.

Choć mamy w sobie sporo elastyczności i umiejętności adaptacyjnych, to w pewnym momencie mamy ochotę krzyczeć „dość! Już więcej zmian nie pomieszczę w sobie i w swoim kalendarzu!”. Ulegając reakcji ucieczki zapominamy, że zmiany mogą nas ekscytować, kusić. Że tak może być. Może.

Podczas webinaru odpowiemy sobie na pytania:

Jak możemy dawać sobie sami i sobie nawzajem bezpieczeństwo idąc w nieznane?

Czym są dla nas zmiany i dlaczego czasem się ich tak bardzo boimy?

Czego tak naprawdę i szczerze boimy się bojąc się zmian?

Czym jest opór przed zmianami i dlaczego jest „naturalną reakcją? I jak go pokonać?

Czego potrzebujemy, by się odważać? By z odwagą podejmować zmiany i wyzwania?

Jak możemy wspierać siebie w przechodzeniu przez zmiany?

Jak możemy wspierać innych w przechodzeniu przez zmiany?

W życiu rodzica częstym doświadczeniem jest brak czasu na siebie, na swoje potrzeby, na zatrzymanie i pobycie. Dlatego zaprosiliśmy do nas Martę Iwanowską – Polkowską, która jest autorką książki „#nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć”. Marta w swojej pracy: wykłady, warsztaty, podcasty, zaprasza nas do stworzenia swojej definicji nażywania, a następnie bez wymówek dbania o swoje nażywanie. Co to znaczy nażyć się? Po co nam nażywanie? I jak łączy się ono z dobrostanem? Te wszystkie i wiele innych pytań zadamy naszej Gościni. Pracując z naszą młodzieżą widzimy, że im także nie jest łatwo odpoczywać, albo wziąć się do pracy, robić to co ważne. Stres, napięcie, presja wewnętrzna i zewnętrzna towarzyszy nam niezależnie od wieku. Dlatego temat nażywania się będzie naszym tematem w styczniu, żeby zacząć ten Nowy Rok także z planem na siebie i dla siebie. Na spotkaniu będzie dostępna książka „#nażyćsię”.To książka dla tych z nas, które już potrafią, bądź zaczynają potrafić przyznać się do swojego zmęczenia, przytłoczenia codziennością, jak i dla nas ciągle próbujących zaspokoić potrzeby wszystkich wokół. To książka dla tych z nas, które choć może jeszcze cicho, ale za każdym razem coraz śmielej mówią „dość! a co z naszymi potrzebami?”. To książka o miłości do życia.

Za moment zaczynamy Nowy Rok! Yuuuchu! Niewiarygodne, kiedy ten minął …. 

Pewnie zorientowałaś się, że już od początku grudnia trwa festiwal podsumowań, pod koniec zacznie się kolejny, tym razem postanowień. Do postanowień noworocznych ja osobiście mam mieszane uczucia. Z jednej strony wiem, że często ich potrzebujemy, z drugiej doświadczenie pokazuje, że rzadko je realizujemy.

Mi osobiście bliższe jest podejście oparte na poszukiwaniu sensu, ale i go nadawaniu. Wolę szukać sensu. Wolę go nadawać. Umawiać się ze sobą, na życie w którym ten sens będzie. Uważam, że poczucie sensu i życie z sensem ma sens – jest dla nas po prostu dobre. Jest dobre dla naszej odporności psychicznej, inaczej rezyliencji. Jest dobre dla naszego dobrostanu. Sprawia, że bardziej lubimy się życiem i się nim nażywamy. Pozostawiamy w tym życiu ważny ślad, a to przecież sens życia.

Warto więc… się poczuciu sensu przyjrzeć. Zrozumieć czym jest. 

Warto zastanowić się nad tym jaki sens ma nasze życie, praca, nasze rodzicielstwo, relacje, które budujemy. 

Warto poszukać tego sensu, albo go nadać. 

Umówić się ze sobą na sens, na więcej sensu

Chcę byśmy podczas tego webinaru przyjrzały się temu:

• Czym jest sens i poczucie sensu? 
• Jakie znaczenie ma poczucie sensu dla naszego dobrostanu i odporności psychicznej? 
• Jak możemy znajdywać sens i urzeczywistniać go w swoim życiu, w pracy?
• Jak poczucie sensu łączy się z życiem zgodnie z wartościami? 

Kogo zapraszam? 

Wszystkie z nas, które chcą podejść do Nowego Roku z refleksją i uważnością i … większym poczuciem sensu. Zacząć ten nadchodzący rok z nową, świeżą perspektywą.

Przede wszystkim kobiety. [Ale nie tylko. Ten temat jest wyjątkowo uniwersalny.]

Wszystkie z nas, które chcą znaleźć więcej sensu w życiu, w pracy, w relacjach, bądź w różnych trudnych sytuacjach, które się wydarzają. 

Wszystkie z nas, które łapią się na bezsensie, tracą sens, gubią się w sensie …

Wszystkie z nas, które są zainteresowane budowaniem swojej odporności psychicznej, czy rezyliencji. Bo sens, poczucie sensu bardzo, ale to bardzo łączy się z tym obszarem naszego życia. 

Organizacja:

• Webinar będzie realizowany w dwóch częściach: 8 i 22 stycznia 2025r. 
• Każdy część potrwa dwie godziny, pracujemy od 19.00 – 21.00. Z opcją przedłużenia, jeżeli będzie dyskusja 😊
• Webinar jest płatny. Cena (za oba webinary): 349 pln brutto. Cena promocyjna 299 pln brutto obowiązuje do 02.01.2025r. 
• Po zakupie swojego bilety otrzymasz link do spotkania na ZOOM, gdzie się spotykamy. 
• Ale spokojnie, będą też przypominajki. 
• Nagrania obu webinarów trafią do mojego sklepu, jednak warto być na żywo, by móc w pełni wykorzytsać potencjał warsztatów. 

W cenie otrzymujesz:

• Możliwość uczestniczenia w webinarach na żywo. Webinary będą warsztatowe, będzie można brać w nich czynny udział, zadawać pytania, dyskutować. Będę Was też zapraszać do pracy własnej, wzięcia udziału w ćwiczeniach. 
• Wiedzę na temat sensu, poczucia sensu. 
• Praktyczne wskazówki, które pomogą ci ten sens znaleźć, albo nadać. 
• Materiały PDF wysłane po webinarach. 
• Nieograniczony dostęp do nagrania, a właściwie dwóch nagrań obu webinarów. 

Obiecuję, że to spotkanie będzie:

• Merytoryczne i praktyczne,
• Refleksyjne,
• Zapraszające do zadania sobie kilku odważnych pytań,
• I na pewno ludzkie, pełne życzliwości i akceptacji dla nas kobiet, naszych obaw i przekonań.
• Odważne!

Temat przewodni : „Korzenie naszej siły”.
Jak zbudować swoją tożsamość opartą na wierze i wykorzystać ją do osiągania pełni kobiecości. 
Wyjątkowe i niepowtarzalne wydarzenie dla kobiet!
Data: 19 października 2024r.
Miejsce: ul.Nowoursynowska 154a Warszawa

Wydarzenie, które tworzymy jest bezpieczną, kobiecą przestrzenią do rozwoju duchowego, odkrywania swojej tożsamości w Bogu, zgłębiania celu naszej ludzkiej wędrówki, odkrywania talentów i pasji w oparciu o wartości chrześcijańskie, a także budowania wspierającej społeczności kobiet pełnych zaangażowania, ciepła, tworzenia życzliwych, trwałych relacji pełnych dobrej energii i uważności na siebie i innych.

Co zyskasz biorąc udział?

• staniesz się częścią grona kobiet, które chcą się rozwijać, umacniać, szukać nowych wyzwań, wzrastać duchowo,
• odkryjesz swój potencjał, talenty i obdarowania,
• lepiej zrozumiesz, czym jest Twoje wewnętrzne piękno,
  i dowiesz się, jak wygląda kobiecość oczami Boga,
• zrozumiesz swoją tożsamość w Bogu i wzmocnisz poczucie własnej wartości,
• otrzymasz praktyczne wskazówki, jak stawiać granice,
  i z odwagą podejmować kolejne decyzje w życiu,
• odkryjesz, jak osiągnąć sukces i równowagę między życiem osobistym, zawodowym i duchowym,
• spędzisz czas w obecności inspirujących kobiet i dowiesz się, jaką drogę przeszły by znaleźć się w miejscu, w którym są teraz,
• odkryjesz, jak się stać spełnioną kobietą realizującą swoje powołanie w codzienności

Czy my rządzimy technologią, czy technologia nami? Żyjemy w czasach, gdy technologia wiele ułatwia, ale też zabiera nam umiejętności. Skoro zabiera, to czy ich na pewno potrzebujemy? Czego dziś potrzebujemy jako ludzie by współpracować z technologią i wykorzystywać ją na własne potrzeby, ale także na potrzeby biznesu. Gdzie są granice wykorzystani atechnologii i pozwalania jej na wchodzenie w nasze życie. 

Czy technologia naprawdę ułatwia nam życie? Na ile może nam się żyć jeszcze łatwiej? Na co świadomie wykorzystamy czas który zyskamy dzięki sztucznej inteligencji i czego musimy się nauczyć by go znów bezpowrotnie nie stracić. 

W Rzeszowie wraz z gośćmi i uczestnikami spróbujemy odpowiedzieć na następujące pytania:

Jaką rolę w tych procesach odgrywa świadomość?

Czy powinniśmy się bać nowych technologii?

Czy AI jest szansą czy zagrożeniem?

Jak technologia wpływa na nasze codzienne życie?

Co daje co odbiera?

Jak zmienia biznes – jakie daje korzyści i z jakimi zagrożeniami się wiąże?

Odwaga, wsparcie, zrozumienie, przebaczenie,  miłość, powołanie, zaufanie, radość, życie, marzenia, ukrywanie się, cele, krytyka, docenianie, wyrozumiałość dla siebie…

Zapraszam Cię w podróż doświadczania. Doświadczania i poznawania siebie na nowo. Poszukiwania i wpatrywania się w swoja JA. Zapraszam Cię na jedyne w Polsce warsztaty o odwadze, powołaniu i poszukiwaniu wewnętrznej mentorki. O tym, jak wyjść z ukrycia, ale bez ciśnięcia i popędzania siebie… 

Od sierpnia 2020r. jestem Facylitatorką modelu „Playing BIG” – Tary Mohr i marzę o tym, by zarazić Ciebie jej podejściem wymieszanym z moim doświadczeniem we wzmacnianiu kobiet i coachingu kariery. Piszę o tym na mojej stronie TU!

Znam wiele kobiet…

• które choć czują, co jest ich powołaniem, marzeniem, ukrytym celem, ale boją się je realizować, bo ciągle obawiają się reakcji innych…
• które ciągle ukrywają swoje pomysły, nie zabierają głosu, nie wychodzą z inicjatywą, bo paraliżuje je myśl o ryzyku, niepewności, błędach, czy porażkach…
• które ilekroć chcą podjąć trudną decyzję, konsultują ją z rzeszą znajomych, pytając wręcz o zgodę i prosząc o akceptację…
• które szybciej posłuchają innych, niż własnego głosu, własnej intuicji…

Znam wiele kobiet…

• które swoje marzenia, cele i pomysły odkładają na lepszy moment, ciągle skupiając się na tym, by ich otoczeniu było lepiej…
• które ciągle widzą potencjał innych, ale nie potrafią pochwalić i docenić siebie…
• poranionych krytyką ze strony innych kobiet, marzących o tym, by wsparcie i wspólnota wróciła w nasze żeńskie szeregi…
• którym wspaniałe możliwości, szanse przechodzą koło nosa tylko dlatego, że ciągle uważają, że na coś nie zasługują, albo im nie wypada…

Ale znam też kobiety, które nie potrafią się zatrzymać i po prostu być. Kobiety działające, śmiałe, mierzące się z kolejnymi wyzwaniami, osiągające kolejne sukcesy, ale nie zauważające tego, że swoim działaniem i kolejnymi wyzwaniami udowadniają swoją wartość komuś (pytanie komu?), choć płacą za to cenę w postaci wiecznego zmęczenia, oddalania się od siebie, frustracji i wypalenia.

Ale znam też kobiety, które nie potrafią się zatrzymać i po prostu być, bo czują podskórnie, spodziewają się, że rezygnując z ciągłego działania, odbierając sobie kolejne obowiązki zderzą się z sobą, z tym co naprawdę czują i czego naprawdę chcą. A to będzie oznaczać wybór, konieczność wyboru, którego boją się podjąć. Albo boją się podjąć same … 

Znasz takie kobiety?
Jesteś jedną z nich?

Ja taką byłam przez wiele lat.

A teraz czasem bywam … o ile nie przypomnę sobie o tym kim jestem, jaką mam wartość i co chcę dawać innym …

Jeżeli Ty odnalazłaś się w powyższych punktach, albo przynajmniej jednym – to znaczy, że te warsztaty są dla Ciebie.

Zapraszam Ciebie na kobiece, mocne, inspirujące warsztaty & program rozwojowy „be BRAVE & play BRAVE” inspirowany podejściem „Playing BIG”, którego uczyłam się u samej Tary Mohr.

W trakcie tych warsztatów i całego programu dowiesz się, ale przede wszystkim poczujesz, że wyzwaniem może być zarówno działać, odważnie działać i pokazywać siebie, ale też dokonywać wyborów, bądź zatrzymać się i być.  Po prostu być. To jest największym wyzwaniem! Paradoks, a jednocześnie kwintesencja odważnego podejmowania wyzwań, w moim rozumieniu, jest to, że by odważnie podejmować wyzwania, wychodzić z ukrycia i wybierać te wyzwania, które naprawdę chcemy realizować, musimy najpierw się zatrzymać. Zatrzymać się i być. A moje warsztaty, ten program jest okazją także do tego…   

Temat przewodni : „Korzenie naszej siły”.
Jak zbudować swoją tożsamość opartą na wierze i wykorzystać ją do osiągania pełni kobiecości. 
Wyjątkowe i niepowtarzalne wydarzenie dla kobiet!
Data: 19 października 2024r.
Miejsce: ul.Nowoursynowska 154a Warszawa

Wydarzenie, które tworzymy jest bezpieczną, kobiecą przestrzenią do rozwoju duchowego, odkrywania swojej tożsamości w Bogu, zgłębiania celu naszej ludzkiej wędrówki, odkrywania talentów i pasji w oparciu o wartości chrześcijańskie, a także budowania wspierającej społeczności kobiet pełnych zaangażowania, ciepła, tworzenia życzliwych, trwałych relacji pełnych dobrej energii i uważności na siebie i innych.

Co zyskasz biorąc udział?

• staniesz się częścią grona kobiet, które chcą się rozwijać, umacniać, szukać nowych wyzwań, wzrastać duchowo,
• odkryjesz swój potencjał, talenty i obdarowania,
• lepiej zrozumiesz, czym jest Twoje wewnętrzne piękno,
  i dowiesz się, jak wygląda kobiecość oczami Boga,
• zrozumiesz swoją tożsamość w Bogu i wzmocnisz poczucie własnej wartości,
• otrzymasz praktyczne wskazówki, jak stawiać granice,
  i z odwagą podejmować kolejne decyzje w życiu,
• odkryjesz, jak osiągnąć sukces i równowagę między życiem osobistym, zawodowym i duchowym,
• spędzisz czas w obecności inspirujących kobiet i dowiesz się, jaką drogę przeszły by znaleźć się w miejscu, w którym są teraz,
• odkryjesz, jak się stać spełnioną kobietą realizującą swoje powołanie w codzienności

Pamiętaj…

Ale jak? 

Ale czym jest dla mnie #nażyćsię? 

Ale czym jest dla nażywanie się?  

Czy wypada mi się nażywać właśnie teraz, gdy wokół dzieje się tyle zła?

Dlaczego tego nie robię? Co mnie przed moim #nażyćsię najbardziej blokuje? 

Dlaczego o sobie ciągle nie pamiętam, pamiętając jednocześnie o wszystkich i wszystkim….?

Co się ze mną dzieje, gdy się nie nażywam? Jakie koszty ponoszę, gdy ciągle zapominam o sobie?

Jeżeli krążą Ci w głowie takie, bądź podobne pytania.

Jeżeli coraz mocniej czujesz, że chcesz od życia czegoś innego, czegoś co trudno Ci ubrać w słowa, wyrazić konkretami. Ale czegoś tak mocnego, że nie chcesz już od tego odwracać wzroku…

Jeżeli częściej bywasz zmęczona, przytłoczona, wypalona niż spokojna i spełniona i choć chcesz to zmienić, to nie potrafisz…

To warsztaty z nażywania są właśnie dla Ciebie.

Stworzyłam je dla tych z nas, które w natłoku zadań i codziennych wyzwań zgubiły siebie.

Dla tych z nas, które po paśmie mniejszych, bądź większych trudów, a może strat zgubiły radość, nadzieję, umiejętność nażywania się w tej rzeczywistości, która jest, a której zmienić się nie da.

Dla tych z nas, które w obliczu zła i chaosu czują zagubienie w swoich potrzebach, emocjach, a jednocześnie tak bardzo potrzebują spokoju, radości, bliskości ze sobą i z innymi.

By się nażywać, właśnie teraz …

Bo kiedy?  

Moja doświadczenie życiowe, jak i te we wspieraniu innych oraz intuicja podpowiadają mi, że każda (i każdy) z nas chce mieć dobre, szczęśliwe życie, doświadczać poczucia dobrostanu, spełnienia i integralności. Każda z nas chce czuć się „well” – dbać o swój dobrostan, mieć poczucie zadbania zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.

Jednocześnie dość łatwo się o wellbeingu mówi, snuje opowieści, cytuje się badania potwierdzające słuszność działań wellbingowych.

„Trudnej zaś wellbeing się robi” – trudniej wdraża zmiany prowadzące do niego. A najtrudniej wdraża się te zmiany osobiste prowadzące do zmiany nas samych – naszego podejścia do siebie, pracy i życia. 

Dlaczego? 

Dlaczego osobiste zmiany wellbeingowe bywają trudne?

• Bo troska o swój wellbeing to zmiana. To wejść na ścieżkę zmian, która bywa trudniejsza niż nam się pozornie wydaje. Zmiany mają swoją dynamikę, swoje „niuanse”, takie jak opór, strach przed nieznanym, poczucie niepewności, strach przed krytyką ze strony innych.
• Bo troska o swój wellbeing wymaga odwagi. Tej troski możemy się bać. Tej zmiany możemy się bać, obawiać. Jednocześnie możemy nauczyć się wzbudzać w sobie więcej odwagi, by czuć się bardziej well.
• Bo troska o swój wellbeing to … troska. A okazywanie sobie troski i wyrozumiałości dla siebie, też bywa wyzwaniem będąc wychowanym w kulturze surowości, samokrytyki i ciągłego porównywania się w obszarze osiągania wyników
• Bo troska o swój wellbeing wymaga wzięcia za siebie odpowiedzialności, bez szukania winnych, bez przerzucania odpowiedzialności. A to również bywa wyzwaniem. Kolejnym.Na szczęście zarówno odwagi, przechodzenia przez zmiany i okazywania sobie troski, wyrozumiałości możemy się nauczyć. Możemy też lepiej rozumieć obszar własnej odpowiedzialności i wpływu na swój wellbeing. O tym są te warsztaty! *