Życie zgodnie z wartościami
Miałam wczoraj sesję wokół wartości Klientki.Wokół tego, czym jest życie zgodne z wartościami …Czym jest?Jak pisze Brene Brown „Odwaga w przywództwie”…„W życiu zgodnie z wartościami chodzi o coś więcej niż o wyznawanie wartości. Chodzi o ich praktykowanie. Żyjąc zgodnie z wartościami mamy jasność co do tego, w co wierzymy i co jest dla nas ważne – dbamy o to, aby nasze intencje, słowa, myśli i zachowania były zgodne z naszymi wartościami.” […]
Coach też człowiek
To już jest chyba mój standard, rytuał, a może nawyk?Nie wiem.Ja się przyzwyczajam, a Mąż akceptuje 😉A przynajmniej nie jest zaskoczony. Bo On o tym wszystkim wie i co jakiś czas musi wysłuchać . Cały wpis dostępny na facebook:
Bezpieczne miejsce
Wiecie, jaka jest jedna z moich ulubionych praktyk psychologicznych? Praktyka, która pomaga mi odnaleźć równowagę w trudnych chwilach, w chwilach zwątpienia i zagubienia? To praktyka „bezpieczne miejsce”.Polega ona na tym, że w trudnym momencie: zamykamy oczy, oby tylko nie prowadząc samochód… przyjmujemy komfortową pozycję, na ile możemy …regulujemy oddech, na ile potrafimy… i wizualizujemy, przywołujemy obraz miejsca, które kojarzy nam się z poczuciem bezpieczeństwa.Miejsca, które kojarzy nam się z radością, spokojem, zaufaniem, lekkością.Możemy w swojej głowie przenieść […]