Chcę oswajać bezsilność
Wczoraj jedna z Was napisała mi, że dodaję Wam sił tym, że pokazuję i swoją siłę i swoją bezsilność.I mocno mnie to zatrzymało.To ważne dla mnie słowa. Ważne, bo rzeczywiście chcę oswajać bezsilność. Chcę, choć jest to dla mnie chole***rnie trudne, bo byłam wychowana do siły, do dzielności, do forsowania, do zaciskania zębów i wytrzymywania. Wiem, że Wy często też …Bliższe nam było siłowanie się z bezsilnością niż akceptowanie jej i po prostu przeczekiwanie.Bo ona mija.Mija jak […]
ABC zdrowia psychicznego
Nie wiem czy wiecie, ale Duńczycy mają swoje ABC zdrowia, dobrostanu psychicznego.Duńskie ABC to trzy słowa, rozwinięcie trzech litereczek. • A to „act” czyli działanie, bycie w ruchu, bycie aktywną i aktywnym najlepiej w naturze. • B to „belong” czyli przynależeć. By być zdrowi psychicznie powinnismy być w relacji, być z innymi, dbać o więź między nami, towarzyszyć i działać wspólnie. • C czyli „commit”, które można tłumaczyć jako działanie z zaangażowaniem, z sensem, […]
Te urodziny są wyjątkowe…
Kilka dni temu, jak rozmawialiśmy rodzinnie o moich urodzinach … tak! mam je dziś 🎂42 🤟… dodałam, że te będą dla mnie wyjątkowe.I wtedy nasz sarkastyczny, leciutko zbuntowany nastolatek rzekł „yyyy, ale niby dlaczego?”. Spokojnie odparłam…„bo mogło ich nie być.Bo są.Bo JA tu jestem.Bo zdrowieję.Bo żyję.Jesteśmy tu razem, a ja nie straciłam poczucia, że moje życie jest zajeb***iście dobre”. On rzekł „no tak”.Nie, nie przytulił mi, bo to nie ten typ. Ale „no tak” w jego ustach brzmiało jak przytulenie ❤️ Dziś, […]