(…) To wybieranie takiego życia, z którego nie masz potrzeby uciekać
Po ostatnich warsztatach #bewellbebrave mam taką refleksję … W uczeniu innych ludzi dobrostanu i rezyliencji, czy też nażywania się życiem, najtrudniejsze jest przekonanie iich do tego, że tu chodzi o coś więcej niż tylko olejki, kąpiele i nawet spacery. Tak jak napisała Brianna West:„Prawdziwe dbanie o siebie to nie kąpiel z bąbelkami albo ciasto czekoladowe.To wybieranie takiego życia,z którego nie masz potrzeby uciekać”. To wszystko jest dobre i potrzebne. Nie mam nic do kąpieli i ciasta czekoladowego. Lubię wszystko!Ale jednocześnie wiem, że świadomość tego, […]
Odważ się na samotność…
Jest pewien aspekt wyrozumiałości dla siebie, na który rzadko zwraca się uwagę, ale ja go dostrzegam coraz mocniej w procesach, które prowadzą. Otóż wyrozumiałość dla siebie, zauważanie i szanowanie swoich potrzeb naraża nas na chwile samotności.Tak. Samotności. Ta samotność pojawi się, jak zaczniesz wybierać siebie.Zaczniesz wybierać to, co ci służy.Swoje potrzeby.Swoje sposoby ich zaspokajania.Swoje tempo.Swój rytm. Ta samotność będzie ceną, jaką zapłacisz za zrozumienie siebie. A jednoczenie kosztem bycia […]
O wyrozumiałości dla siebie…
Jest pewien aspekt wyrozumiałości dla siebie, na który rzadko zwraca się uwagę, ale ja go dostrzegam coraz mocniej w procesach, które prowadzą. Otóż wyrozumiałość dla siebie, zauważanie i szanowanie swoich potrzeb naraża nas na chwile samotności.Tak. Samotności. Ta samotność pojawi się, jak zaczniesz wybierać siebie.Zaczniesz wybierać to, co ci służy.Swoje potrzeby.Swoje sposoby ich zaspokajania.Swoje tempo.Swój rytm. Ta samotność będzie ceną, jaką zapłacisz za zrozumienie siebie. A jednoczenie kosztem bycia […]