Jak porównywanie się wpływa na zdrowie psychiczne?
Rozmawiamy o tym, jak przestać się porównywać z innymi i jak porównywanie się do innych wpływa na zdrowie psychiczne oraz dobrostan psychiczny. Rozkładamy na czynniki pierwsze mechanizm, który sprawia, że zaczynamy się zadręczać i obwiniać, oraz to, jak wpływa to na poczucie własnej wartości i codzienne funkcjonowanie. Mówimy o tym, jak budować poczucie własnej wartości, […]
Podcast NADZIEJA W CHOROBIE PSYCHICZNEJ- o zmianach i nawykach, które nie zamykają w klatce.
O wiosennym rozkwitaniu do zmian, o tym, jak zmieniać nie za wszelką cenę, o życiodajnych nawykach, które nie zamykają w klatce, są dla nas, a nie dla świata czy social mediów.
Rozmowa o czułej odwadze lidera.
Rozmawiała ze mną wspaniała Aga Olszewska. Rozmowa o odwadze. Ale nie tej głośnej, spektakularnej i „instagramowej”. Tylko o odwadze, która: – pozwala zatrzymać się i powiedzieć „to nie jest moje” – każe zadać sobie niewygodne pytania – prowadzi do decyzji, które często wywracają życie do góry nogami – i pomaga wrócić do siebie To rozmowa […]