Jakiej odwagi Ty potrzebujesz?

Jakiej odwagi Ty potrzebujesz?

Jakiej odwagi Ty potrzebujesz?
Ty?
Bo odwagi mogą być różne, czułe i forsujące. To na pewno. Ten podział pewnie kojarzysz najmocniej, bo zakładam, pamiętasz odcinek podcastu sprzed roku.
Ostatnio to pytanie zadałam dwóm grupom warsztatowym, z którymi spotkałam się na zaproszenie pewnej organizacji. Po intensywnych, mocnych warsztatach z „be BRAVE & play BRAVE” O odważnym podejmowaniu wyzwań” zapytałam ich o to, z czym chcą kojarzyć odwagę i odważne podejmowanie wyzwań, a z czym na pewno nie – już (!!) na pewno nie. Zapytałam ich o to, czego chcą mieć więcej, a czego mniej.

Oto ich odpowiedzi.
Jakiej odwagi potrzebujemy?

• Potrzebujemy odwagi płynącej z poczucia sensu, z tego co nas woła – z naszych Powołań.
• Odwagi płynącej miłości do robienia czegoś, a nie tylko strachu przed czymś.
• Potrzebujemy więcej zabawy, lekkości w naszych działaniach. Jednak play to play 🤘
• Więcej wyrozumiałości i czułości dla siebie.
• Chcemy, by odważne podejmowanie wyzwań kojarzyło się z ciekawością, twórczością, a nie tylko harówką, zmęczeniem.
Chcemy …
• wychodzić ku wyzwaniom powoli, w swoim tempie.
• więcej cierpliwości, odwaga nie musi być „szybka i wściekła”.
• same doceniać się za każdy postęp, każdą zmianę, nawet najmniejszą.
• odwagi, w której koszty będą uszanowane!
• traktowania siebie, innych i nasze Mentorki wewnętrzne jako zasób, z którego zawsze możemy skorzystać.

A jakiej odwagi już nie chcemy i nie potrzebujemy?
Nie chcemy…

• działać na siłę, cisnąć „bo wypada być konsekwentnym”.
• by to strach przejmował nad nami kontrolę.
• odwagi OD. Nie chcemy tylko uciekać, chcemy więcej wybierać! Chcemy DOOOO!
• walki, rywalizacji i ciągłego porównywania się.
• ciągle zmieniać zdanie pod wpływem krytyki.
• perfekcjonizmu, chcemy przytulić nasze niedoskonałości.
• Skupienia się tylko na twardych wskaźnikach, celach, ale też na sensie działań.
• by odważne podejmowanie wyzwań było opowieścią o gloryfikowaniu zmęczenia i poświęcenia. Chcemy więcej troski!

A Ty? Jakiej odwagi potrzebujesz?
Jestem ciekawa Twoich odpowiedzi🙏
I zapraszam na kolejną edycję warsztatów & programu #beBRAVE, który rusza 5 kwietnia w @talariaspa Szczegóły TUTAJ 🤟

O warsztatach z nażywania…

O warsztatach z nażywania…

Warsztaty, moje autorskie warsztaty „Pamiętaj żeby się dziś nażyć”, czyli warsztaty z nażywania się są o wielu ważnych rzeczach.
Są na pewno o stawaniu się bardziej żywą w swoim życiu, o czuciu wszystkiego.
Są o czułości i wyrozumiałości do siebie.
Są też o dawaniu sobie szansy na posklejanie siebie na przekór i pomimo tego, co wydarza się w życiu.
Są o uporczywym optymizmie, o uporczywym uczynianiu swojego życia dobrym.
Są o to by zamiast być mistrzyniami przetrwania, stawać się, każdego dnia stawać się mistrzyniami życia życiem, z radością, lekkością i poczuciem wolności.
Są o wybieraniu czułej, a nie tylko forsującej odwagi.

Ale są to przede wszystkim o zaufaniu.
O ZAUFANIU❤️

O zaufaniu do siebie. Zaufaniu by zaufać intuicji, by na te warsztaty przyjechać. By pójść za niepewnym i drżącym impulsem, który pcha ku odważnej próbie zmieniania swojego życia na lepsze.

O zaufaniu do mnie. Wzrusza mnie to przeogromnie. Być Waszą towarzyszką w tym procesie to zaszczyt. Być tą która otwiera Wasze serca, zaprasza do większej autentyczności, podaje chusteczki, gdy lecą łzy, ale też śmieje się i tańczy z Wami.

O zaufaniu do innych kobiet. Przyjeżdżacie na te warsztaty zazwyczaj same. Wyjeżdżacie nie samotne. Wyjeżdżacie zintegrowane w sobie, ale i z innymi. Z poczuciem bycia przyjętą i zaakceptowaną. Wzrusza mnie to bardzo, bo zawsze, ale to zawsze będę powtarzać, że ku zmianom nie powinnyśmy iść same.

… dlatego nieustająco odważam się organizować te warsztaty i nie być tylko coachycą 🫶

Na kolejne warsztaty zapraszam!
Link w bio. Widzimy się w kwietniu, maju i lipcu a potem w listopadzie📍
• marka własna • autopromocja •

@dobrzetu.miejsce dzięki za gościnę!

JA.Liderka#12_ To szczęśliwi ludzie robią biznes. Rozmowa z Martą Stańczak.

JA.Liderka#12_ To szczęśliwi ludzie robią biznes. Rozmowa z Martą Stańczak.

JA.Liderka#12_ To szczęśliwi ludzie robią biznes. Rozmowa z Martą Stańczak.

Nowego odcinka o odważnej Liderce  nie było blisko 1,5 roku! Czas leci jak oszalały, dlatego po stokroć ucieszyłam się, gdy Marta Stańczak, moja najnowsza rozmówczyni, zgodziła się przyjąć zaproszenie do podcastu. Marta to niezwykle inspirująca i silna kobieta, o ugruntowanej pozycji w biznesie. Od stycznia zeszłego roku pełni rolę Managing Director w firmie Sodexo Polska. Jest też Mentorką biznesu. A jej życiowe i zawodowe motto brzmi: “Happy people make business | Happiness is a key” i to mnie do naszej rozmowy zainspirowało.
Więcej o Marcie możecie poczytać tu: https://www.linkedin.com/in/marta-stanczak/?originalSubdomain=pl

O czym rozmawiamy? 

  • “Happy people make business” – czyli o szczęściu w pracy.
  • Czym jest szczęście? 
  • Czym jest szczęście dla Marty?
  • Szczęście w biznesie – czy jest możliwe?
  • Czy szczęśliwi ludzie są bardziej produktywni w pracy?
  • Dlaczego warto wiedzieć co nas uszczęśliwia?
  • Szczęście wg. Marina Seligmana.
  • … a na koniec kilka wskazówek dla młodych Liderek. 

Zachęcamy do słuchania 🎧

Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka – napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. 

Z góry baaaaardzo za to dziękuję!

Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:

🎧 Spotify

🎧 Spreaker

🎧 Applepodcasts

🎧 Google podcasts

🎧 YouTube

🎧 Castbox

🎧 PodcastAddict

🎧 Podchaser

🎧 Deezer

🎧 Stitcher 

 

 



„Szósty etap żałoby”

„Szósty etap żałoby”

„Lęk przed śmiercią nie uchroni Ciebie przed nią. Nie zatrzyma śmeirci. Może natomiast zatrzymać Twoje życie. Może skutecznie powstrzymać Ciebie przed nażywaniem się życiem. Choć oczywiście nie musi…”

To słowa, które są parafrazą słów Dawida Kesslera, znalezionych w książce „Szósty etap żałoby”.
To słowa, które towarzyszą mi od stycznia.
Od dni które najmocniej, najboleśniej skonfrontowały mnie z lękiem ze śmiercią i to dokładnie w miejscu, gdzie śmierć odebrała mi Mamę.
Dziś gdy tak bardzo tęsknię za Nią. Za Nią, za Ojcem, za Babcią Jasią i Dziadkiem Jurusiem, za Ciocią Anią i Panią Anią, za dawno zmarłą Babcią Elą…
To myślę sobie, że oni wszyscy kochali życie.
Nad życie kochali życie ❤️
Że codziennie wybierali życie, pomimo lęku, pomimo lęku przed śmiercią. Pomimo bólu i cierpienia.
I chyba ja nie powinnam wybierać inaczej.
Nie mogę.
Przynajmniej próbuję.
Każdego dnia próbuję nażywać się pomimo lęku,
lęków których lista nie ma końca…

By w obliczu śmierci, nad którą mamy znikomy wpływ, powiedzieć sobie – „żyłam”.
Żyłam naprawdę!
Mocno.
Każdego dnia.

I tego Wam życzę 💫

Wystąpiłam na TEDX!

Wystąpiłam na TEDX!

Ta rolka może mieć wiele tytułów.
Mogłabym ją nazwać:

🔴 „jestem Mówczynią Tedx @tedxwarsawwomen 🤟”
🔴 albo „step by step dojdziesz tam, gdzie pragniesz dojść … wierz w to!”
🔴 bądź „jesteś niezniszczalna, rok temu byłaś kropką lęku, niepewności i bezradności…”

Ale ja po prostu chcę napisać. Tak! Wczoraj poprowadziłam warsztat o nażywaniu się na TedxWarsawWomen. Tak miałam na sali najwięcej Uczestniczek, prawie pełną salę a i tak sprowokowałam dyskusję, wymianę myśli i emocji. Polały się łzy. Było wzruszenie. Był śmiech. Było tak jak miało być i jak zawsze jest … autentycznie i szczerze. Merytorycznie, a jednocześnie tak po człowieczemu i kobiecemu.

Jestem dumna z tego wszystkiego, co się tam wydarzyło. Najbardziej dziękuję Magdzie Jastrzębowskiej – Sądeckiej za zaproszenie i piękne prowadzenie. Dziękuję mojej ekipie: Mężowi, Ewci, Adze @agnieszka_jodzis & Adze @prostaorganizacja za wsparcie i kibicowanie. To wielki dar mieć przy sobie takich ludzi 🤟

Drugi dzień przeżywam.
Ale nażywanie się jest o przeżywaniu 💫
Wczoraj mówiłam, że jak dzielimy się radością, to jednocześnie ją mnożymy. To pomnóżcie ją ze mną🙏

Piękna sukienka to prezent od Marty z @yellow.meadow miała wyrażać moje kolory życia. Ten kto był, wie o czym mówię.
Dziękuję! Pasowała idealnie 💃

Rolkę zobaczysz TUTAJ.

Easysoftonic