Marta, ale czy ludzie, w szczególności kobiety w ogóle chcą rozwijać odporność psychiczną?
„Marta, ale czy ludzie, w szczególności kobiety w ogóle chcą rozwijać odporność psychiczną?” Szczerze zmroziło mnie to pytanie. Jako psycholożka i Marta uważam, że dbanie o swoją odporność psychiczną, budowanie rezyliencji to najlepszy wybór na obecne czasy. World Economic Forum stwierdza, że to jedne z najważniejszych kompetencji przyszłości. Podobnie uważa prof. Martin Seligman. A jako Marta uważam, że bez zadbania w pewnym momencie życia o swoją odporność psychiczną byłabym w czarnej du**pie, po moim spotkaniu z 🦞 […]
Pomyśl o sobie i działaj!
Wiek nas definiuje, ale jako suma naszych doświadczeń. Wiek to kalorie i energia z nich płynąca” – mówi Joanna Brodzik – aktorka, gościni specjalna pierwszego odcinka podcastu „Pomyśl o sobie i działaj!” Zwierciadła oraz Bielenda Group. Pamiętajmy, że nie jesteśmy tylko wiekiem. „Nie jesteśmy tylko urodą, nie jesteśmy tylko matkami i żonami” – dopowiada psycholożka, Marta Iwanowska-Polkowska. Posłuchaj i dowiedz się m.in. jak odnaleźć motywację do podejmowania nowych wyzwań oraz osiągnąć satysfakcję z życia, […]
Bo moja praca jest o tym…
Dziś poprowadziłam ostatnie warsztaty grupowe w tym roku. Jeszcze kilka sesji coachingowych, nagranie podcastów i Święta. To oznacza, że od kilku dni myślę głównie o tym, czym jest moja praca, o czym ona jest, jaki jest jej sens. Myślę i się wzruszam. Bo moja praca jest o tym, by…• by być blisko człowieka, czasami bardzo blisko.• by zbliżać ludzi do siebie.• by nie tylko opowiadać, odpowiadać na pytania, ale też je zadawać, pobudzać do refleksji.• […]