JA.Kobieta#48_Obalamy mity na temat siły & odporności psychicznej.
O tym jest mój kolejny solowy odcinek podcastu. Rozprawiam się w nim z mitami o odporności psychicznej. Obalam szczególnie te, które mogą utrudniać nam budowanie siły psychicznej. Odporność można kształtować i wzmacniać na różnych etapach życia. Tak! I wcale nie jest tak, że to co nas nie zabije, to nas wzmocni. Nie … O tym też mówię. Mówię też o otwartych warsztatach na temat odporności psychicznej “be WELL & be BRAVE. Wellbeing. Odporność psychiczna. […]
O krytyku wewnętrznym…
Ten tydzień mija mi pod hasłem krytyka wewnętrznego. Będę z nim pracować na warsztatach #bebraveplaybrave które ruszają jutro. Nagrałam na temat krytyka dwa warsztaty dla platformy @mindgrampolska . Pracowałam z krytykiem moich klientek coachingowych. Pomyślałam więc, że napiszę o nim w kilku konkretnych punktach. ⚡️ ja lubię mówić o krytyku wewnętrznym, że to ślad albo o nawet „osad” z przeszłości, który utrwala się w wyniku naszych interakcji ze światem. ⚡️ jego jedynym sposobem komunikacji jest krytyka, surowość, dokuczanie nam […]
„Terapia traumy. Ciało. Relacje. Zdrowienie.”
Rzadko chwalę się moimi certyfikatami, choć może powinnam, bo w sumie uczę się sporo. Zresztą „konieczność” stałego rozwoju to jedna z najprzyjemniejszych rzeczy w mojej pracy 😊 Ale tym razem się pochwalę.Na początku roku ukończyłam ponad roczny kurs „Terapia traumy. Ciało. Relacje. Zdrowienie.” u wspaniałej terapeutki i nauczycielki Sabiny @sabina.sadecka . To jeden z najważniejszych moich kursów. I nie, nie będę się teraz nazywać terapeutką traumy. Zresztą terapeutką także nie. Czuję respekt […]