O przetrwaniu tego, co najtrudniejsze…
To co pomagało mi przetrwać najtrudniejszy czas, to troska o higienę osobistą i o moją kobiecość. W książce „Czesałam cieple króliki”, która jest rozmową z Alicją Gawlikowską-Świerczyńską, ocalałą z obozu pracy Ravensbruk, trafiłam na poniższy cytat. „Jest taka życiowa zasada – dopóki człowiek wykonuje podstawowe czynności: chcę się umyć, chce zjeść, chce się uczesać, chce się ubrać to będziesz żył. No chyba, że ma nadzwyczajnie zły los, tragiczną chorobę, coś ponad. […]
Przyjemność pozwala budować odporność psychiczną
Gdy Ania Woźniak z @wysokieobcasy_extra zaprosiła mnie do tego wywiadu, ja już wiedziałam, że jestem chora. Widziałam też, że artykuł zostanie opublikowany chwilę po mojej operacji. I tak… po raz kolejny myślę, że tak miało być ❤️ Tak miało być, by rozmowa o przyjemnościach, radościach i ożywianiu się bez poczucie winy i wstydu, o tytule „Zrób sobie dobrze”, stała się i dla mnie pomostem pomiędzy tym gdzie dziś jestem, a do czego chcę wrócić i o czym zawsze pamiętać. Ma przypominać […]
A jak Ty rozpuszczasz swoje zmęczenie?
Zapracowanie.Zajętość.Perfekcjonizm.Obowiązkowość.Zmęczenie zajętością i perfekcyjnym spełnianiem oczekiwań … to wszystko może nas odcinać od przeżywania emocji. Pomagać w ich tłumieniu.W ugniataniu, wpychaniu w odległe zakamarki ciała.Zapracowanie i zmęczenie bywa tak skuteczne jak alkohol, a jednocześnie bywa tak społecznie akceptowane… Znasz to? Przez zmęczone, przepracowane ciało nie przeciśnie się nic. Żadna emocja się nie ujawni. Nie poczujesz nim ani smutku, ani strachu czy radości. No może czasem wybuchniesz złością, bądź złość wybuchnie sama. […]