Jak budować odporność psychiczną i czułą odwagę w obliczu kryzysu? Czy choroba może stać się doświadczeniem, które zmienia relacje z samym sobą? Jak nie ulegać wstydowi i nauczyć się prosić o wsparcie?
W tym odcinku rozmawiamy o: odporności psychicznej i rezyliencji – jak budować siłę mentalną w trudnych momentach i dlaczego to fundament zdrowia psychicznego, czułej odwadze – sposobach na pokonywanie lęku i wstydu oraz odważne działanie w zgodzie ze sobą oraz wsparciu i relacjach – jak prosić o pomoc i budować sieć ludzi, którzy dodają sił w kryzysach.