Dzień zdrowia psychicznego
Dziś Dzień Zdrowia Psychicznego. Wie to każdy, kto jest tu na instagramie. Bardzo bym chciała, by każdy dzień był dniem zdrowia psychicznego. Byśmy każdego dnia pamiętali i tym, że to jak się czujemy jest ważne. Jest najważniejsze.Jest NAJWAŻNIEJSZE! Nie nagrałabym tej rolki, gdyby nie to, że dziś dwie ważne kobiety miały czas, chęć i otwarte serce wysłuchać i dać wsparcie. Proszenie o pomoc i dla mnie bywa trudne. W chu^^^j trudne. Ale uczę się, […]
#pamiętajżebysiędziśnażyć
Siedzę na pomoście w @jaktuladnie i nie mogę wyjechać. Czuję, że potrzebuję napisać o czym były warsztaty #pamiętajżebysiędziśnażyćktóre chwilę temu skończyłyśmy. Tu na pomoście. Nad wodą, która może wszystko. Która ma tyle stanów, tyle pomieści… A były o potrzebie przynależenia.Przynależenia do siebie.Usłyszenia siebie.O przynależeniu do innych.Były o tym, by poczuć, że ktoś nas rozumie…Były o łzach.O śmiechu.O tym, że życie bywa słodko – gorzkie.O dziobaniu, uporczywym dziobaniu tego, co nas uszczęśliwia i ożywia.O kokardach, czerwonych szminkach nawet gdy jest baaaardzo trudno.O słoikach.O poje**banych kawach.O najpyszniejszych plackach ziemniaczanych.O chłodzie i mocy jeziora.O mikrowyborach, […]
Stawiać „i”… tak odważne i tak potrzebne „i”.
Rozmawiać z kobietami.Mówić prawdę.Mówić szczerze o tym, jak jest naprawdę…Pytać.Pobudzać do refleksji.Nazywać i normalizować.Zatrzymywać przy tym, co ważne.Przy tym co bolesne.Budzić czułość.Śmiać się i płakać.Wzruszać.Wzruszać się z Wami.Czasem przeklnąć.Stawiać „i”… tak odważne i tak potrzebne „i”.Uczyć gestów miłości do siebie…Być na bosaka… To mój przepis na urzeczywistnianie mojego JA i jednocześnie towarzyszenie w tym Wam!A to zaszczyt💫To cholerny zaszczyt!Tarnów!Przyjąłeś mnie pięknie 🙏 @osrodek.alegoria & @wspol_dzielnia.kobiet dziękuję za zaproszenie. Dziękuję przede wszystkim za zaufanie ❤️ @joannawalczak_psychoterapia & @aga_rogala.pl wspaniale było z Wami współdzielić scenę 💃 Foto 📸 @bosko_kazdego_dnia & @michalinamaduramotyka🤟 Dajcie […]