Jestem jak kintsugi
Wiele osób zadaje mi pytania: … skąd czerpię siłę dziś, teraz w czasie pandemii? … skąd czerpię spokój i energię do działania? I nie ukrywam, że nie jest to dla mnie łatwe pytanie bo sama jestem zaskoczona tym, że potrafię utrzymać nadzieję, potrafię utrzymać spokój, potrafię mieć w sobie zaufanie do tego, że „będzie dobrze”. Bo będzie! Oczywiście doświadczam różnych emocji. Złoszczę się na dzieci i męża (bo kto się nie złości), boję o bliskich, […]
Masz prawo czuć, to co czujesz
Napiszę krótko.Napiszę to, co sama potrzebuję sobie powtarzać i słyszeć od innych.Napiszę to, co codziennie powtarzam moim Klientkom, Klientom.Napiszę to, co wybrzmiewa w każdej rozmowie, w każdej sesji, którą teraz prowadzę czy to z liderem, właścicielem firmy, rodzicem, dyrektorem, czy HR managerem.Czy to z kobietą, czy z mężczyzną…Moi drodzy Tak!Czucie emocji, jest OK.Przyznawanie się do swoich emocji, jest OK.Proszenie o wsparcie, jest OK.Przyjmowanie wsparcia, jest OK.Przyznając się do swoich emocji dajemy sobie szansę na spokój, […]
O wyrozumiałości dla innych, dla siebie w czasach zmian i niepewności …
Ocena towarzyszy nam w naszym w życiu osobistym, jak i w pracy. Towarzyszy naszym dzieciom w szkole. Bywamy przesiąknięci oceną, surowością i krytyczną postawą wobec siebie i innych. Choć często chcemy od niej uciec, ona i tak wkrada się w nasz sposób myślenia o sobie, jak i o innych. Tak nas wychowano, takie mamy wzorce myślenia. Szkoła, praca, media, tempo życia tylko wzmacnia takie podejście. „Pozornie łatwiej” jest oceniać, niż rozumieć […]