Filary miłości do siebie
Rozmowa o trosce o siebie, także w obszarze granic; o akceptacji siebie i swoich doskonałości; o przyjmowaniu miłości od innych. Jak budować miłość do siebie poprzez codzienne wybory?
O miłości do siebie
Miłość do siebie. Czym jest? A czym miłość do siebie nie jest? Dlaczego to nie jest zakochanie się w sobie? Dlaczego czasem „boimy się” miłości do siebie, bronimy się przed nią?
Jak budować odporność psychiczną?
Jak budować odporność psychiczną i czułą odwagę w obliczu kryzysu? Czy choroba może stać się doświadczeniem, które zmienia relacje z samym sobą? Jak nie ulegać wstydowi i nauczyć się prosić o wsparcie? W tym odcinku rozmawiamy o: odporności psychicznej i rezyliencji – jak budować siłę mentalną w trudnych momentach i dlaczego to fundament zdrowia psychicznego, […]