Pokochaj siebie
A co oznacza pokochać siebie? Pokochać siebie, to znaczy pokochać Siebie bezwarunkowo.Uznać się bez warunków i nieadekwatnych oczekiwań.Zaakceptować siebie z wszystkimi swoimi wadami, niedoskonałościami, ułomnościami.Zaakceptować swoją złożoność i zmienność.Że raz mamy tak, a czasem tak … Cały wpis dostępny na facebook:
Przytul się
Dziś jest Dzień Przytulania.Podobno przytulanie nam służy. Podobno koi nerwy i zmniejsza napięcie. Daje poczucie przynależności i zmniejsza poczucie osamotnienia. Redukuje stres. Przytulanie to samo zdrowie!A gdyby tak, zamiast przytulać się do bliskich – męża, żony, partnerów, rodziców, dzieci, przyjaciółki, czy kota … przytulić się do siebie.Tak do SIEBIE! Cały wpis dostępny na facebook:
Czego uczą nas … ?
Dziś po raz kolejny zrozumiałam, że świat idzie w przedziwnym kierunku … Dlaczego? Jestem mamą Asa, dziecka z Zespołem Aspergera. Przyznając się do tego, odważnie mówiąc o tym i edukując „świat” na temat ZA wierzę, że oswajam trudne tematy, łamię schematy. A że jestem psychologiem, coachem, trenerem to nawet mi to wychodzi. A że mam dobre wzorce, bo moja Mama 25 lat temu oswajała w Polsce temat raka piersi, Amazonek, amputacji, chemii i peruek … […]