ABC zdrowia psychicznego
Nie wiem czy wiecie, ale Duńczycy mają swoje ABC zdrowia, dobrostanu psychicznego.Duńskie ABC to trzy słowa, rozwinięcie trzech litereczek. • A to „act” czyli działanie, bycie w ruchu, bycie aktywną i aktywnym najlepiej w naturze. • B to „belong” czyli przynależeć. By być zdrowi psychicznie powinnismy być w relacji, być z innymi, dbać o więź między nami, towarzyszyć i działać wspólnie. • C czyli „commit”, które można tłumaczyć jako działanie z zaangażowaniem, z sensem, […]
Te urodziny są wyjątkowe…
Kilka dni temu, jak rozmawialiśmy rodzinnie o moich urodzinach … tak! mam je dziś 🎂42 🤟… dodałam, że te będą dla mnie wyjątkowe.I wtedy nasz sarkastyczny, leciutko zbuntowany nastolatek rzekł „yyyy, ale niby dlaczego?”. Spokojnie odparłam…„bo mogło ich nie być.Bo są.Bo JA tu jestem.Bo zdrowieję.Bo żyję.Jesteśmy tu razem, a ja nie straciłam poczucia, że moje życie jest zajeb***iście dobre”. On rzekł „no tak”.Nie, nie przytulił mi, bo to nie ten typ. Ale „no tak” w jego ustach brzmiało jak przytulenie ❤️ Dziś, […]
TO, CO ŁĄCZY LUDZI SPEŁNIONYCH ZAWODOWO
„TO, CO ŁĄCZY LUDZI SPEŁNIONYCH ZAWODOWO, KTÓRZY W OBSZARZE kariery czują spokój i satysfakcję, to nie to, ile zarabiają (choć to też bywa ważne), nie to, na jakim stanowisku pracują, jakim samochodem jeżdżą albo jaki widok mają z biurowca.Łączy ich poczucie sensu, świadomość, po co i dlaczego pracują. Można to sprowadzić do słowa „wartości” albo słowa „powołanie”. Świadomość swoich wartości i życie zgodnie z nimi jest celem, ale większe znaczenie ma droga do niego. Więcej o wartościach […]