JA w zmianie – zarządzanie sobą i zmianą w pracy oraz domu. Zmiany. Stały element naszego życia i pracy. Ostatnio doświadczamy ich pewnie aż nadto. Niektóre wybieramy same, sami. Do niektórych jesteśmy przymuszani przez sytuacje zawodowe, życie. Czasem do zmian popychaj nas inni.

Niezależnie od tego ile zmian za nami, kolejne nadal robią na nas wrażenie. Często się ich boimy, często chcemy ich uniknąć. Coraz częściej mamy poczucie, że przytłacza nas ilość, wręcz kumulacja zmian i wymagań jakie za sobą niosą.

Choć mamy w sobie sporo elastyczności i umiejętności adaptacyjnych, to w pewnym momencie mamy ochotę krzyczeć „dość! Już więcej zmian nie pomieszczę w sobie i w swoim kalendarzu!”. Ulegając reakcji ucieczki zapominamy, że zmiany mogą nas ekscytować, kusić. Że tak może być. Może.

Podczas webinaru odpowiemy sobie na pytania:

Jak możemy dawać sobie sami i sobie nawzajem bezpieczeństwo idąc w nieznane?

Czym są dla nas zmiany i dlaczego czasem się ich tak bardzo boimy?

Czego tak naprawdę i szczerze boimy się bojąc się zmian?

Czym jest opór przed zmianami i dlaczego jest „naturalną reakcją? I jak go pokonać?

Czego potrzebujemy, by się odważać? By z odwagą podejmować zmiany i wyzwania?

Jak możemy wspierać siebie w przechodzeniu przez zmiany?

Jak możemy wspierać innych w przechodzeniu przez zmiany?

W życiu rodzica częstym doświadczeniem jest brak czasu na siebie, na swoje potrzeby, na zatrzymanie i pobycie. Dlatego zaprosiliśmy do nas Martę Iwanowską – Polkowską, która jest autorką książki „#nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć”. Marta w swojej pracy: wykłady, warsztaty, podcasty, zaprasza nas do stworzenia swojej definicji nażywania, a następnie bez wymówek dbania o swoje nażywanie. Co to znaczy nażyć się? Po co nam nażywanie? I jak łączy się ono z dobrostanem? Te wszystkie i wiele innych pytań zadamy naszej Gościni. Pracując z naszą młodzieżą widzimy, że im także nie jest łatwo odpoczywać, albo wziąć się do pracy, robić to co ważne. Stres, napięcie, presja wewnętrzna i zewnętrzna towarzyszy nam niezależnie od wieku. Dlatego temat nażywania się będzie naszym tematem w styczniu, żeby zacząć ten Nowy Rok także z planem na siebie i dla siebie. Na spotkaniu będzie dostępna książka „#nażyćsię”.To książka dla tych z nas, które już potrafią, bądź zaczynają potrafić przyznać się do swojego zmęczenia, przytłoczenia codziennością, jak i dla nas ciągle próbujących zaspokoić potrzeby wszystkich wokół. To książka dla tych z nas, które choć może jeszcze cicho, ale za każdym razem coraz śmielej mówią „dość! a co z naszymi potrzebami?”. To książka o miłości do życia.

Za moment zaczynamy Nowy Rok! Yuuuchu! Niewiarygodne, kiedy ten minął …. 

Pewnie zorientowałaś się, że już od początku grudnia trwa festiwal podsumowań, pod koniec zacznie się kolejny, tym razem postanowień. Do postanowień noworocznych ja osobiście mam mieszane uczucia. Z jednej strony wiem, że często ich potrzebujemy, z drugiej doświadczenie pokazuje, że rzadko je realizujemy.

Mi osobiście bliższe jest podejście oparte na poszukiwaniu sensu, ale i go nadawaniu. Wolę szukać sensu. Wolę go nadawać. Umawiać się ze sobą, na życie w którym ten sens będzie. Uważam, że poczucie sensu i życie z sensem ma sens – jest dla nas po prostu dobre. Jest dobre dla naszej odporności psychicznej, inaczej rezyliencji. Jest dobre dla naszego dobrostanu. Sprawia, że bardziej lubimy się życiem i się nim nażywamy. Pozostawiamy w tym życiu ważny ślad, a to przecież sens życia.

Warto więc… się poczuciu sensu przyjrzeć. Zrozumieć czym jest. 

Warto zastanowić się nad tym jaki sens ma nasze życie, praca, nasze rodzicielstwo, relacje, które budujemy. 

Warto poszukać tego sensu, albo go nadać. 

Umówić się ze sobą na sens, na więcej sensu

Chcę byśmy podczas tego webinaru przyjrzały się temu:

• Czym jest sens i poczucie sensu? 
• Jakie znaczenie ma poczucie sensu dla naszego dobrostanu i odporności psychicznej? 
• Jak możemy znajdywać sens i urzeczywistniać go w swoim życiu, w pracy?
• Jak poczucie sensu łączy się z życiem zgodnie z wartościami? 

Kogo zapraszam? 

Wszystkie z nas, które chcą podejść do Nowego Roku z refleksją i uważnością i … większym poczuciem sensu. Zacząć ten nadchodzący rok z nową, świeżą perspektywą.

Przede wszystkim kobiety. [Ale nie tylko. Ten temat jest wyjątkowo uniwersalny.]

Wszystkie z nas, które chcą znaleźć więcej sensu w życiu, w pracy, w relacjach, bądź w różnych trudnych sytuacjach, które się wydarzają. 

Wszystkie z nas, które łapią się na bezsensie, tracą sens, gubią się w sensie …

Wszystkie z nas, które są zainteresowane budowaniem swojej odporności psychicznej, czy rezyliencji. Bo sens, poczucie sensu bardzo, ale to bardzo łączy się z tym obszarem naszego życia. 

Organizacja:

• Webinar będzie realizowany w dwóch częściach: 8 i 22 stycznia 2025r. 
• Każdy część potrwa dwie godziny, pracujemy od 19.00 – 21.00. Z opcją przedłużenia, jeżeli będzie dyskusja 😊
• Webinar jest płatny. Cena (za oba webinary): 349 pln brutto. Cena promocyjna 299 pln brutto obowiązuje do 02.01.2025r. 
• Po zakupie swojego bilety otrzymasz link do spotkania na ZOOM, gdzie się spotykamy. 
• Ale spokojnie, będą też przypominajki. 
• Nagrania obu webinarów trafią do mojego sklepu, jednak warto być na żywo, by móc w pełni wykorzytsać potencjał warsztatów. 

W cenie otrzymujesz:

• Możliwość uczestniczenia w webinarach na żywo. Webinary będą warsztatowe, będzie można brać w nich czynny udział, zadawać pytania, dyskutować. Będę Was też zapraszać do pracy własnej, wzięcia udziału w ćwiczeniach. 
• Wiedzę na temat sensu, poczucia sensu. 
• Praktyczne wskazówki, które pomogą ci ten sens znaleźć, albo nadać. 
• Materiały PDF wysłane po webinarach. 
• Nieograniczony dostęp do nagrania, a właściwie dwóch nagrań obu webinarów. 

Obiecuję, że to spotkanie będzie:

• Merytoryczne i praktyczne,
• Refleksyjne,
• Zapraszające do zadania sobie kilku odważnych pytań,
• I na pewno ludzkie, pełne życzliwości i akceptacji dla nas kobiet, naszych obaw i przekonań.
• Odważne!