Nikt mnie nie uczył tego, jak być silną & odporną psychiczną.
A Ciebie?
Nikt mi nie powiedział, jak radzić sobie ze stresem, z wyzwaniami i porażkami. Za to w domu słyszałam, że mam być „dzielną lwicą”. Za to w pierwszej pracy słyszałam, że mam „działać jak ruski czołg”, który jedzie i robi swoi bez zająknięcia, nawet na resztkach paliwa. Znasz to?
Przez większość życia wierzyłam, że „to co mnie nie zabije to mnie wzmocni” i z zamkniętymi oczami, na bezdechu, z ściśniętym od lęku brzuchem, często samotnie i na resztkach sił wchodziłam w kolejne wyzwania osobiste i zawodowe, nie zważając na koszty.
Dopiero zderzenie z mocnymi wyzwaniami, takimi jak śmierć drugiego rodzica, diagnoza syna, ostre zmiany zawodowe i bolesne rozstania uświadomiły mi, jak niemądrze podchodziłam do swojej odporności psychicznej i wrażliwości. Te doświadczenia pokazały mi, że odporność nie polega, na zaprzeczaniu emocjom i udawaniu że ich nie ma, a na rozpoznawaniu ich i regulowaniu ich, a także na mądrym gospodarowaniu swoją energią, świadomym ładowaniu jej.
Ciągle się tego uczę.
Staję się coraz bardziej odporna, a jednocześnie wrażliwa.
Wspieram w tym obszarze innych.
Dlaczego?
Bo bez odporności psychicznej trudno zdobyć się na odwagę i w odwadze wytrwać.
Odporność:
- jest jak iskra zapalna w podejmowaniu wyzwań.
- jest jak pomocna ręka w wychodzeniu z porażki.
- ma też silny związek z pewnością siebie.
- jest jak światło, które oświetla drogę w przechodzeniu przez zmiany.
A dziś tak bardzo potrzebujemy tego światła.
Odporność i siłę psychiczną można budować i od-budowywać – wierzę w to i wiem to z badań, jak i praktyki.
Już 3 grudnia ruszam z programem„od-BUDUJ SWOJĄ SIŁĘ PSYCHICZNĄ!”.
Ten program to 7 tygodni wspólnej pracy rozwojowej, opartej o diagnozę poziomu odporności psychicznej.
To wsparcie i oparcie.
To tona inspiracji, wskazówek i refleksji o sobie i życiu.
Dołącz!
