Co daje nam obcowanie ze sztuką?Duuuużo dobrego! Jakiś czas temu potwierdzono hipotezę, że obcowanie ze sztuką może pobudzać tzw. układ nagrody. Jest to związane z tym,
Nie być tylko swoją pracą.Wybierać jakość, a nie tylko ilość.Pozwalać sobie na robienie mniej.Być ciekawym swojego naturalnego rytmu.Szukać rytmu.Koić się rytmem.Koić się tańcem.Koić się śpiewem, nawet
„Jeżeli zdołasz zachować spokój,chociażby wszyscy go stracili, ciebie oskarżając; Jeżeli nadal masz nadzieję, chociażby wszyscy o Tobie zwątpili, licząc się jednak z ich
Nie jestem psychoonkolożką.Nie jestem onkolożką.Nie jestem ekspertką od profilaktyki raka piersi Ale jestem kobietą, która sama przeszła raka piersi. Jestem dziewczynką, której mama chorowała na raka piersi. Z rakiem
Wrażliwość, w ujęciu @brenebrown, to trzy rzeczy: 🫶 tolerancja niepewności, pozwolenie sobie na niepewność, bycie w niepewności pomimo ogromnej potrzeby kontroli. 🫶 zgoda na podjęcie ryzyka,
Przez całe lato nagrywałyśmy z Kasią @kpruchnicka podcasty dla radia @radio_357 – podcasty „Nażyj się!”inspirowane moją książką. Och tak 🫶 Dziś w aplikacji radia, pojawi się ostatni odcinek
Na ostatnich warsztatach z nażywania dużo rozmawiałyśmy o radości i przyjemności. Ba! Nie tylko rozmawiałyśmy, ale też odczuwałyśmy tych emocji sporo. Chłonęłyśmy je każdym zmysłem… Odważnie i zachłannie.Znalazłyśmy miejsce
To już oficjalne!Umowa podpisana!3/4 książki napisane 💪Taaaaak! To się dzieje. Piszę swoją kolejną książkę i piszę ją znów razem z @wydawnictworelacja 🫶Dzięki za zaufanie, Ania @anna.zdrojewska.zywiecka Kiedy możecie
Ten tydzień mija mi pod hasłem krytyka wewnętrznego. Będę z nim pracować na warsztatach #bebraveplaybrave które ruszają jutro. Nagrałam na temat krytyka dwa warsztaty dla platformy @mindgrampolska . Pracowałam
Rzadko chwalę się moimi certyfikatami, choć może powinnam, bo w sumie uczę się sporo. Zresztą „konieczność” stałego rozwoju to jedna
Ostatnio prowadziłam warsztaty, które zachęciły mnie do zdefiniowania, jaka jest zależność między nażywaniem się, dobrostanem, a odpornością psychiczną? Ja aktualnie stawiam „umowny znak
Gdy miałam swoje wystąpienia na @tedxwarsawwomen zostałam zapytana o to, co dalej? Jaki cel w mojej karierze sobie teraz stawiam? I myślę, że z moich ust padła wtedy odpowiedź, której moja rozmówczyni
Cześć, jestem Marta i jestem Towarzyszką!
Towarzyszę innym w przechodzeniu przez zmianę, wchodzeniu w nieznane.
Pracuję z kobietami. Pracuję z liderami.
Pracuję z biznesem. Pracuję indywidualnie, warsztatowo, prowadzę też wykłady i webinary.
Newsletter
Kategorie
Odwiedź mnie:
