wdech.wydech.wgląd …
Oddech. To takie naturalne. Bierzesz wdech. Robisz wydech. Wdech – wydech. Wdech – wydech. Wdech – wydech. Wdech – wydech. …. Głębszy wdech – głębszy wydech. Wtedy czujesz się dobrze. Głęboki oddech uspokaja, wycisza. Niesie dobre. …. A co z wglądem? Robisz wgląd w siebie. Wgląd. Zaglądasz w siebie, i co … ???? Poznajesz … Odkrywasz … Spotykasz nowe. Spotykasz trudne. Nowe, od którego nie uciekniesz. […]
JA też …
Przed kilkoma dniami zadzwoniła do mnie bardzo dobra znajoma dziennikarka, która często przeprowadza ze mną do rozmowy do „Kobiety i życia”, jak i „Świata kobiety”. Tak, tak ze specjalną dedykacją dla mojej drogiej Teściowej udzielam się w tych magazynach jako ekspert od asertywności, komunikacji, budowania relacji i innych psychologiczno – relacyjnych zagadnień. Aneta, bo tak ów dziennikarka ma na imię, a jej bloga znajdziesz tu, tym razem poprosiła mnie o wypowiedź na temat złości. Tak, złości i sposobów […]
Chcesz, by żyło Ci się lepiej?
Każdy by chciał, żeby żyło mu się „lepiej”. Można zapytać przekornie, „Kto by nie chciał”? Ale to pytanie retoryczne. Bo każdy chce! Lepiej? Ale, co to właściwie znaczy? „Lepiej”, czyli jak? Każdy to „lepiej” definiuje inaczej. I dobrze, bo dzięki temu „inaczej” jest fajnie i różnorodnie. Moje „lepiej”? Moje „lepiej” to – spokojnie, efektywniej, bardziej autentycznie i w zgodzie ze mną. Rodzinnie i blisko natury. Moje „lepiej” to też coachingowo. Po ponad ośmiu latach praktykowania tej metody rozwojowej, nie wyobrażam sobie […]