Bezpieczne miejsce
Wiecie, jaka jest jedna z moich ulubionych praktyk psychologicznych? Praktyka, która pomaga mi odnaleźć równowagę w trudnych chwilach, w chwilach zwątpienia i zagubienia? To praktyka „bezpieczne miejsce”.Polega ona na tym, że w trudnym momencie: zamykamy oczy, oby tylko nie prowadząc samochód… przyjmujemy komfortową pozycję, na ile możemy …regulujemy oddech, na ile potrafimy… i wizualizujemy, przywołujemy obraz miejsca, które kojarzy nam się z poczuciem bezpieczeństwa.Miejsca, które kojarzy nam się z radością, spokojem, zaufaniem, lekkością.Możemy w swojej głowie przenieść […]
Jestem aniołem
Jeżeli byście zapytali mnie, co u mnie?To odpowiedziałabym – a chcesz usłyszeć w szczegółach? Czy w ogółach?W szczegółach i opierając się na zadaniach wymieniłabym całą listę projektów, warsztatów, sesji które poprowadziłam w maju.Wspomniałabym o wydaniu kart #drzwidoja i ponad 3000 km, które przejechałam ostatnio po Polsce … Cały wpis dostępny na facebook:
Ciemność nie niszczy światła
Daje do myślenia? Prawda?Wg. mnie ta myśl doskonale pokazuje, że sami sobie często fundujemy cień w życiu. Sami! Same! Na własne życzenie zapraszamy cień do naszego życia i świadomości. Cały wpis na facebook: https://www.facebook.com/ManufakturaRozwoju/photos/a.342421989226115/1440505312751105/?type=3&theater