Od jakiegoś czasu obserwuję pięć typów nas kobiet w podejściu do odpoczywania.
Jakie one są?
1💥 to kobiety które nie odpoczywają. Zaprzeczają zmęczeniu, uważniają go, traktując je jako składnik poczucia własnej wartości (piszę o tym w książce). W ich głowach szaleje krytyk wewnętrzny, który podkręca ich produktywność, wmawiając, że dbanie o siebie zasługuje na potępienie.
2💥 to te z nas, które odpoczywają TYLKO wspólnie i TYLKO z rodziną, na jej zasadach, dbając o to, by inni dobrze się bawili. Gotują dzieciom ulubione dania „by dziubki zjadły”, planują atrakcje, tak by to były „wakacje życia”, stają na rzęsach, by partner odpoczął, bo przecież on tak ciężko pracuje …
3💥 odpoczywają „tak by nikt nie widział i tak, by nikomu tym nie przeszkadzać”. Odpoczywają po cichu, gdy rodzina w szkole, w pracy. Co ważne, rodzina nigdy nie dowiaduje się o tym, że ów ich kobieta, mama, żona bywa zmęczona. Przy nich jest przecież zawsze wypoczęta i uśmiechnięta!
4💥 ten typ pozwala sobie na to, by przy okazji wspólnych wakacji, wyjazdów, majówek wpleść swoje potrzeby, marzenia. To bywa odważne, by powiedzieć dzieciom „zrobimy to … bo ja mam na to ochotę”. Pomieścić w sobie zdziwienie, rozczarowanie rodziny bywa niełatwe.
5💥 tych z nas jest najmniej, to nowe i dla mnie. To kobiety, które nie boją się odpoczywać same, na swoich warunkach, bez rodziny, kiedy one tego potrzebują. To kobiety, które do odpoczywania nie potrzebują czyjejś zgody, a jedynie własnej uważności na potrzeby i odwagi pójścia za nimi. Tiaaaa „jedynie” … to trudne.
A którym typem Ty jesteś?
Napisz 🙏
Jeżeli chcesz poćwiczyć uważność i odwagę dbania o siebie zapraszam na warsztaty #pamiętajżebysiędziśnażyć🌸
Pracę warsztatową wzmocnimy chodzeniem boso po trawie, pływaniem w jeziorze, tańcem i śpiewem przy ognisku, jogą.
Warsztaty odbędą się w @jaktuladniena Mazurach by „zmusić” Ciebie do podjęcia odważnej decyzji o wybraniu siebie i samotnym wyjeździe 🚗Pamiętaj, możesz zabrać przyjaciółkę!
Zmiana zaczyna się, gdy odważasz się wyjechać!
Jedziesz ze mną?
