Budowanie odporności psychicznej i rezyliencji
Budowanie odporności psychicznej i rezyliencji wielu osobom, a w szczególności kobietom kojarzy się z trudem i koniecznością podejmowania wyzwań, za które płaci się dużą cenę. Wyzwań zmuszających do poświęceń. Często kojarzy się też z męstwem, bohaterstwem i determinacją w dążeniu do celu pomimo wszystko. A wcale tak nie musi być. Trudne doświadczenia często naruszają nas i naszą odporność psychiczną, wcale jej nie budując. Za to, co nas wzmacnia to właśnie dobre życie i ‘nażywanie się’ […]
Lęk przed śmiercią, nie powstrzyma śmierci
Często słyszę pytanie o mój lęk przed śmiercią. Czy go mam? Jak wpływa na moje życie? Jak sobie z nim radzę, skoro jestem osobą lękową. A chorowałam na raka… a rak zabrał mi Mamę … a śmierć zabrała mi tylu bliskich. Myślę, że to lęk przed śmiercią sprawia, że siedzę właśnie na moim „tarasie bez tarasu” i wącham kwitnący groszek. Nasycam się dzikim zapachem kilku kwiatków i wspominam jak pachniał ogród mojej Babci Eli w Olsztynie. To zapach lata nad jeziorem. […]
Nie dla mody, ale dla znaczenia
Niektóre pomysły potrzebują czasu by dojrzeć. Ten dojrzewał we mnie dość długo bowiem przez ostatnie 3 lata wiele razy pytałyście: „Czy będą koszulki z napisem #nażyćsię?” A ja… zawsze mówiłam nie. Nie miałam odwagi, siły, ani chęci, żeby sama przez to przechodzić. Mam za dużo na głowie. A zresztą jestem psycholożką, coachycą, trenerką, a nie producentką koszulek. Wystarczy, że produkuję naklejki i karty rozwojowe. Aż pojawiła się Wiktoria z marki She Vibes! Z uważnością, cierpliwością, […]