Wydarzenia
archiwalne:
styczeń
31sty14:0016:00JA w zmianie - zarządzanie sobą i zmianą w pracy oraz domu
Szczegóły wydarzenia
JA w zmianie – zarządzanie sobą i zmianą w pracy oraz domu. Zmiany. Stały element naszego życia i pracy. Ostatnio doświadczamy ich pewnie aż nadto.
Szczegóły wydarzenia
JA w zmianie – zarządzanie sobą i zmianą w pracy oraz domu. Zmiany. Stały element naszego życia i pracy. Ostatnio doświadczamy ich pewnie aż nadto. Niektóre wybieramy same, sami. Do niektórych jesteśmy przymuszani przez sytuacje zawodowe, życie. Czasem do zmian popychaj nas inni.
Niezależnie od tego ile zmian za nami, kolejne nadal robią na nas wrażenie. Często się ich boimy, często chcemy ich uniknąć. Coraz częściej mamy poczucie, że przytłacza nas ilość, wręcz kumulacja zmian i wymagań jakie za sobą niosą.
Choć mamy w sobie sporo elastyczności i umiejętności adaptacyjnych, to w pewnym momencie mamy ochotę krzyczeć „dość! Już więcej zmian nie pomieszczę w sobie i w swoim kalendarzu!”. Ulegając reakcji ucieczki zapominamy, że zmiany mogą nas ekscytować, kusić. Że tak może być. Może.
Podczas webinaru odpowiemy sobie na pytania:
Jak możemy dawać sobie sami i sobie nawzajem bezpieczeństwo idąc w nieznane?
Czym są dla nas zmiany i dlaczego czasem się ich tak bardzo boimy?
Czego tak naprawdę i szczerze boimy się bojąc się zmian?
Czym jest opór przed zmianami i dlaczego jest „naturalną reakcją? I jak go pokonać?
Czego potrzebujemy, by się odważać? By z odwagą podejmować zmiany i wyzwania?
Jak możemy wspierać siebie w przechodzeniu przez zmiany?
Jak możemy wspierać innych w przechodzeniu przez zmiany?
Więcej
Czas
31 styczeń 2025 14:00 - 16:00
15sty18:0020:00Nażyć się w życiu. Dobrostan rodziców i rodziny.
Szczegóły wydarzenia
W życiu rodzica częstym doświadczeniem jest brak czasu na siebie, na swoje potrzeby, na zatrzymanie i pobycie. Dlatego zaprosiliśmy do nas Martę Iwanowską – Polkowską,
Szczegóły wydarzenia
W życiu rodzica częstym doświadczeniem jest brak czasu na siebie, na swoje potrzeby, na zatrzymanie i pobycie. Dlatego zaprosiliśmy do nas Martę Iwanowską – Polkowską, która jest autorką książki „#nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć”. Marta w swojej pracy: wykłady, warsztaty, podcasty, zaprasza nas do stworzenia swojej definicji nażywania, a następnie bez wymówek dbania o swoje nażywanie. Co to znaczy nażyć się? Po co nam nażywanie? I jak łączy się ono z dobrostanem? Te wszystkie i wiele innych pytań zadamy naszej Gościni. Pracując z naszą młodzieżą widzimy, że im także nie jest łatwo odpoczywać, albo wziąć się do pracy, robić to co ważne. Stres, napięcie, presja wewnętrzna i zewnętrzna towarzyszy nam niezależnie od wieku. Dlatego temat nażywania się będzie naszym tematem w styczniu, żeby zacząć ten Nowy Rok także z planem na siebie i dla siebie. Na spotkaniu będzie dostępna książka „#nażyćsię”.To książka dla tych z nas, które już potrafią, bądź zaczynają potrafić przyznać się do swojego zmęczenia, przytłoczenia codziennością, jak i dla nas ciągle próbujących zaspokoić potrzeby wszystkich wokół. To książka dla tych z nas, które choć może jeszcze cicho, ale za każdym razem coraz śmielej mówią „dość! a co z naszymi potrzebami?”. To książka o miłości do życia.
Więcej
Czas
15 styczeń 2025 18:00 - 20:00
Szczegóły wydarzenia
Za moment zaczynamy Nowy Rok! Yuuuchu! Niewiarygodne, kiedy ten minął …. Pewnie zorientowałaś się, że już od początku grudnia trwa festiwal podsumowań, pod koniec zacznie się
Szczegóły wydarzenia
Za moment zaczynamy Nowy Rok! Yuuuchu! Niewiarygodne, kiedy ten minął ….
Pewnie zorientowałaś się, że już od początku grudnia trwa festiwal podsumowań, pod koniec zacznie się kolejny, tym razem postanowień. Do postanowień noworocznych ja osobiście mam mieszane uczucia. Z jednej strony wiem, że często ich potrzebujemy, z drugiej doświadczenie pokazuje, że rzadko je realizujemy.
Mi osobiście bliższe jest podejście oparte na poszukiwaniu sensu, ale i go nadawaniu. Wolę szukać sensu. Wolę go nadawać. Umawiać się ze sobą, na życie w którym ten sens będzie. Uważam, że poczucie sensu i życie z sensem ma sens – jest dla nas po prostu dobre. Jest dobre dla naszej odporności psychicznej, inaczej rezyliencji. Jest dobre dla naszego dobrostanu. Sprawia, że bardziej lubimy się życiem i się nim nażywamy. Pozostawiamy w tym życiu ważny ślad, a to przecież sens życia.
Warto więc… się poczuciu sensu przyjrzeć. Zrozumieć czym jest.
Warto zastanowić się nad tym jaki sens ma nasze życie, praca, nasze rodzicielstwo, relacje, które budujemy.
Warto poszukać tego sensu, albo go nadać.
Umówić się ze sobą na sens, na więcej sensu
Chcę byśmy podczas tego webinaru przyjrzały się temu:
- Czym jest sens i poczucie sensu?
- Jakie znaczenie ma poczucie sensu dla naszego dobrostanu i odporności psychicznej?
- Jak możemy znajdywać sens i urzeczywistniać go w swoim życiu, w pracy?
- Jak poczucie sensu łączy się z życiem zgodnie z wartościami?
Kogo zapraszam?
Wszystkie z nas, które chcą podejść do Nowego Roku z refleksją i uważnością i … większym poczuciem sensu. Zacząć ten nadchodzący rok z nową, świeżą perspektywą.
Przede wszystkim kobiety. [Ale nie tylko. Ten temat jest wyjątkowo uniwersalny.]
Wszystkie z nas, które chcą znaleźć więcej sensu w życiu, w pracy, w relacjach, bądź w różnych trudnych sytuacjach, które się wydarzają.
Wszystkie z nas, które łapią się na bezsensie, tracą sens, gubią się w sensie …
Wszystkie z nas, które są zainteresowane budowaniem swojej odporności psychicznej, czy rezyliencji. Bo sens, poczucie sensu bardzo, ale to bardzo łączy się z tym obszarem naszego życia.
Organizacja:
- Webinar będzie realizowany w dwóch częściach: 8 i 22 stycznia 2025r.
- Każdy część potrwa dwie godziny, pracujemy od 19.00 – 21.00. Z opcją przedłużenia, jeżeli będzie dyskusja 😊
- Webinar jest płatny. Cena (za oba webinary): 349 pln brutto. Cena promocyjna 299 pln brutto obowiązuje do 02.01.2025r.
- Po zakupie swojego bilety otrzymasz link do spotkania na ZOOM, gdzie się spotykamy.
- Ale spokojnie, będą też przypominajki.
- Nagrania obu webinarów trafią do mojego sklepu, jednak warto być na żywo, by móc w pełni wykorzytsać potencjał warsztatów.
W cenie otrzymujesz:
- Możliwość uczestniczenia w webinarach na żywo. Webinary będą warsztatowe, będzie można brać w nich czynny udział, zadawać pytania, dyskutować. Będę Was też zapraszać do pracy własnej, wzięcia udziału w ćwiczeniach.
- Wiedzę na temat sensu, poczucia sensu.
- Praktyczne wskazówki, które pomogą ci ten sens znaleźć, albo nadać.
- Materiały PDF wysłane po webinarach.
- Nieograniczony dostęp do nagrania, a właściwie dwóch nagrań obu webinarów.
Obiecuję, że to spotkanie będzie:
- Merytoryczne i praktyczne,
- Refleksyjne,
- Zapraszające do zadania sobie kilku odważnych pytań,
- I na pewno ludzkie, pełne życzliwości i akceptacji dla nas kobiet, naszych obaw i przekonań.
- Odważne!
Więcej
Czas
8 styczeń 2025 19:00 - 22 styczeń 2025 19:00
grudzień
No Events
listopad
28lis09:0013:00Technologia w służbie człowiekowi
Szczegóły wydarzenia
Czy my rządzimy technologią, czy technologia nami? Żyjemy w czasach, gdy technologia wiele ułatwia, ale też zabiera nam umiejętności. Skoro zabiera, to czy ich na
Szczegóły wydarzenia
Czy my rządzimy technologią, czy technologia nami? Żyjemy w czasach, gdy technologia wiele ułatwia, ale też zabiera nam umiejętności. Skoro zabiera, to czy ich na pewno potrzebujemy? Czego dziś potrzebujemy jako ludzie by współpracować z technologią i wykorzystywać ją na własne potrzeby, ale także na potrzeby biznesu. Gdzie są granice wykorzystani atechnologii i pozwalania jej na wchodzenie w nasze życie.
Czy technologia naprawdę ułatwia nam życie? Na ile może nam się żyć jeszcze łatwiej? Na co świadomie wykorzystamy czas który zyskamy dzięki sztucznej inteligencji i czego musimy się nauczyć by go znów bezpowrotnie nie stracić.
W Rzeszowie wraz z gośćmi i uczestnikami spróbujemy odpowiedzieć na następujące pytania:
Jaką rolę w tych procesach odgrywa świadomość?
Czy powinniśmy się bać nowych technologii?
Czy AI jest szansą czy zagrożeniem?
Jak technologia wpływa na nasze codzienne życie?
Co daje co odbiera?
Jak zmienia biznes – jakie daje korzyści i z jakimi zagrożeniami się wiąże?
Więcej
Czas
28 listopad 2024 09:00 - 13:00
26lis14:4515:30Konferencja: Shenergy
Szczegóły wydarzenia
To inicjatywa stworzona przez kobiety dla kobiet, zrodzona z potrzeby wprowadzania pozytywnych zmian i promowania różnorodności. Zostań jej częścią i działaj!Wstęp jest bezpłatny, ale zachęcamy do wpłacenia cegiełki na
Szczegóły wydarzenia
To inicjatywa stworzona przez kobiety dla kobiet, zrodzona z potrzeby wprowadzania pozytywnych zmian i promowania różnorodności. Zostań jej częścią i działaj!
Wstęp jest bezpłatny, ale zachęcamy do wpłacenia cegiełki na fundację Kosmos dla Dziewczynek
Czas
26 listopad 2024 14:45 - 15:30
15lis(lis 15)11:0017(lis 17)16:00„be BRAVE & play BRAVE” – warsztat & program rozwojowy
Szczegóły wydarzenia
Odwaga, wsparcie, zrozumienie, przebaczenie, miłość, powołanie, zaufanie, radość, życie, marzenia, ukrywanie się, cele, krytyka, docenianie, wyrozumiałość dla siebie…Zapraszam Cię w podróż doświadczania. Doświadczania
Szczegóły wydarzenia
Odwaga, wsparcie, zrozumienie, przebaczenie, miłość, powołanie, zaufanie, radość, życie, marzenia, ukrywanie się, cele, krytyka, docenianie, wyrozumiałość dla siebie…
Zapraszam Cię w podróż doświadczania. Doświadczania i poznawania siebie na nowo. Poszukiwania i wpatrywania się w swoja JA. Zapraszam Cię na jedyne w Polsce warsztaty o odwadze, powołaniu i poszukiwaniu wewnętrznej mentorki. O tym, jak wyjść z ukrycia, ale bez ciśnięcia i popędzania siebie…
Od sierpnia 2020r. jestem Facylitatorką modelu „Playing BIG” – Tary Mohr i marzę o tym, by zarazić Ciebie jej podejściem wymieszanym z moim doświadczeniem we wzmacnianiu kobiet i coachingu kariery. Piszę o tym na mojej stronie TU!
Znam wiele kobiet…
- które choć czują, co jest ich powołaniem, marzeniem, ukrytym celem, ale boją się je realizować, bo ciągle obawiają się reakcji innych…
- które ciągle ukrywają swoje pomysły, nie zabierają głosu, nie wychodzą z inicjatywą, bo paraliżuje je myśl o ryzyku, niepewności, błędach, czy porażkach…
- które ilekroć chcą podjąć trudną decyzję, konsultują ją z rzeszą znajomych, pytając wręcz o zgodę i prosząc o akceptację…
- które szybciej posłuchają innych, niż własnego głosu, własnej intuicji…
Znam wiele kobiet…
- które swoje marzenia, cele i pomysły odkładają na lepszy moment, ciągle skupiając się na tym, by ich otoczeniu było lepiej…
- które ciągle widzą potencjał innych, ale nie potrafią pochwalić i docenić siebie…
- poranionych krytyką ze strony innych kobiet, marzących o tym, by wsparcie i wspólnota wróciła w nasze żeńskie szeregi…
- którym wspaniałe możliwości, szanse przechodzą koło nosa tylko dlatego, że ciągle uważają, że na coś nie zasługują, albo im nie wypada…
Ale znam też kobiety, które nie potrafią się zatrzymać i po prostu być. Kobiety działające, śmiałe, mierzące się z kolejnymi wyzwaniami, osiągające kolejne sukcesy, ale nie zauważające tego, że swoim działaniem i kolejnymi wyzwaniami udowadniają swoją wartość komuś (pytanie komu?), choć płacą za to cenę w postaci wiecznego zmęczenia, oddalania się od siebie, frustracji i wypalenia.
Ale znam też kobiety, które nie potrafią się zatrzymać i po prostu być, bo czują podskórnie, spodziewają się, że rezygnując z ciągłego działania, odbierając sobie kolejne obowiązki zderzą się z sobą, z tym co naprawdę czują i czego naprawdę chcą. A to będzie oznaczać wybór, konieczność wyboru, którego boją się podjąć. Albo boją się podjąć same …
Znasz takie kobiety?
Jesteś jedną z nich?Ja taką byłam przez wiele lat.
A teraz czasem bywam … o ile nie przypomnę sobie o tym kim jestem, jaką mam wartość i co chcę dawać innym …
Jeżeli Ty odnalazłaś się w powyższych punktach, albo przynajmniej jednym – to znaczy, że te warsztaty są dla Ciebie.
Zapraszam Ciebie na kobiece, mocne, inspirujące warsztaty & program rozwojowy „be BRAVE & play BRAVE” inspirowany podejściem „Playing BIG”, którego uczyłam się u samej Tary Mohr.
W trakcie tych warsztatów i całego programu dowiesz się, ale przede wszystkim poczujesz, że wyzwaniem może być zarówno działać, odważnie działać i pokazywać siebie, ale też dokonywać wyborów, bądź zatrzymać się i być. Po prostu być. To jest największym wyzwaniem! Paradoks, a jednocześnie kwintesencja odważnego podejmowania wyzwań, w moim rozumieniu, jest to, że by odważnie podejmować wyzwania, wychodzić z ukrycia i wybierać te wyzwania, które naprawdę chcemy realizować, musimy najpierw się zatrzymać. Zatrzymać się i być. A moje warsztaty, ten program jest okazją także do tego…
Więcej
Czas
15 listopad 2024 11:00 - 17 listopad 2024 16:00
październik
19paź10:0018:00Idź ze swoją siłą. Konferencja dla kobiet.
Szczegóły wydarzenia
Temat przewodni : „Korzenie naszej siły”.Jak zbudować swoją tożsamość opartą na wierze i wykorzystać ją do osiągania pełni kobiecości. Wyjątkowe i niepowtarzalne wydarzenie dla kobiet!Data: 19 października 2024r.Miejsce: ul.Nowoursynowska 154a Warszawa
Szczegóły wydarzenia
Temat przewodni : „Korzenie naszej siły”.
Jak zbudować swoją tożsamość opartą na wierze i wykorzystać ją do osiągania pełni kobiecości.
Wyjątkowe i niepowtarzalne wydarzenie dla kobiet!
Data: 19 października 2024r.
Miejsce: ul.Nowoursynowska 154a Warszawa
Wydarzenie, które tworzymy jest bezpieczną, kobiecą przestrzenią do rozwoju duchowego, odkrywania swojej tożsamości w Bogu, zgłębiania celu naszej ludzkiej wędrówki, odkrywania talentów i pasji w oparciu o wartości chrześcijańskie, a także budowania wspierającej społeczności kobiet pełnych zaangażowania, ciepła, tworzenia życzliwych, trwałych relacji pełnych dobrej energii i uważności na siebie i innych.
Co zyskasz biorąc udział?
- staniesz się częścią grona kobiet, które chcą się rozwijać, umacniać, szukać nowych wyzwań, wzrastać duchowo,
- odkryjesz swój potencjał, talenty i obdarowania,
- lepiej zrozumiesz, czym jest Twoje wewnętrzne piękno,
i dowiesz się, jak wygląda kobiecość oczami Boga, - zrozumiesz swoją tożsamość w Bogu i wzmocnisz poczucie własnej wartości,
- otrzymasz praktyczne wskazówki, jak stawiać granice,
i z odwagą podejmować kolejne decyzje w życiu, - odkryjesz, jak osiągnąć sukces i równowagę między życiem osobistym, zawodowym i duchowym,
- spędzisz czas w obecności inspirujących kobiet i dowiesz się, jaką drogę przeszły by znaleźć się w miejscu, w którym są teraz,
- odkryjesz, jak się stać spełnioną kobietą realizującą swoje powołanie w codzienności
Więcej
Czas
19 październik 2024 10:00 - 18:00
wrzesień
No Events
lipiec
05lip(lip 5)11:0007(lip 7)16:00Pamiętaj, żeby się dziś nażyć! 05-07.07.2024r.
Szczegóły wydarzenia
Pamiętaj…Ale jak? Ale czym jest dla mnie #nażyćsię? Ale czym jest dla nażywanie się?
Szczegóły wydarzenia
Pamiętaj…
Ale jak?
Ale czym jest dla mnie #nażyćsię?
Ale czym jest dla nażywanie się?
Czy wypada mi się nażywać właśnie teraz, gdy wokół dzieje się tyle zła?
Dlaczego tego nie robię? Co mnie przed moim #nażyćsię najbardziej blokuje?
Dlaczego o sobie ciągle nie pamiętam, pamiętając jednocześnie o wszystkich i wszystkim….?
Co się ze mną dzieje, gdy się nie nażywam? Jakie koszty ponoszę, gdy ciągle zapominam o sobie?
Jeżeli krążą Ci w głowie takie, bądź podobne pytania.
Jeżeli coraz mocniej czujesz, że chcesz od życia czegoś innego, czegoś co trudno Ci ubrać w słowa, wyrazić konkretami. Ale czegoś tak mocnego, że nie chcesz już od tego odwracać wzroku…
Jeżeli częściej bywasz zmęczona, przytłoczona, wypalona niż spokojna i spełniona i choć chcesz to zmienić, to nie potrafisz…
To warsztaty z nażywania są właśnie dla Ciebie.
Stworzyłam je dla tych z nas, które w natłoku zadań i codziennych wyzwań zgubiły siebie.
Dla tych z nas, które po paśmie mniejszych, bądź większych trudów, a może strat zgubiły radość, nadzieję, umiejętność nażywania się w tej rzeczywistości, która jest, a której zmienić się nie da.
Dla tych z nas, które w obliczu zła i chaosu czują zagubienie w swoich potrzebach, emocjach, a jednocześnie tak bardzo potrzebują spokoju, radości, bliskości ze sobą i z innymi.
By się nażywać, właśnie teraz …
Bo kiedy?
Więcej
Czas
5 lipiec 2024 11:00 - 7 lipiec 2024 16:00
sierpień
No Events
lipiec
05lip(lip 5)11:0007(lip 7)16:00Pamiętaj, żeby się dziś nażyć! 05-07.07.2024r.
Szczegóły wydarzenia
Pamiętaj…Ale jak? Ale czym jest dla mnie #nażyćsię? Ale czym jest dla nażywanie się?
Szczegóły wydarzenia
Pamiętaj…
Ale jak?
Ale czym jest dla mnie #nażyćsię?
Ale czym jest dla nażywanie się?
Czy wypada mi się nażywać właśnie teraz, gdy wokół dzieje się tyle zła?
Dlaczego tego nie robię? Co mnie przed moim #nażyćsię najbardziej blokuje?
Dlaczego o sobie ciągle nie pamiętam, pamiętając jednocześnie o wszystkich i wszystkim….?
Co się ze mną dzieje, gdy się nie nażywam? Jakie koszty ponoszę, gdy ciągle zapominam o sobie?
Jeżeli krążą Ci w głowie takie, bądź podobne pytania.
Jeżeli coraz mocniej czujesz, że chcesz od życia czegoś innego, czegoś co trudno Ci ubrać w słowa, wyrazić konkretami. Ale czegoś tak mocnego, że nie chcesz już od tego odwracać wzroku…
Jeżeli częściej bywasz zmęczona, przytłoczona, wypalona niż spokojna i spełniona i choć chcesz to zmienić, to nie potrafisz…
To warsztaty z nażywania są właśnie dla Ciebie.
Stworzyłam je dla tych z nas, które w natłoku zadań i codziennych wyzwań zgubiły siebie.
Dla tych z nas, które po paśmie mniejszych, bądź większych trudów, a może strat zgubiły radość, nadzieję, umiejętność nażywania się w tej rzeczywistości, która jest, a której zmienić się nie da.
Dla tych z nas, które w obliczu zła i chaosu czują zagubienie w swoich potrzebach, emocjach, a jednocześnie tak bardzo potrzebują spokoju, radości, bliskości ze sobą i z innymi.
By się nażywać, właśnie teraz …
Bo kiedy?
Więcej
Czas
5 lipiec 2024 11:00 - 7 lipiec 2024 16:00
czerwiec
No Events
maj
Szczegóły wydarzenia
Moja doświadczenie życiowe, jak i te we wspieraniu innych oraz intuicja podpowiadają mi, że każda (i każdy) z nas chce mieć dobre, szczęśliwe życie, doświadczać poczucia dobrostanu, spełnienia i integralności. Każda z nas chce czuć się „well” – dbać
Szczegóły wydarzenia
Moja doświadczenie życiowe, jak i te we wspieraniu innych oraz intuicja podpowiadają mi, że każda (i każdy) z nas chce mieć dobre, szczęśliwe życie, doświadczać poczucia dobrostanu, spełnienia i integralności. Każda z nas chce czuć się „well” – dbać o swój dobrostan, mieć poczucie zadbania zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.
Jednocześnie dość łatwo się o wellbeingu mówi, snuje opowieści, cytuje się badania potwierdzające słuszność działań wellbingowych.
„Trudnej zaś wellbeing się robi” – trudniej wdraża zmiany prowadzące do niego. A najtrudniej wdraża się te zmiany osobiste prowadzące do zmiany nas samych – naszego podejścia do siebie, pracy i życia.
Dlaczego?
Dlaczego osobiste zmiany wellbeingowe bywają trudne?
- Bo troska o swój wellbeing to zmiana. To wejść na ścieżkę zmian, która bywa trudniejsza niż nam się pozornie wydaje. Zmiany mają swoją dynamikę, swoje „niuanse”, takie jak opór, strach przed nieznanym, poczucie niepewności, strach przed krytyką ze strony innych.
- Bo troska o swój wellbeing wymaga odwagi. Tej troski możemy się bać. Tej zmiany możemy się bać, obawiać. Jednocześnie możemy nauczyć się wzbudzać w sobie więcej odwagi, by czuć się bardziej well.
- Bo troska o swój wellbeing to … troska. A okazywanie sobie troski i wyrozumiałości dla siebie, też bywa wyzwaniem będąc wychowanym w kulturze surowości, samokrytyki i ciągłego porównywania się w obszarze osiągania wyników
- Bo troska o swój wellbeing wymaga wzięcia za siebie odpowiedzialności, bez szukania winnych, bez przerzucania odpowiedzialności. A to również bywa wyzwaniem. Kolejnym.Na szczęście zarówno odwagi, przechodzenia przez zmiany i okazywania sobie troski, wyrozumiałości możemy się nauczyć. Możemy też lepiej rozumieć obszar własnej odpowiedzialności i wpływu na swój wellbeing. O tym są te warsztaty! *
Więcej
Czas
27 maj 2024 16:00 - 29 maj 2024 16:00
Szczegóły wydarzenia
Poszerzenie wiedzy na temat tego, czym jest podejście uważności i współczucia i jaki ma wpływ na redukcję stresu i budowanie odporności psychicznej.Kształcenie umiejętności prowadzenia ćwiczeń i praktyk z zakresu uważności i współczucia.Zapoznanie osób uczestniczących z modelem budowania poczucia własnej
Szczegóły wydarzenia
Poszerzenie wiedzy na temat tego, czym jest podejście uważności i współczucia i jaki ma wpływ na redukcję stresu i budowanie odporności psychicznej.
Kształcenie umiejętności prowadzenia ćwiczeń i praktyk z zakresu uważności i współczucia.
Zapoznanie osób uczestniczących z modelem budowania poczucia własnej wartości u dzieci.
Czas
21 maj 2024 09:30 - 19:30
kwiecień
24kwi18:0020:00Spotkanie z Katarzyną Nosowską
Szczegóły wydarzenia
Trudno jest zamknąć dorobek Katarzyny Nosowskiej w kilku zdaniach – jest jedną z najpopularniejszych i najbardziej uznanych polskich piosenkarek i autorek tekstów, w 2013 roku odznaczoną Złotym Krzyżem Zasługi. Podczas
Szczegóły wydarzenia
Trudno jest zamknąć dorobek Katarzyny Nosowskiej w kilku zdaniach – jest jedną z najpopularniejszych i najbardziej uznanych polskich piosenkarek i autorek tekstów, w 2013 roku odznaczoną Złotym Krzyżem Zasługi. Podczas kwietniowego spotkania skupimy się na jej książkach: „A ja żem jej powiedziała”, „Powrót z Bambuko” oraz najnowszej „Nie mylić z miłością”. Wszystkie ukazały się nakładem wydawnictwa Wielka Litera i wszystkie otrzymały tytuł Bestsellerów Empiku.
Jak pisze na okładce swojej ostatniej publikacji: „To słowa z serca do serca. Daj głowie odpocząć podczas lektury. Twój czas jest bezcenny, dlatego tak bardzo dziękuję za chwile, które spędzimy razem. Czekałam na to spotkanie. Dobrze, że Jesteś”.
Mamy nadzieję, że i Wy będziecie z nami podczas tego wyjątkowego spotkania. Zaplanujcie sobie dla nas i dla Katarzyny Nosowskiej czas.
Na wydarzenie obowiązują bezpłatne wejściówki, które można osobiście odebrać w Informatorium biblioteki głównej w godzinach pracy biblioteki. Jedna osoba może otrzymać maksymalnie dwie wejściówki. Nie prowadzimy rezerwacji ani zapisów telefonicznie ani mejlowo.
Prowadzenie: Marta Iwanowska-Polkowska
Więcej
Czas
24 kwiecień 2024 18:00 - 20:00
05kwiCały dzień07Program rozwojowy „Be BRAVE :: Play BRAVE. O odważnym podejmowaniu wyzwań”
Szczegóły wydarzenia
Odwaga, wsparcie, zrozumienie, przebaczenie, miłość, powołanie, zaufanie, radość, życie, marzenia, ukrywanie się, cele, krytyka, docenianie, wyrozumiałość dla siebie…Zapraszam Cię w podróż
Szczegóły wydarzenia
Odwaga, wsparcie, zrozumienie, przebaczenie, miłość, powołanie, zaufanie, radość, życie, marzenia, ukrywanie się, cele, krytyka, docenianie, wyrozumiałość dla siebie…
Zapraszam Cię w podróż doświadczania. Doświadczania i poznawania siebie na nowo. Poszukiwania i wpatrywania się w swoja JA. Zapraszam Cię na jedyne w Polsce warsztaty o odwadze, powołaniu i poszukiwaniu wewnętrznej mentorki. O tym, jak wyjść z ukrycia, ale bez ciśnięcia i popędzania siebie…
Od sierpnia 2020r. jestem Facylitatorką modelu „Playing BIG” – Tary Mohr i marzę o tym, by zarazić Ciebie jej podejściem wymieszanym z moim doświadczeniem we wzmacnianiu kobiet i coachingu kariery.
- Znam wiele kobiet, które choć czują, co jest ich powołaniem, marzeniem, celem, boją się to realizować, bo ciągle obawiają się tego, jak zareagują na to inni…
- Znam wiele kobiet, które ilekroć chcą podjąć trudną decyzję, konsultują ją z rzeszą znajomych, pytając wręcz o zgodę i proszą o akceptację …
- Znam wiele kobiet, które szybciej posłuchają innych, niż własnego głosu, własnej intuicji, własnego doświadczenia …
- Znam wiele kobiet, które swoje marzenia, cele i pomysły odkładają na lepszy moment, ciągle skupiając się na tym, by ich otoczeniu było lepiej …
- Znam wiele kobiet, które ciągle widzą potencjał innych, ale nie potrafią pochwalić i docenić siebie …
- Znam wiele kobiet poranionych krytyką ze strony innych kobiet, marzących o tym, by wsparcie i wspólnota wróciła w nasze żeńskie szeregi …
- Znam wiele kobiet, którym wspaniałe możliwości, szanse przechodzą koło nosa tylko dlatego, że ciągle uważają, że na coś nie zasługują, albo im nie wypada …
Znasz takie kobiety? Jesteś jedną z nich? Ja taką byłam przez wiele lat, a teraz czasem bywam o ile nie przypominam sobie o tym kim jestem, jaką mam wartość i co chcę dawać innym …
Jeżeli Ty odnalazłaś się w powyższych punktach, albo przynajmniej jednym – to znaczy, że te warsztaty i połączony z nimi program rozwojowy są właśnie dla Ciebie!

Droga Kobieto zapraszam Ciebie na wyjątkowe warsztaty „Be BRAVE :: Play BRAVE”, które będą inspirowane podejściem „Playing BIG” autorstwa Tary Mohr, a także moim sporym doświadczeniem w towarzyszeniu innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA.
Dlaczego podczas warsztatów będę czerpać z podejścia „Playing BIG”?
Aktualnie jestem w odważnym procesie stawania się facylitatorką modelu “Playing BIG” autorstwa Tary Mohr i marzę o tym, by zarazić Ciebie jej podejściem do empowermentu kobiet! Piszę o tym na mojej stronie TU? W maju skończyłam półroczny, intensywny, międzynarodowy kurs pod okiem Tary i byłam na nim jedyną Polką.
O czym będzie ten warsztat? O czym będzie ten program?
- o odważnym podejmowaniu wyzwań,
- o radzeniu sobie z krytyką, szczególnie tą wewnętrzną,
- o budzeniu wewnętrznej mentorki,
- o definiowaniu osobistej misji, wewnętrznego powołania,
- o mówieniu NIE i mówieniu TAK,
- o mierzeniu się z stereotypami,
- o sile,
- o słabościach,
- o kobiecości.
- do refleksji nad sobą i swoimi potrzebami, wartościami, marzeniami.
- do ciekawości siebie samej i wzmocnienia pewności siebie.
- do wzbudzenia swojej odwagi i uwolnienia się od krytyki tej z wewnątrz i tej zewnętrznej.
- do podejmowania śmiałych wyzwań zawodowych, ale bazując na swojej intuicji, swoich potrzebach i swojej mądrości serc
- do podejmowania śmiałych wyzwań zawodowych, ale z uwagą na swój strach i ograniczenia … bez forsowania siebie.
- do nazywania stereotypów, jakie próbują rządzić nami – kobietami po to, by na nie reagować, dyskutować z nimi, a nie się na nie obrażać
- do „stworzenia” swojej mentorki wewnętrznej.
- do czerpania z mądrości mentorów, wsparcia innych, ale bazując na zaufaniu do siebie.
- do odbudowania zaufania do innych kobiet i czerpania z ich wsparcia.
O czym będzie ten warsztat? O czym będzie ten program?
Dla kogo są te warsztaty?
- Dla każdej z nas, która czuje, że ma powołanie, ale boi się, nie potrafi go nazwać, a przede wszystkim realizować.
- Dla każdej z nas, która ciągle odkłada siebie na później, stawiając oczekiwania innych na pierwszym miejscu.
- Nie musisz prowadzić swojej firmy, by wziąć udział w tym programie rozwojowym.
- Możesz uczyć się odważnego podejmowania wyzwań pracując na etacie, działając społecznie, w życiu osobistym, czy w rodzicielstwie.
- Umiejętność odważnego podejmowania wyzwań to umiejętność, która należy się każdej z nas!
Pamiętaj! Będzie to piękny kobiecy czas, w atmosferze zrozumienia, szacunku, akceptacji z dużą dawką poczucia humoru!
Więcej
Czas
5 kwiecień 2024 - 7 kwiecień 2024 (Cały dzień)
marzec
No Events
luty
No Events