Czego ostatnio nauczyły mnie moje Klientki?
Czego ostatnio nauczyły mnie moje Klientki? Co wybrzmiało na naszych sesjach 1:1 i chcę to zapamiętać! „W życiu nie możemy być tylko szybcy. Możemy też bywać wolni” „To minie. To minie. To minie” „Żyć tak, by życie nie przelewało się przez ręce.” „Potrzebuje się zorientować. Potrzebuje się zatrzymać i pomyśleć. Wdech. Wydech. I co tu się odpierdzieliło?” „Zmiana wymaga czasu. Potrzebuje czasu, by zintegrować to co się zmienia”. „Czasem lęk pomaga. Czasem przeszkadza. Nie muszę […]
Budowanie odporności psychicznej, to też odwaga!
Budowanie odporności psychicznej, to też odwaga do tego by zmienić narrację o sobie. To przyzwolenie na to, by opowiadać o sobie historię inną, niż do tej pory. Z panikary zmienić się w kobietę pewną siebie.Rozregulowanie i lękliwość, zamienić na regulację i zaufanie.Na nowo zaufać sobie i światu.Światu i sobie. Nie wiem co trudniejsze.Ale możliwe 🫶 Jestem z Syneczkiem w szpitalu. Moim malutkim 185 cm wzrostu i stopa 48 🤭 Malutkim ❤️ A jednak odpornym psychicznie. I chyba nic ostatnio mnie tak nie zaskoczyło jak […]
„A Ty znasz kobietę zrelaksowaną?”
Jako autorkę książki #nażyćsię, której dobrostan, odpoczynek, odwaga troski o siebie i rezyliencja są bliskie #jakniewiemco cieszy mnie niezwykle, że na rynku pojawiła się kolejna książka, która dotyka tematu relaksu, nie jako fanaberii, ale realnej potrzeby i wręcz obowiązkowej ścieżki dla nas wszystkich. „Kobieta zrelaksowana” wydana przez Wydawnictwo Naukowe PWN to naprawdę świetna pozycja. Zaprasza nas to głębokiej i rzetelnej refleksji nad tym, że odważanie się na relaks, to tworzenie nowego archetypu kobiety. […]