Jak sami obniżamy swoją odporność psychiczną?
Temat odporności psychicznej jest aktualnie tematem najmocniej wybrzmiewającym w procesach coachingowych, które prowadzę. Jak możemy definiować odporność? To cecha osobowości, predyspozycja, która determinuje to, w jaki sposób jednostka poradzi sobie z przeciwnościami, wyzwaniami i zmianami. Na szczęście jest to cecha, którą możemy rozwijać, wzmacniać, budować. Oczywiście, jeżeli po pierwsze zdobędziemy się na odwagę, by zająć się takim obszarem naszego funkcjonowania. Nie wszyscy przecież chcą się zajmować psychologią, […]
Siła i odporność psychiczna
Zacznę od pytania. Czy znasz terminy siła, czy odporność psychiczna? Jeżeli znasz, bosko! Jestem bardzo ciekawa, jaką definicję odporności znasz i jak z tej wiedzy korzystasz w swoim życiu. Jeżeli nie znasz, OK – chętni Ci go przybliżę. Ale zanim to się stanie z podzielę się z Tobą refleksją …. Czy wiecie, że wokół odporności urosło sporo mitów? Oto najważniejsze z nich. Tak jak wspomniałam są to MITY! Mity, czyli nieprawdziwe założenia do których jesteśmy przywiązani, a które mogą […]