I nadzieja umarła…
Jedna z Was napisała, „… i nadzieja umarła”.Tak.Moja też.Umarła.Coś we mnie umarło … i dziś tak jest.Pozwalam temu takie być.Skoro coś umarło, to nie udaję. Nie przyklejam uśmiechu. Nie łatam złamanego serca na siłę. Nie zmuszam się do życia. Przyglądam się temu uważnie. Czuję. Próbuje czuć żal, smutek, cały ból … Cały strach. Nie ukrywam, że mam go w sobie dużo … Dziś tak jest. Pozwalam temu takie być. Ale jednocześnie wiem, że jutro, […]
Marta, ale czy ludzie, w szczególności kobiety w ogóle chcą rozwijać odporność psychiczną?
„Marta, ale czy ludzie, w szczególności kobiety w ogóle chcą rozwijać odporność psychiczną?” Szczerze zmroziło mnie to pytanie. Jako psycholożka i Marta uważam, że dbanie o swoją odporność psychiczną, budowanie rezyliencji to najlepszy wybór na obecne czasy. World Economic Forum stwierdza, że to jedne z najważniejszych kompetencji przyszłości. Podobnie uważa prof. Martin Seligman. A jako Marta uważam, że bez zadbania w pewnym momencie życia o swoją odporność psychiczną byłabym w czarnej du**pie, po moim spotkaniu z 🦞 […]
Jak zadbać o siebie, kiedy praca wzywa?
Marta Boska Polkowska, to ja 😊Haha … kiedyś ktoś mnie tak nazywał. Ale spokojnie, nie przywiązuję się. Boskość mnie nie interesuje. A tak na serio, obiecałam podzielić się z Wami kilkoma wnioskami w wykładu, który prowadziłam ostatnio. Z wykładu o inspirującym tytule „Jak zadbać o siebie, kiedy praca wzywa?”. Oto one:• Praca wzywa i będzie wzywać, a poczucie bycie wzywaną/nym jest i będzie naszym permanentnym stanem. • To nie jest nasza wina, że tak reagujemy na ilość zadań, […]