O radości. O czuciu ….
Wiem, że jest późno. Że niedziela. Że jutro do pracy. I pewnie wszyscy już śpią, ale ja muszę … Muszę, bo się uduszę. Muszę napisać, poruszyć, dotknąć ten temat choćby nie wiem co… Teraz! A tym tematem jest #RADOŚĆ – najbardziej pożądana, a jednocześnie tak bardzo deficytowa emocja. Tak bardzo ulotna, podatna na działanie wielu zagrażających czynników, a jednak prowadząca do szczęścia i do #nażyćsię też… Ale od początku. Przez ostatnie dni dostałam kilka […]
Tylko wdzięczność
Wdzięczność to praktyka, która niby sprawia, że stajemy się szczęśliwi. Podkreślam te „niby”, bo droczyłam się z nią jak nie wiem co. Jak pisze Brene Brown, „to nie ludzie szczęśliwi praktykują wdzięczność, tylko ci którzy ją praktykują stają się szczęśliwsi”. Ech….rilly?? myślałam do niedawna, choć ścieżką wytyczoną przez Brene idę już chyba z trzy … Ciągle powątpiewałam w moc wdzięczności uparcie twierdząc że, „a niby jak tkliwe wzdychanie do tego co dziś mam, […]
Moje ulubione błędy w zarządzaniu czasem
Obiecałam, więc dotrzymuję słowa. Kolejny wpis miał być o czasie i jest o czasie. A raczej o tym, że i ja popełniam błędy w zarządzaniu nim. Jeżeli w ogóle czasem można zarządzać? Bo jak zarządzać czymś co nie jest w naszym posiadaniu … Hmmm zawsze mnie to frapowało. Ale do brzegu. Jeżeli mam być szczera to przez prawie piętnaście lat pracy jako trener (tak, tak w tym nadchodzącym roku będę obchodzić 15 lat od momentu, gdy po raz pierwszy poprowadziłam […]