Czym jest rezyliencja? Jak rozwijać się w zgodzie ze sobą?
W Poradniku Pozytywnego Jedzenia rozmawiamy o odporności psychicznej, rezyliencji (czyli przeżywaniu skrajnie formujących, trudnych wydarzeń), chorobie nowotworowej i rozkwitaniu w najtrudniejszych momentach. Zapraszam do wysłuchania i podzielenia się swoimi przemyśleniami. Odwiedź mnie na Instagramie @kach_blazejewska_dietetyk
Podcast #Harmonia- czym jest odporność psychiczna i rezyliencja.
Czym jest odporność psychiczna i rezyliencja. Jak je budować, do czego służą i dlaczego warto je mieć?
Jak porównywanie się wpływa na zdrowie psychiczne?
Rozmawiamy o tym, jak przestać się porównywać z innymi i jak porównywanie się do innych wpływa na zdrowie psychiczne oraz dobrostan psychiczny. Rozkładamy na czynniki pierwsze mechanizm, który sprawia, że zaczynamy się zadręczać i obwiniać, oraz to, jak wpływa to na poczucie własnej wartości i codzienne funkcjonowanie. Mówimy o tym, jak budować poczucie własnej wartości, […]