Perfekcjonizm.
Jaki jest Twój naturalny, automatyczny sposób reagowania w sytuacji zmian, czy presji? Część z nas w takich sytuacjach się zamraża. Nie lubimy się do tego przyznawać, ale tak jest. Część z nas woli przeczekać to co trudne, skulić się w kącie, czy pod kołdrą i przemilczeć oddając pole działania innym, licząc to że przejmą i za nas odpowiedzialność. Ale znaczna większa część z nas „ucieka w działanie”. Przynajmniej ja tak to widzę. Uciekamy w działanie, czyli poprzez działanie, listy zadań, kolejne pomysły […]
Z czym kończysz ten?
Co teraz żegnasz u progu nowego? A co chcesz przywitać? Z tymi pytaniami jestem już od kilku dni. Mielę je w głowie, przepuszczam przez serce. Ale dziś jadąc w ciemnościach, w deszczu, we mgle przez puste i dziurawe drogi (mojego ukochanego) Podlasia poczułam, że znam odpowiedź. Najbardziej chcę pożegnać bohaterskość. Tak, to ją żegnam. Byłam w tym roku bohaterką. Odważnie przeszłam przez wszystkie zmiany zawodowe, na które nie zawsze byłam gotowa, których sama bym nie wybrała. Śmiało podejmowałam kolejne wyzwania. Pilnie zdobywałam […]
Słuszny gniew.
Kiedy kilka dni temu podzieliłam się na swoim profilu na FB i na Instagramie definicją, tłumaczącą czym jest „słuszny gniew” wiele osób odetchnęło z ulgą, że mogą go czuć. Że właśnie takiej definicji potrzebowali, by uzasadnić swoje reakcje i zachowanie. I to wcale nie dziwi, dlaczego tak bardzo potrzebujemy uzasadnienia. Każda, każdy z nas doświadczał, w procesie socjalizacji, wielu mitów dotyczących emocji i przeżywania. Począwszy od wpajania nam, że emocje są nieprofesjonalne i osobom dojrzałym nie wypada ich […]