O chorobie i rezyliencji
Rozmawiamy, owszem, o książce i o tym, jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję, ale jest w tej rozmowie coś dużo większego. Jest autentyczność, prawda, życie, które czasem boli. Zapraszam Was do posłuchania tej niezwykłej rozmowy. Dla mnie jest ona niesamowicie ważna, bowiem każde odniesienie do mojej osobistej historii jest powrotem do tego co mnie umocniło, pomogło przetrwać i dało siłę, gdy życie powiedziało „sprawdzam”.
Czuła odwaga i odporność psychiczna
🔸 Czy da się zniknąć, gdy wszystko przytłacza? 🔸 Co się dzieje z relacjami, gdy pojawia się choroba – albo depresja? 🔸 Jak reaguje nasze ciało, kiedy psychika pęka? 🔸 I czy odporność psychiczna kobiet to naprawdę „słabsze ogniwo”? Ten odcinek to ciepła, ale szczera rozmowa o tym, że czasem najodważniejszym, co możemy zrobić, jest przyznać się do słabości. I dać sobie chwilę na bycie „nie okej”.
Jak budować odporność psychiczną?
Zapraszam Was do kolejnej wyjątkowej rozmowy. W tym odcinku rozmawiamy o tym: 🔹 Czym właściwie jest odporność psychiczna? 🔹 Dlaczego warto ją budować? 🔹 Jak możemy wspierać jej rozwój u dzieci 🔹 Czy osoba odporna psychicznie może zachorować na depresję / mierzyć się ze stanami lękowymi?